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Dépression et sentiment de culpabilité

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Utilisateur désinscrit

21/04/2024 à 02:41

Bonjour à tous. Est ce que certain d'entre vous ressentent de la culpabilité d être en dépression ? Avez vous des solutions pour diminuer ce sentiment ?

Je m'explique, je pense que le sentiment de culpabilité est l'un des plus prégnant pour moi. Je culpabilise d'être autant malheureuse alors que physiquement je "vais bien". Je culpabilise quand j'ai mes phases d'angoisses, d'être un poids pour mon conjoint (même s'il m'assure que non).

Merci par avance pour vos conseils, témoignages.

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Utilisateur désinscrit

25/04/2024 à 22:28

Bonsoir,

De manière générale, cette société, de la course au meilleur nous, fait culpabiliser.

Et nous sommes bel et bien formatés !

Avoir honte, de ne pas se sentir, bien.

Je l'ai vécu.

Et je le vis encore.

Malheureusement.

C'est difficile.

Ça nous écarte encore un peu plus.

Et il faudrait encore qu'on ai la force, de se justifier..

Il faut vivre pour soi.

D'abord.

Et avant tout.

Bon courage.

Dépression et sentiment de culpabilité https://www.carenity.com/forum/depression/symptomes-et-complications-lies-a-la-depression/culpabiliser-60989 2024-04-25 22:28:12

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Kiseki63

27/04/2024 à 18:41

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Kiseki63

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Oui tout à fait d'accord, vivre d'abord pour soi car on est la personne la plus importante du monde et ensuite, aider les autres !

Dépression et sentiment de culpabilité https://www.carenity.com/forum/depression/symptomes-et-complications-lies-a-la-depression/culpabiliser-60989 2024-04-27 18:41:23

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jamilax

29/04/2024 à 10:57

jamilax

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Bonjour

Oui je culpabilise parce que je déteste mes moments d'angoisse , je me dis que je ne suis pas assez forte, que je n'ai aucune raison de ne pas être heureuse ou du moins vivre normalement. Mes filles me font de la peine parce que je ne peux faire beaucoup de choses avec elles à cause de mes peurs comme par exemple voyager ensemble, j'essaie de trouver autre chose à la place mais ce n'est pas la même chose et la liste est très longue.

Dépression et sentiment de culpabilité https://www.carenity.com/forum/depression/symptomes-et-complications-lies-a-la-depression/culpabiliser-60989 2024-04-29 10:57:42

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Kiseki63

03/05/2024 à 08:42

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@jamilax Il n(y a pas de raison de culpabiliser d'avoir de l'angoisse car c'est une émotion que tu éprouves et qui est là pour une raison, saches que ton inconscient va t'aider aussi à résoudre l'énigme...

Dépression et sentiment de culpabilité https://www.carenity.com/forum/depression/symptomes-et-complications-lies-a-la-depression/culpabiliser-60989 2024-05-03 08:42:28

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claire62

03/05/2024 à 09:16

claire62

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Je fais de la dépression sévère. J'ai dû Deroxat 20 mg le matin, mais il me fait dormir dans la journée.

Dépression et sentiment de culpabilité https://www.carenity.com/forum/depression/symptomes-et-complications-lies-a-la-depression/culpabiliser-60989 2024-05-03 09:16:36

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Perceval46

24/10/2023 à 11:21

@JeromeChauveau

Comme cela a été dit plus haut par d'autres et j'en rajoute une couche, la base c'est de ne pas avoir honte et se culpabiliser... Mais ce qui n'arrange rien, c'est vrai c'est qu'on a tendance à s'isoler et d'ailleurs pour la plupart d'entre nous c'est aussi une façon de nous protéger des autres ceux qui n'ont pas vécu ça et ne peuvent comprendre et sans forcément nous critiquer pensent nous aider en nous donnant des conseils...

Mais quand on est "cassé" c'est impossible de faire la plupart de ce qu'on nous propose...

Dans mon cas le psychiatre m'a rajouté un AD à celui que je prends... Au bout d'un mois je commence à sentir des améliorations au niveau psychique mais les effets secondaires augmentent aussi, il paraît que ça devrait s'estomper mais ce n'est pas le cas et c'est contraire au but recherché puisque c'est pour que je puisse sortir plus de chez moi et que les effets secondaires me donnent des malaises et je sors encore moins qu'avant...

Un truc qui nous aide bien c'est de sentir qu'on est pas seul à galérer, c'est pour ça que c'est important ce genre d'endroit comme ici, On n'a pas forcément de solutions pour les autres mais on se juge pas et on s'encourage virtuellement...

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vivi31

04/05/2022 à 12:24

@Madison20

Bonjour Madison, bienvenue au club si je puis dire.... Je vais me présenter rapidos et en synthèse. Je fais depuis 5 ans une dépression chronique due à une coupure de ponts avec mon fils unique pendant 3 ans que j'ai élevé pratiquement seule puisque divorcée lors de ses 7 ans, il est revenu vers moi m'appelle assez souvent, il a 2 petits mais je ne les vois que 2 apresm par an !!! Pourtant, il habite Bourges et moi Toulouse, ce n'est pas le bout du monde !!! Cette situation est liée en grande partie à sa femme. Bon, bref, le pb est que l'on n'arrive pas à me trouver un anti-dépresseur qui me convienne car je suis intolérante à beaucoup d'entre eux avec des effets secondaires très invalidants. Alors, j'ai des doses faibles et je prends plusieurs médocs en même temps. J'ai essayé pas mal de thérapies parallèles, l'EMDR, la psychothérapie, le reiki, la sophrologie, et depuis l'an dernier la RTMS qui est celle qui me fait un peu d'effet, le reste rien. Alors, je comprends t.bien ton état, et, surtout, ne sois pas gênée du pourquoi de ton état, le pb est que tu souffres et qu'il faut trouver une solution. Sache que je compatis vraiment. Moi, en ce moment, ça ne va pas non plus, je ne sais plus quoi faire, je suis mal tte la journée, sauf la nuit où j'arrive à dormir depuis que je prends du norset. Je sais qu'il ne faut pas lâcher et garder espoir mais c'est dur, et comme dit Prunelle on arrivera à la stopper cette satanée maladie. C'est bien que tu te sois exprimée, c'est déjà t.bien. Moi, sur ce site , je communique avec Prunelle et Griffonia qui sont des personnes formidables et très courageuses. Alors, ne lâche rien, prends ton traitement et communique. Je te dis à bientôt si tu le désires, bien sûr. Prnds soin de toi.

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Perceval46

24/10/2023 à 11:21

@JeromeChauveau

Mais quand on est "cassé" c'est impossible de faire la plupart de ce qu'on nous propose...

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vivi31

04/05/2022 à 12:24

@Madison20

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