- Accueil
- Échanger
- Forum
- Forum Spondylarthrite ankylosante
- Vivre avec la spondylarthrite ankylosante
- Quel sport pratiquer lorsque l'on a une spondylarthrite ankylosante ?
Patients Spondylarthrite ankylosante
Quel sport pratiquer lorsque l'on a une spondylarthrite ankylosante ?
- 980 vues
- 1 soutien
- 24 commentaires
Tous les commentaires
Aller au dernier commentaire
Chabada93
Chabada93
Dernière activité le 08/05/2022 à 21:39
Inscrit en 2022
1 commentaire posté | 1 dans le forum Spondylarthrite ankylosante
Récompenses
-
Explorateur
Bonjour a tous,
De mon côté aussi c'est plutôt yoga. En ce moment j'essaye de faire du renforcement musculaire avec des altères mais je me rends compte que juste après la séance, j'ai de forte douleur dans le bas du dos.. mon kiné me disait que c'était du à la compression, donc je termine avec du yoga pour étirer au maximum les muscles..
J'aime aussi beaucoup courrir mais seulement quand mon dos n'est pas trop inflammee. J'ai vu un commentaire sur le crossfit ? Comment arrives tu à en faire sans avoir de douleur ?
Et pour le simponi, as tu des effets secondaires ?
Merci a vous pour vos réponses,
Bon courage a tous et prenez soin de vous
Voir la signature
Chabada
Estebane
Bon conseiller
Estebane
Dernière activité le 16/08/2024 à 19:21
Inscrit en 2023
3 029 commentaires postés | 44 dans le forum Spondylarthrite ankylosante
2 196 de ses réponses ont été utiles pour les membres
Récompenses
-
Bon conseiller
-
Contributeur
-
Engagé
-
Explorateur
-
Evaluateur
Bonjour Ahanda ! Je pense que pour chacun , c'est un choix guidé par son ressenti . Vous faites du yoga , c'est super, moi la position du lotus , une torture pour mes hanches et genoux ! En balnéothérapie j'ai eu une amélioration qui durait environ 6 mois . En thermalisme , DAX , très décevant , très fatiguée et aussi douloureuse qu'avant la cure ! En piscine avec kiné super , mais j'ai du arrêter , allergie au chlore et psoriasis exacerbé ! Le taïchi super , miraculeux , mais maintenant plus possible , 1 heure debout , !
Je pense que si vous prévenez l'animateur du cours de sport de ce dont vous souffrez , il saura vous guider quant aux mouvements , positions qui pourraient vous être déconseillés .En somme , essayez , et votre corps saura vous dire , ok , ou stop ! ,persévérez ,ne vous découragez pas !
Voir la signature
Estebane
pilounette
pilounette
Dernière activité le 02/07/2024 à 08:23
Inscrit en 2013
7 commentaires postés | 2 dans le forum Spondylarthrite ankylosante
Récompenses
-
Engagé
-
Explorateur
-
Evaluateur
Bonjour je fais 5 heures de sport par semaine : vélo (RPM pour celles qui connaissent), renforcement musculaire (cours collectifs donnés par un kine), et dernièrement cours de trampoline (très cardio)....j ai également essayé pilâtes et bodybalance mais malheureusement mes horaires ne correspondent plus avec mon emploi du temps.....tout est bon tant que l on se fait.plaisir....enfin c est mon avis. J ai longtemps monté à cheval mais souci de hanche ces derniers mois donc déconseillé a présent....
Marypapillon
Bon conseiller
Marypapillon
Dernière activité le 15/08/2024 à 11:45
Inscrit en 2022
6 commentaires postés | 3 dans le forum Spondylarthrite ankylosante
4 de ses réponses ont été utiles pour les membres
Récompenses
-
Bon conseiller
-
Contributeur
-
Explorateur
Les douleurs sont très très souvent présentes, je fais Pilate sur ballon ou au sol et/ou étirements c'est le plus facile qd j'ai mal et après c'est mieux.quand je suis mieux, je fais n'importe quel sport, danse avec émissions TV, c'est vraiment sympa, marche sur du plat...et il est vrai que plus on en fait plus on se sent mieux, surtout dans la tête.!
juju80
Bon conseiller
juju80
Dernière activité le 13/08/2024 à 20:10
Inscrit en 2024
6 commentaires postés | 4 dans le forum Spondylarthrite ankylosante
2 de ses réponses ont été utiles pour les membres
Récompenses
-
Bon conseiller
-
Contributeur
-
Explorateur
Bonjour
on nous dit de faire du sport mais personnellement faire du sport me fais mal… je me force à faire des étirements tous les jours mais certains jours c est très difficile!
je vais chez le kinésithérapeute 2 fois par semaine et en ce moment j arrive à faire du « huber » une machine qui fait travailler.
marcher trop longtemps me fait souffrir
bref pas évident… a la rentrée je vais essayer le yoga on verra bien
genevieve1212
Membre AmbassadeurBon conseiller
genevieve1212
Membre Ambassadeur
Dernière activité le 15/08/2024 à 21:48
Inscrit en 2014
386 commentaires postés | 51 dans le forum Spondylarthrite ankylosante
108 de ses réponses ont été utiles pour les membres
Récompenses
-
Bon conseiller
-
Contributeur
-
Engagé
-
Explorateur
-
Ami
bonjour je suis pas sportive mais j'essaye de faire de la marche le plus possible soit en promenant mon chien en faisant des brocantes, ou eviter de prendre la voiture amitiés
Voir la signature
genevieve
Sevila68
Sevila68
Dernière activité le 26/07/2024 à 16:54
Inscrit en 2018
6 commentaires postés | 6 dans le forum Spondylarthrite ankylosante
1 de ses réponses a été utile pour les membres
Récompenses
-
Contributeur
-
Explorateur
Bonjour.
Moi je vous conseille laquagym ,le pilate je connais pas bonne journée à vous .
Voir la signature
S.naiker
Irina-Laura
Irina-Laura
Dernière activité le 03/08/2024 à 18:59
Inscrit en 2024
Patient, Spondylarthrite ankylosante depuis 2024
3 commentaires postés | 2 dans le forum Spondylarthrite ankylosante
Récompenses
-
Explorateur
Bonjour, moi aussi je suis intéressé par votre annonce car l'alimentation et le sport aide sûrement
Donnez votre avis
Les membres participent aussi...
Vivre avec la spondylarthrite ankylosante
Direction le pays des bisounours, juste pour OUBLIER les douleurs un temps..
Articles à découvrir...
![Spondylarthrite ankylosante : “Il faut écouter son corps et ce qu'il a à nous dire.”](https://cdn-membre.carenity.com/images/magazine/interview/fr-temoignage-spondylarthrite-et-sante-holistique_300x220.png)
07/08/2024 | Témoignage
Spondylarthrite ankylosante : “Il faut écouter son corps et ce qu'il a à nous dire.”
Fiches médicaments - avis...
S'abonner
Vous souhaitez être alerté des nouveaux commentaires
Votre abonnement a bien été pris en compte
Ahanda
Ahanda
Dernière activité le 05/01/2024 à 11:50
Inscrit en 2022
10 commentaires postés | 8 dans le forum Spondylarthrite ankylosante
1 de ses réponses a été utile pour les membres
Récompenses
Contributeur
Messager
Explorateur
Bonjour, je suis atteinte de spondylarthrite et de fibromyalgie et je souhaiterais savoir quelle activité choisir. Je fais actuellement du yoga et j'hésite entre l'aquagym et le Pilate, je ne sais pas si elles sont toutes les deux conseillés par rapport à la maladie, à mes maux...
Bonne journée à tous,
Merci pour vos réponses.
Ahanda