Dépression et ménopause : des avis ?

Bonjour @jojo77,

Je vous remercie pour l'ouverture de ce sujet.

J'invite quelques membres à y participer : @prunelle006, @Griffonia, @lilou88, @vivi31, @Happy68, @ChoupetteS, @Lunita19310, @Madison20, @Arcoïris, @Nacelia.

Vivez-vous la même situation ? Quels conseils lui donneriez-vous ?

Belle journée,

Berthe de l'équipe Carenity.

Bonsoir

Il est vrai que le cap de la cinquantaine peut être difficile à passer. Moi j ai 59 ans, et c est depuis que la dernière de mes filles est partie vivre avec son copain que je le vie très mal. Je me retrouve seule dans mon appartement et le moral n est pas au beau fixe. Je suis en dépression depuis des années, mais là c est pire,envie de rien ,crises d angoisses, idées noires etc... je suis suivie par psy et j ai un traitement.

Tu as un compagnon ?? Car si oui,vous pouvez en profiter pour faire des sorties à deux, tu peux sortir avec des copines etc.....

Les enfants sont fait pour grandir et quitter le nid,tu leur a consacré ta vie et maintenant qu ils sont grand tu ressens un grand vide,c est normal.

merci pour ton empathie lilou

,,,,,,,,,,,,ça fait du bien d’être comprise;;;;;;;;;; sans indiscrétion ton traitement te fait un peu d'effet ? c'est un anti dépresseur? je te dis ça car ma doc m a proposé un traitement;;;;;;;;depuis quelques jours je prend millepertuis; en fait oui j 'ai un mari qui me soutien que j estime;;;;;;;;;;mais on était plus des parents;;;;;tout tournait autour des enfants ; lorsque ils étaient petits et ados il passait son temps chez ses parents; ça a crée d emon coté beaucoup de fatigue de frustration; il a reconnu avoir été un père absent;,:;j pense aujourd’hui aussi faire le deuil d'une vie de couple que j'aurais aimé autrement; et j'ai beaucoup de mal à me projeter à des sorties à deux; en ce moment car je suis au fond mais au fond du trou; oui j'ai des copines; mais à part deux; elles sont loin, une dans le sud une aux usa; amies de trente ans on se parle au téléphone tous le sjours mais c'est pas pareil;;;;;;;;;;;je me suis fait une copine chez le kiné on a prévu de se voir; j'ai aussi eu la déception dune amie en ce moment; je me suis inscrite à des cours de méditation ; c'est aussi la peur de vieillir qui me terrorise tu vois;;;;;;;;;;;;;;en epad les personnes sont si dégradées; mon beau père d elle voir totalement fou;;;;;;;;;;;;tu ne trouves pas que le temps passe à une vitesse folle? je vois aussi une psy depuis un mois, qui fait de l hypnose;;;;;;;;;;;;j espère que ça va marcher;;;;;;;;;;;;;;;;car je ne fonctionne plus normalement; tout est dur me lever me doucher m habiller faire un peu de ménage manger; il ya encore deux mois j étais si dynamique; l impression de plus être moi même ,je rêvais d’être grand mére et là;;;;;;;;;;;;;;;je ne me projeté plus dedans non plus; comme si bloquée sur le passé l avenir ne pouvait plus rien m apporter;;;;;;;;;;;; ce que tu dis est juste;;;;;;;;;j 'ai tout consacré à mes enfants; je remarque que les femmes qui ont un emploi vivent en général mieux cette période ;;;;;;;;;;;on ma conseillé du bénévolat mais pour cela il faudrait déjà remonter la pente ;;;;

tu as des copines avec qui sortir ? as tu des associations prés de chez toi ? yoga ou randonnée;? je pense m inscrire en septembre prochain à un club de marche;;;;;;;;;;si j arrive à me sortir de cet état actuel dévorée d'angoisse; car j'ai peur de déprimer les gens ;;;;;;quand je sors je ne parle pas car je ne veux pas les faire fuir;;;;;;;;;c'est un cercle vicieux en fait les échanges étant limités si on parle pas on est pas en interaction;;;;;;;;;;et c'est si dur de donner le change quand on broie du noir;;;;;;;;;;;;;je me force à sourire à échanger des courtoisies;;;;;;;;;;;;;le pi re est quand on te dis oui il faut que tu te bouges oui tu te mets la pression toute seule ;;;;;;;;;;;;;j entends ça e tje me dis;;;;;;;;;;;;;;;;on voit bien qu ils n ont pas connu cet état car on n 'est pas masos on n aime pas souffrir on subit;;;;;;;;;;;;;;

je comprends à quel point tu te sens seule::::::::::tu peux voir régulièrement tes filles tu es déjà mamie? tu as des copines ? ma psy m a conseillé de faire des exercices de cohérence cardiaque sur you tube, et d 'ecouter musique relaxation; je te le conseille; parfois quand je vais trop mal je m allonge j écoute ça as tu des animaux? ça aide les animaux;,;;;j 'espère de tout coeur que tu vas aller mieux aussi;;;;;;;;;

je ne sais pas si tu vis en ville ou à la campagne? je vis en ville mais je vais souvent voir les chevaux car ma fille pratique l équitation, c'est vrai que ça apaise les animaux;;;;;;;;;;;

en fait tu vois je connais une personne qui vient d’être à la retraite et déprimé à fond; au fond je pen se que c'est réorganiser sa vie qui est dur le changement;;;;;;;;ne plus avoir les mêmes paramétrées et repères; il faut fonctionner autrement mais c'est difficile , pour le moment je n y arrive pas.tu vois mon mari aussi se demande comment il vivra le passage en retraite; comme le dit mon amie sylvie;;;;;;;;;;;;;;elle a eun emploi elle a eu son fils à 40ans elle aura bientot 51 elle déprime aussi mais comme elle me dit le boulot fait qu 'elle a moins le temps d y penser;,,,,et elle voit du monde;;;;;;pour nous la solitude pèse plus;

Oui j ai un traitement depuis des années, ça fait 8 ou 9ans que je suis en dépression, je suis diagnostiqué borderline, c est une maladie psychique. Je suis mamie de 3 petits enfants,,j ai une bonne relation avec mes enfants mais ils ont leur vie. J ai 3 copines mais on ne se voit pas souvent,elles ont leur vie aussi. Je vis seule en appartement dans la ville de Limoges, j ai un chat. La solitude me pèse beaucoup. Je suis suivie par un psychiatre et un psychologue, il y a aussi un infirmier qui passe me voir tout les 15 jours.

Oui les gens ont du mal à imaginer que quand on est au fond du trou on ai du mal à faire les choses,moi je n arrive à rien,il faut le vivre pour le comprendre. C est bien que tu essayes de te projeter pour faire des activités, ça va t aider. Tu fais une dépression donc c est bien que tu ailles voir un psy.

Tu as la chance d être avec ton mari,tu n es pas seule. Mais il est vrai que les femmes qui travaillent ont une vie sociale, elles sont moins seule.

Comme toi, vieillir me fait peur,on s aperçois que le temps passe à une grande vitesse. Quand les enfants ne sont plus là, il faut faire des choses pour combler le vide,personnellement pour l instant je n y arrive pas,c est compliqué.

oui trés compliqué;;;;;;;;;;;;;;je viens de voir une psychiatre; elle m 'a prescrit du zoloft;;;;;;;;;;;;et lyxansia,,,,,,,,,,,,,,je t'avoue avoir peur;,,,,une copine en a eu effet limité et prise de 10kg en trois mois!! je suis pas rassurée,,,,,,,,,,

surtout quand je lis les témoignages sur ce site;,;;mais c'est vrai que chacun réagit de maniére différente;

courage Marie Ange;

@jojo77

Tu as raison, chaque personne reagi de manière différente à un traitement, et puis si il ne te convient pas,il y en a d autres.

Perso eu aucun problème mais trauma 11j après mes ultimes règles....donc la ménaupose est passée inaperçue. Je n'ai aucun traitement pour ça...

Par contre pour les enfants immense souffrance...😭😭😭

Ca fait du bien d etre comprise... Courage a toi aussi

@jojo77

C est vrai que l on n en parle pas assez,mais la prise de poids lié à un traitement c est très pénible. Moi je refuse certains traitements parcequ il font trop prendre du poids,c est un traitement psy.quand je vois des personnes prendre 20 kg pour un traitement, ça ne me donne pas envie de le prendre,mais parfois on n a pas le choix,c est le seule traitement qui fonctionne