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Dépression : j'ai besoin d'aide !

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Lola34__

11/01/2021 à 15:12

Lola34__

Dernière activité le 26/06/2021 à 22:14

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Bonjour tout le monde, j’espère que tout va bien , si ce n’est pas le cas , ca ira ne vous inquiétez pas ,

De ma part , je vais très mal ca fait des années que j’en souffre , toute la journée j’ai constamment beaucoup de bruit, beaucoup de trucs qui se passe dans ma tête, j’arrive pas a contrôler ses bruits ou de faire taire ma voix a l intérieur et c’est insupportable, invivable, mais le soir je deviens très fatigué avec une forte migraine que je supporte pas , et la vue devient très lourde , des fois ca m’arrive des crises d’angoisse généralement le soir et des fois je perd conscience, des fois juste je perd concentration, et de base la nuit c’est le moment ou on fuis les contraintes de la journée, et dormir est le moyen d’échappement sauf que pour moi ce n’a jamais été le cas , a chaque fois où je dors je fais de très mauvais cauchemars, au point où je pleure en dormant, je cris , et après ces cauchemars, je fais un sommeil paralysé en voyant une espèce de créature qui vient m’étrangler , donc pour la nuit je vis un enfer, je me réveille et tout ce répète je vis dans cercle vicieux , c’est devenu trop pesant pour moi , j’ai envie de littéralement souffler, j’ai peur de dormir la nuit , a vrai dire je dors plus , je reste réveillé la nuit jusqu’à l’aube et je dors un peu avec une lumière mais je me réveille très fatigué , j’en peux plus , j’ai envie de vivre , j’en ai marre

je vous pris que vous m’aidiez si vous savez un psy en ligne et gratuit , ou bien ce que vous pensez de tout ca et MERCI

BONNE JOURNEE <3

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Fleur30

27/01/2021 à 15:13

Bon conseiller

Fleur30

Dernière activité le 28/07/2022 à 18:24

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Bonjour,

Je rejoins un commentaire plus haut, il faut consulter en CMP. C'est des centres médicaux psychologiques gratuit. Bon courage

Dépression : j'ai besoin d'aide ! https://www.carenity.com/forum/depression/la-depression-au-quotidien/besoin-de-laide-48111 2021-01-27 15:13:19

Gilles92

Édité le 28/01/2021 à 16:42

Bon conseiller

Gilles92

Dernière activité le 12/08/2022 à 13:14

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S'il n'y a pas urgence, mais que vous vous sentez mal et que vous êtes désargenté, je suggère plutôt de rencontrer une Assistante sociale (appelez la Mairie), laquelle pourra vous mettre en relation avec une psychologue clinicienne rémunérée par le département ou agissant au sein d'une association. Cette solution est plus individualisée et moins administrative qu'un CMP où il convient de "pointer" aux convocations. A vous de voir.

Dépression : j'ai besoin d'aide ! https://www.carenity.com/forum/depression/la-depression-au-quotidien/besoin-de-laide-48111 2021-01-28 16:37:51

Kiseki63

29/01/2021 à 08:41

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Dernière activité le 19/10/2024 à 12:32

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Essayez l'hypnose, la méditation, c'est reconnu efficace contre la dépression et il n'y a pas d'effets secondaires.

Voici un lien, et il y en a plein d'autres sur youtube pour pratiquer.

https://www.youtube.com/watch?v=vflxl9QXCpg

Dépression : j'ai besoin d'aide ! https://www.carenity.com/forum/depression/la-depression-au-quotidien/besoin-de-laide-48111 2021-01-29 08:41:45

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Perceval46

24/10/2023 à 11:21

@JeromeChauveau

Comme cela a été dit plus haut par d'autres et j'en rajoute une couche, la base c'est de ne pas avoir honte et se culpabiliser... Mais ce qui n'arrange rien, c'est vrai c'est qu'on a tendance à s'isoler et d'ailleurs pour la plupart d'entre nous c'est aussi une façon de nous protéger des autres ceux qui n'ont pas vécu ça et ne peuvent comprendre et sans forcément nous critiquer pensent nous aider en nous donnant des conseils...

Mais quand on est "cassé" c'est impossible de faire la plupart de ce qu'on nous propose...

Dans mon cas le psychiatre m'a rajouté un AD à celui que je prends... Au bout d'un mois je commence à sentir des améliorations au niveau psychique mais les effets secondaires augmentent aussi, il paraît que ça devrait s'estomper mais ce n'est pas le cas et c'est contraire au but recherché puisque c'est pour que je puisse sortir plus de chez moi et que les effets secondaires me donnent des malaises et je sors encore moins qu'avant...

Un truc qui nous aide bien c'est de sentir qu'on est pas seul à galérer, c'est pour ça que c'est important ce genre d'endroit comme ici, On n'a pas forcément de solutions pour les autres mais on se juge pas et on s'encourage virtuellement...

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vivi31

04/05/2022 à 12:24

@Madison20

Bonjour Madison, bienvenue au club si je puis dire.... Je vais me présenter rapidos et en synthèse. Je fais depuis 5 ans une dépression chronique due à une coupure de ponts avec mon fils unique pendant 3 ans que j'ai élevé pratiquement seule puisque divorcée lors de ses 7 ans, il est revenu vers moi m'appelle assez souvent, il a 2 petits mais je ne les vois que 2 apresm par an !!! Pourtant, il habite Bourges et moi Toulouse, ce n'est pas le bout du monde !!! Cette situation est liée en grande partie à sa femme. Bon, bref, le pb est que l'on n'arrive pas à me trouver un anti-dépresseur qui me convienne car je suis intolérante à beaucoup d'entre eux avec des effets secondaires très invalidants. Alors, j'ai des doses faibles et je prends plusieurs médocs en même temps. J'ai essayé pas mal de thérapies parallèles, l'EMDR, la psychothérapie, le reiki, la sophrologie, et depuis l'an dernier la RTMS qui est celle qui me fait un peu d'effet, le reste rien. Alors, je comprends t.bien ton état, et, surtout, ne sois pas gênée du pourquoi de ton état, le pb est que tu souffres et qu'il faut trouver une solution. Sache que je compatis vraiment. Moi, en ce moment, ça ne va pas non plus, je ne sais plus quoi faire, je suis mal tte la journée, sauf la nuit où j'arrive à dormir depuis que je prends du norset. Je sais qu'il ne faut pas lâcher et garder espoir mais c'est dur, et comme dit Prunelle on arrivera à la stopper cette satanée maladie. C'est bien que tu te sois exprimée, c'est déjà t.bien. Moi, sur ce site , je communique avec Prunelle et Griffonia qui sont des personnes formidables et très courageuses. Alors, ne lâche rien, prends ton traitement et communique. Je te dis à bientôt si tu le désires, bien sûr. Prnds soin de toi.

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Perceval46

24/10/2023 à 11:21

@JeromeChauveau

Mais quand on est "cassé" c'est impossible de faire la plupart de ce qu'on nous propose...

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vivi31

04/05/2022 à 12:24

@Madison20

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