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Dépression et de nouveau des crises d'angoisses, je vais tester la TCC, des conseils ?

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Dépression et de nouveau des crises d'angoisses, je vais tester la TCC, des conseils ?

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Angedelavie

25/11/2022 à 15:43

Angedelavie

Dernière activité le 09/01/2023 à 15:02

Inscrit en 2022

8 commentaires postés | 2 dans le forum Dépression

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je suis nouvelle sur ce forum. Je viens ici pour discuter et peut-être trouver des solutions à mon mal être. Alors j’ai des TAG depuis de nombreuses années. Je pensais m’en être sortie depuis mon divorce mais ça fait quelque temps que de nouveau je me sens mal.. j’ai refait une crise d’angoisse et depuis j’ai peur.. je sais que je ne risque rien mais c’est plus fort que moi. Je vous une nouvelle psychologue fin novembre pour faire une TCC. Il parait que c’est ce qu’il y a de mieux. Je l’espère car j’ai vraiment tout essayé. Si vous avez vécu ou vivez la même chose je veux bien discuter, ça me ferait certainement du bien. Par avance merci et bonne soirée à tous.

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Claudia.L

Animatrice de communauté

28/11/2022 à 18:19

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Claudia.L

Animatrice de communauté

Dernière activité le 15/11/2024 à 17:11

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Bonjour @Angedelavie,
Comment allez-vous aujourd'hui ?

Qu'est-ce qui vous avait permis de diminuer vos angoisses auparavant ?

C'est bien si vous avez bientôt un rendez-vous avec votre psychologue. Continuez de parcourir le forum comme vous le faites et n'hésitez pas à solliciter les membres pour des conseils.

Pour les avis sur la TCC (la thérapie cognitivo-comportementale), j'invite des membres à participer :

@lilou88 @Curtys @vivi31 @hamath @Bouli88 @Anna13 @Loutarie @Gloubibug @erwannono @PierreFB @YALANE @Carlitio13 @Louloute11290 @Gaelline @Del7972 @ChoupetteS @Liline14250 @solene9735 @karine21 @Ruckia @Armiliga @NatAnaDyl @Mercalme @soulwave @didierquieroz @Alex-97 @Redwane @Plumie @Wimpelor @cessepas31 @Corderaide @Gironde @bfehri @Donmanouel @misty77 @Zoé1313 @Mimo1971 @Natsu2981 @Nanoune42 @Laloux @KarenK @komo191 @Baby love @Joder1956 @delderf @Hernest @Gioia1987 @Vivietop44 @Nacelia @Touny04 @Helmalu @rootsaie @bezard @Sorey95820 @pounnette @Forlipopoli @Nono97 @Clawaclawa @Loulou29 @Agnesdds @VirginieBX @Jusen237 @Hristo @Lilikiki @Angel_4 @Laura_1993

Connaissez-vous cette méthode de traitement ? Pouvez-vous témoigner ?

Merci de votre contribution et belle fin de journée.
Claudia de l'équipe Carenity

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Claudia.L

Dépression et de nouveau des crises d'angoisses, je vais tester la TCC, des conseils ? https://www.carenity.com/forum/depression/les-traitements-de-la-depression/depression-56927 2022-11-28 18:19:12

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Perceval46

24/10/2023 à 11:21

@JeromeChauveau

Comme cela a été dit plus haut par d'autres et j'en rajoute une couche, la base c'est de ne pas avoir honte et se culpabiliser... Mais ce qui n'arrange rien, c'est vrai c'est qu'on a tendance à s'isoler et d'ailleurs pour la plupart d'entre nous c'est aussi une façon de nous protéger des autres ceux qui n'ont pas vécu ça et ne peuvent comprendre et sans forcément nous critiquer pensent nous aider en nous donnant des conseils...

Mais quand on est "cassé" c'est impossible de faire la plupart de ce qu'on nous propose...

Dans mon cas le psychiatre m'a rajouté un AD à celui que je prends... Au bout d'un mois je commence à sentir des améliorations au niveau psychique mais les effets secondaires augmentent aussi, il paraît que ça devrait s'estomper mais ce n'est pas le cas et c'est contraire au but recherché puisque c'est pour que je puisse sortir plus de chez moi et que les effets secondaires me donnent des malaises et je sors encore moins qu'avant...

Un truc qui nous aide bien c'est de sentir qu'on est pas seul à galérer, c'est pour ça que c'est important ce genre d'endroit comme ici, On n'a pas forcément de solutions pour les autres mais on se juge pas et on s'encourage virtuellement...

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vivi31

04/05/2022 à 12:24

@Madison20

Bonjour Madison, bienvenue au club si je puis dire.... Je vais me présenter rapidos et en synthèse. Je fais depuis 5 ans une dépression chronique due à une coupure de ponts avec mon fils unique pendant 3 ans que j'ai élevé pratiquement seule puisque divorcée lors de ses 7 ans, il est revenu vers moi m'appelle assez souvent, il a 2 petits mais je ne les vois que 2 apresm par an !!! Pourtant, il habite Bourges et moi Toulouse, ce n'est pas le bout du monde !!! Cette situation est liée en grande partie à sa femme. Bon, bref, le pb est que l'on n'arrive pas à me trouver un anti-dépresseur qui me convienne car je suis intolérante à beaucoup d'entre eux avec des effets secondaires très invalidants. Alors, j'ai des doses faibles et je prends plusieurs médocs en même temps. J'ai essayé pas mal de thérapies parallèles, l'EMDR, la psychothérapie, le reiki, la sophrologie, et depuis l'an dernier la RTMS qui est celle qui me fait un peu d'effet, le reste rien. Alors, je comprends t.bien ton état, et, surtout, ne sois pas gênée du pourquoi de ton état, le pb est que tu souffres et qu'il faut trouver une solution. Sache que je compatis vraiment. Moi, en ce moment, ça ne va pas non plus, je ne sais plus quoi faire, je suis mal tte la journée, sauf la nuit où j'arrive à dormir depuis que je prends du norset. Je sais qu'il ne faut pas lâcher et garder espoir mais c'est dur, et comme dit Prunelle on arrivera à la stopper cette satanée maladie. C'est bien que tu te sois exprimée, c'est déjà t.bien. Moi, sur ce site , je communique avec Prunelle et Griffonia qui sont des personnes formidables et très courageuses. Alors, ne lâche rien, prends ton traitement et communique. Je te dis à bientôt si tu le désires, bien sûr. Prnds soin de toi.

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Perceval46

24/10/2023 à 11:21

@JeromeChauveau

Mais quand on est "cassé" c'est impossible de faire la plupart de ce qu'on nous propose...

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vivi31

04/05/2022 à 12:24

@Madison20

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