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Patients Dépression

Je ne comprends pas ce qui m'arrive : que faire ?

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Criki5

29/05/2022 à 19:24

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Criki5

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Bonjour,

Je suis une jeune femme de 26 ans et depuis un mois, je ne suis pas bien.. J'ai du mal a mettre des mots sur ce qu'il m'arrive alors je vient ici en espérant trouver de l'aide.

Tout a commencer le 25 Avril après différent problèmes de santé ( Rhinite avec muqueuse nasale gonflé qui m'empechais de respiré, puis des accouphènes qui on durée 2 semaines non stop, suivit d'une parotidite virale (Visage gonflé au niveau de la joue, suivit encore d'une migraine ophtalmique) Cette période a engendré beaucoup d'angoisse et de crise.

Après tout ça, je me suis senti très triste pendant 2 jours ou je pleurais beaucoup, puis en allant me coucher un soir je me suis senti très mal avec énormément de pensées qui venais et partais avec une rapiditié folle, je me suis lever en panique j'ai pris un anxiolytique et j'ai fini par m'endormir.

Depuis cet evenement le lendemain, j'ai perdu l'appetit, je n'avais plus rien envie de faire et je me sentais dans un désespoire profond, je ne me levais plus du lit. Mon medecin ma mise sous anti-depresseur en 2 semaines ça allais un peu mieux, j'arrivais a remanger et a sortir un petit peu et la depuis hier ça recommence.. Je me sens de nouveau mal sans arriver a réellement exprimer ce que je ressent.

J'ai l'impression de tout remettre en question mais absolument tout, j'ai l'impression d'etre complètement déconnecter de tout, de la vie, de ma famille, de mon copain de mes emotions, l'impression que plus rien n'est logique, ni normal... J'ai développer aussi des especes de Toc de la pensées ou je me repete plusieurs fois mon nom et mon prenom, le nom et prenom de ma famille de mes amis de mon copain, je regarde des photos et j'ai l'impression que ça n'a jamais eu lieu, meme mes souvenirs j'ai l'impression de ne pas reussir a m'identifié a eux... J'ai l'impression de perdre la tete de viré dans la folie, j'ai peur de m'oublier, d'oublier ce qui m'entoure car tout me parait bizarre et dénué de sens, même la je me dit que si ça ce trouve j'invente tout dans ma tete... Je me pose aussi bcp de question existensielle, je ne sais plus quoi faire... J'ai besoin d'aide, si quelqu'un a déja vecu ça... J'aimerais savoir ce qui m'arrive et ce que je dois faire, j'ai pris un rdv chez un psychiatre mais ce n'est pas avant 2 semaines...

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Zhorekarim

09/06/2022 à 21:07

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Laisser venir la crise c’est l’astuce révolutionnaire qui apaise vite mon angoisse

avant c’était Différent je croyais dur que fer que je devais les combattre les faire disparaître coûte que coûte. Alors que non

lors de la crise ce n’est pas la peine de bouger reste à ta place ne fuis plus c’est comme si tu dis je suis là fais de moi ce que tu veux et ensuite pars _ les palpitations. Disparaissent petit à petit. Ça va si les idées noires persistent mais on les écoutes sans commentaires voilà ce qui m’aide à tenir ‘ je me dis que dans la vie il y’a toujours des surprises on doit apprendre à gérer au lieu de fuir

Je ne comprends pas ce qui m'arrive : que faire ? https://www.carenity.com/forum/depression/la-depression-au-quotidien/je-ne-comprend-pas-ce-qui-marrive-jai-besoin-d-54167 2022-06-09 21:07:30

lilou88

10/06/2022 à 12:41

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@Zhorekarim

C est peut-être une solution à essayer, mais ça ne doit pas être facile de laisser venir la crise,mon reflex est plutôt d essayer de la combattre mais je dois avouer que ça ne marche pas. Je n arrive pas à contrôler mes angoisses

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Marie ange

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10/06/2022 à 17:05

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Bonjour a tous, j'espère que vous allez mieux. Moi ça peux aller avec des hauts et des bas.. @lilou88 Tu n'arrive pas a controler tes angoisses car justement nous ne pouvont pas les controler, plus tu va essayer de les controler et plus forte elle seront, c'est pas évident mais la seule chose a faire c'est de ne pas ce focalisé dessus, même si c'est très difficile... Quand ça t'arrive dis toi que c'est rien et que ça va passé, ca va aller.

Je ne comprends pas ce qui m'arrive : que faire ? https://www.carenity.com/forum/depression/la-depression-au-quotidien/je-ne-comprend-pas-ce-qui-marrive-jai-besoin-d-54167 2022-06-10 17:05:39

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@Criki5 bonjour

Oui je comprends bien que plus je vais essayer de contrôler, pire sera la crise d angoisse. C est bien ce que vous dites???? Ça ne va pas être évident pour moi,mais je vais essayer de ne plus les contrôler. En ce moment je ne vais pas très bien, je suis très angoissée, hier si je n avais pas eu ma fille au téléphone, je me serait shooter aux médocs pour ne plus rien ressentir.

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Marie ange

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@lilou88 Oui c'est exactement ça au plus on essaye de controler ou de bloquer la crise et pire elle seras, quand ça arrive il faut rester calme ne pas trop s'agité respiré doucement et ce passé de l'eau fraiche sur le visage et les bras ça aide calmer l'angoisse. Ce shooter au médicament n'est pas une solution, même si je comprend la souffrance que engendre l'angoisse. Garde espoir ça va s'arreter tot ou tard courage

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lilou88

10/06/2022 à 19:23

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Merci pour ces conseils je vais suivre tes conseils

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Marie ange

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Zhorekarim

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Très belle conférence. Ça m’a ouvert les yeux. Qu’en pensez vous ء?

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Carlitio13

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@Criki5 @Zhorekarim @lilou88 bonjour hyper angoissé j'ai pris double dose d'anxio mais sans plus , impression de devenir dingue dans ma tête , duloxetine depuis une semaine en remplacement de seroplex,nausées de dingue.

Je ne comprends pas ce qui m'arrive : que faire ? https://www.carenity.com/forum/depression/la-depression-au-quotidien/je-ne-comprend-pas-ce-qui-marrive-jai-besoin-d-54167 2022-06-10 21:44:45

Zhorekarim

11/06/2022 à 00:27

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@Carlitio13 courage et tiens bon ça va passer fais tout ce que tu peux pour ne pas sombrer essaie de faire des changements même de 0,5 je sais que c’est dur mais il le faut et personne ne le fera à ta place regarde la conférence que j’ai postée en haut de page quand tu te sentiras mieux.

Je ne comprends pas ce qui m'arrive : que faire ? https://www.carenity.com/forum/depression/la-depression-au-quotidien/je-ne-comprend-pas-ce-qui-marrive-jai-besoin-d-54167 2022-06-11 00:27:45

Carlitio13

11/06/2022 à 00:33

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@Zhorekarim merci j'avais commencé à regarder sans concentration.je vais retrouver le lien et visionner🙏

Je ne comprends pas ce qui m'arrive : que faire ? https://www.carenity.com/forum/depression/la-depression-au-quotidien/je-ne-comprend-pas-ce-qui-marrive-jai-besoin-d-54167 2022-06-11 00:33:00

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Perceval46

24/10/2023 à 11:21

@JeromeChauveau

Comme cela a été dit plus haut par d'autres et j'en rajoute une couche, la base c'est de ne pas avoir honte et se culpabiliser... Mais ce qui n'arrange rien, c'est vrai c'est qu'on a tendance à s'isoler et d'ailleurs pour la plupart d'entre nous c'est aussi une façon de nous protéger des autres ceux qui n'ont pas vécu ça et ne peuvent comprendre et sans forcément nous critiquer pensent nous aider en nous donnant des conseils...

Mais quand on est "cassé" c'est impossible de faire la plupart de ce qu'on nous propose...

Dans mon cas le psychiatre m'a rajouté un AD à celui que je prends... Au bout d'un mois je commence à sentir des améliorations au niveau psychique mais les effets secondaires augmentent aussi, il paraît que ça devrait s'estomper mais ce n'est pas le cas et c'est contraire au but recherché puisque c'est pour que je puisse sortir plus de chez moi et que les effets secondaires me donnent des malaises et je sors encore moins qu'avant...

Un truc qui nous aide bien c'est de sentir qu'on est pas seul à galérer, c'est pour ça que c'est important ce genre d'endroit comme ici, On n'a pas forcément de solutions pour les autres mais on se juge pas et on s'encourage virtuellement...

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vivi31

04/05/2022 à 12:24

@Madison20

Bonjour Madison, bienvenue au club si je puis dire.... Je vais me présenter rapidos et en synthèse. Je fais depuis 5 ans une dépression chronique due à une coupure de ponts avec mon fils unique pendant 3 ans que j'ai élevé pratiquement seule puisque divorcée lors de ses 7 ans, il est revenu vers moi m'appelle assez souvent, il a 2 petits mais je ne les vois que 2 apresm par an !!! Pourtant, il habite Bourges et moi Toulouse, ce n'est pas le bout du monde !!! Cette situation est liée en grande partie à sa femme. Bon, bref, le pb est que l'on n'arrive pas à me trouver un anti-dépresseur qui me convienne car je suis intolérante à beaucoup d'entre eux avec des effets secondaires très invalidants. Alors, j'ai des doses faibles et je prends plusieurs médocs en même temps. J'ai essayé pas mal de thérapies parallèles, l'EMDR, la psychothérapie, le reiki, la sophrologie, et depuis l'an dernier la RTMS qui est celle qui me fait un peu d'effet, le reste rien. Alors, je comprends t.bien ton état, et, surtout, ne sois pas gênée du pourquoi de ton état, le pb est que tu souffres et qu'il faut trouver une solution. Sache que je compatis vraiment. Moi, en ce moment, ça ne va pas non plus, je ne sais plus quoi faire, je suis mal tte la journée, sauf la nuit où j'arrive à dormir depuis que je prends du norset. Je sais qu'il ne faut pas lâcher et garder espoir mais c'est dur, et comme dit Prunelle on arrivera à la stopper cette satanée maladie. C'est bien que tu te sois exprimée, c'est déjà t.bien. Moi, sur ce site , je communique avec Prunelle et Griffonia qui sont des personnes formidables et très courageuses. Alors, ne lâche rien, prends ton traitement et communique. Je te dis à bientôt si tu le désires, bien sûr. Prnds soin de toi.

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Perceval46

24/10/2023 à 11:21

@JeromeChauveau

Mais quand on est "cassé" c'est impossible de faire la plupart de ce qu'on nous propose...

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vivi31

04/05/2022 à 12:24

@Madison20

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