Dépression et de nouveau des crises d'angoisses, je vais tester la TCC, des conseils ?
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Angedelavie
Angedelavie
Dernière activité le 09/01/2023 à 15:02
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je suis nouvelle sur ce forum. Je viens ici pour discuter et peut-être trouver des solutions à mon mal être. Alors j’ai des TAG depuis de nombreuses années. Je pensais m’en être sortie depuis mon divorce mais ça fait quelque temps que de nouveau je me sens mal.. j’ai refait une crise d’angoisse et depuis j’ai peur.. je sais que je ne risque rien mais c’est plus fort que moi. Je vous une nouvelle psychologue fin novembre pour faire une TCC. Il parait que c’est ce qu’il y a de mieux. Je l’espère car j’ai vraiment tout essayé. Si vous avez vécu ou vivez la même chose je veux bien discuter, ça me ferait certainement du bien. Par avance merci et bonne soirée à tous.