Apnée du sommeil et PPC : comment faire pour le supporter ?

Bonjour,

J'ai depuis 15 jours un appareil PPC avec un masque type nasal et je n'arrive absolument pas à m'y habituer. Je supporte le masque mais je n'arrive pas à m'endormir surtout lorsque l'appareil se met à souffler au bout d'une demi heure. Je suis sur le point d'abandonner. Que me conseillez vous : de changer de type de masque ? de mieux régler les paramêtres pour m'endormir avant que l'appareil se mette à souffler ?

En plus j'ai l'impression que rien que le fait d'avoir le masque sur le visage m'empèche de dormir. Je suis sur le point d'abandonner...

Merci de vos conseils

bonsoir est ce que tu a une touche qui te permet de baisser la pression pour ma part je l'ai et j'appui ca diminue la pression et j'apprecie c'est plus facile a supporter il est vrai que le port du masque n'est pas  evident j'ai debute avec le masque nasal         mais je suis vite passe entieret le flex tu l'a mis devant car en le mettant vers l'arriere tu a moins de pression sur le visage  bonne soirée courage

Merci de ta réponse mady !

Le plus rageant c'est que je supporte beaucoup mieux l'appareil si je le met en cours de journée pour faire la sieste que la nuit. J'ai l'impression que le fait d'être dans le noir me panique inconsciemment. Pour le masque je vais demander au technicien mardi mais je ne suis pas sur que ça joue pour moi. Ah et je vais essayer de prendre un somnifère léger avant de me coucher genre Donormyl / Stillnox comme je fais pour le décalage horaire.

Sinon pas de touche autre que marche/ arrêt ;i le fait d'éteindre et rallumer l'appareil permet de rebaisser la pression jusqu'à l'endormissement pendant environ 1/4 d'heure... le tuyau ne me gêne pas trop mais il m'est impossible de me mettre complétement sur le côté (fuite bruyantes sinon).

Quelle épreuve quand même! cela n'a rien d'anodin et je trouve que l'accompagnement pour ce traitement pourrait être meilleur...

Bonne journée !

JC

Bonjour, 

Vs avez essayer la méditation ou la sophrologie qui aident à s endormir ! 

Bonjour a tous (es) appareillée  depuis maintenant 13 ans .ont a tous notre experience personnel .plus ou moins bien 'on supporte cet engin  ..mon debut de ppc fut assez dure quelques heures voir une heure de sommeil par nuit .. pendant une dizaine de  jours  .avec fuite ..tuyau qui sans roule  qui se debranche  en pleine nuit.. j.avoue j.ai balancé  se masque faciale en me disant je ne vais  pas y arrivé avec cet engin de torture. Apres epuisement je dormais mieux ..j.avoue avec des boules kiess. Pour ne plus entendre le souflement et fuite.. j.ai reussi...  mon mari ma bien aidé  par sa patience  quand il entend des fuites en pleine nuit il tourne le tuyau eteind et remet la machine en route ...vie privée  cela ne derange pas on enleve et remet comme on veux  donc? Pour les fuites je mets un oreiller  souple sur le coté que je cale bien..sa marche pour moi!je .nettoie le masque tous les jours...voila un peu mon parcours ! Bon courage au nouveau !!! Beaucoup de patience     bonne  journée 

Bonjour à tous,

Merci de vos commentaires!

Après une nuit vraiment éprouvante bien que sans masque (mais qui me convainc que je dois traiter mon apnée), le technicien est venu m'apporter un masque facial qui devrait me permettre d'ouvrir la bouche et de diminuer la pression au niveau du nez. Il a aussi porté le paramêtre "ramp up" à 45' ce qui permet de retarder la mise en route de la soufflerie (15' auparavant).

J'espère pouvoir me mettre plus facilement sur le côté avec ce nouveau masque. Je vous en dis plus demain !

Bonne journée!

Bonjour, voici comme promis le premier feedback après deux nuits avec ce nouveau masque : 

Le masque facial (couvrant nez et bouche) est incomparablement plus supportable que le nasal: moins de pression ressentie (car mieux répartie) plus de dépression en ouvrant la bouche qui me réveillait.

Le lendemain le technicien m'a montré que le port du masque avait permis de contrer effectivement les apnées.

Il a aussi porté l'humidification de 4 (moyen) à 5, plus de sensation de bouche sèche !

Je mets l'appareil en début et en fin de nuit; je n'arrive toujours pas vraiment à m'endormir avec mais le porter m'a permis aujourd'hui de prolonger agréablement mon sommeil en fin de nuit (de 6h30 à 8h30). Il ne s'agit pas d'un sommeil profond mais plutôt d'un demi sommeil mais je me suis réveillé sans la sensation de fatigue et de maux de tête des jours précédents. mon médecin me demande de le porter pendant 4h au moins par nuit; la norme prescrite par la SS est de 3 (pour rembourser la location de l'appareil). J'ai aussi remarqué qu'il est plus facile pour s'habituer de le porter lors d'une petite sieste.

De votre côté portez vous l'appareil en permanence ou en début et en fin de nuit comme moi ? combien d'heures par nuit (actuellement 2h30 pour moi) ?

Merci de vos réponses et bonne journée !

Bonjour,

L’apnée du sommeil entraîne des difficultés à dormir, une fatigue diurne et une sollicitation dangereuse du cœur.

L’appareillage est une solution efficace, mais parfois mal acceptée. Voici quelques pistes pour aller vite au confort de vie, sans subir les désagréments :

Les appareils ont beaucoup évolué en taille, silence et performances. Vous pouvez demander à votre prestataire s’il peut vous en proposer un nouveau.

Plusieurs sortes et tailles de masques existent. Vous pouvez faire des essais pour trouver celui que vous porterez sans blesser le nez, et même en oubliant que vous le portez.

De nombreux réglages sont possibles : réglage des lanières pour un maintien sans fuite et sans gêne ; réglage de la montée en pression pour un démarrage en douceur ; réglage de la pression pour une efficacité discrète. Tous les réglages de l’appareil peuvent évoluer selon vos besoins. Consulter votre prestataire.

Avec un bon appareil, un masque et des réglages adaptés, le bruit est faible. Si toutefois un gène sonore persiste, pensez aux bouchons d’oreilles. Il y en a de très bons, efficaces sans isoler complètement.

L’entretien est simple. Penser à nettoyer aussi a petite pièce qui joint le masque au tuyau, percée de petits trous, qui doivent rester ouverts. Un petit bain vinaigré de temps en temps fera l’affaire.

La sécheresse buccale est favorisée par l’appareillage. Mes essais d’humidificateur sont… tombés à l’eau. Des pastilles buccales à action prolongée (OraCoat XyliMelts) m’aident beaucoup.  Ainsi que, par temps très sec ou lorsque le chauffage assèche l’air ambiant, un humidificateur d’air.

L’apnée du sommeil est plus facile à traiter que d’autres pathologies et votre bien être mérite les adaptations à réaliser.

Ce ne sont que des avis. Prenez soin de vous.