gerer la crise maniaque

merci Noémie, je suis en démarche pour retrouver d'autres amies, ce n'est pas facile mais j'essaye quand meme, il faudrait que je sorte davantage aussi, je suis devenue casanière , ha la la

Comme je te comprend

Kissir moi aussi j ai perdu beaucoup d amis ,qui n en étaient peut être pas mais il faut pas hésitez a leur dire nos soucis pour qu' ils comprennent. Si tu te sens seuls essaye une salle de sport même seul il y a du monde autour et qui sait une discussion et voilà!je pense que l on vit chaque journée avec l envie de cacher notre mal être et cela nous épuise psycologiquement et c est ca qui nous fait perdre l envie et la confiance. ..si tu te sens seul et pas bien n hesite pas un petit mot des fois cela nous donne un peu de force .bonne journée. 

Bonjour à tous que pense  que le ceroquél est le meilleures pour faire descendre une phase hypomane et pour combien de temps ?

'merci à tous 

"j'aimerais savoir s'il y en a parmi vous qui parviennent à détecter la crise maniaque et à l'arrêter, mon psychiatre me dit que c'est possible en travaillant sur soi, en étant à l'écoute mais j'aimerais avoir votre avis et savoir si certains y arrivent"

C'est facile à dire, mais beaucoup plus difficile à faire. Perso, j'ai eu ma première phase maniaque en début d'année, suite à un concours d'éléments, et je n'aurais rien pu y faire. A part accepter d'être hospitalisée.

Par contre, dans l'hypomanie,  j'arrive à contrôler plus ou moins les débordements. Par exemple en repensant à certaines conneries que j'ai pu faire dans le passé. En me disant: est ce que la , tu ne repars pas dans le même machin foireux? En hypomanie, j'ai tendance à me prendre pour une guerrière invincible.

Est ce que ton psychiatre t'a donné des éléments qui pourraient t'aider dans ce travail sur toi: tcc, méditation (...)? Perso, j'espère pouvoir faire bientôt un stage de psychoéducation. Et je fréquente depuis peu un GEM.

Bonjour Ludivine,

je ne connais pas le tcc ni le GEM, je fais un peu de yoga et de renforcement musculaire, mais le principal m'a dit le psychiatre c'est de prendre les médicaments, je suis sous risperdal depuis décembre, et je trouve que les re=ésultats sont encore un peu lents car j'ai toujours des inquiétudes et suis anxieuse. mais je fais un travail sur moi meme pour m'alerter quand cela ne va pas et mon entourage veille aussi au grain

Bonjour à tous de très bonne heure du matin,

J'arrive maintenant à reconnaître les prémices de "up" ou "down". La dernière fois que j'ai vu mon psy j'étais vraiment mal et il m'a mise sous Zoloft très déprimée et énervée également me disant que j'étais dans une période "mixte". Le Zoloft s'est révélé être une véritable catastrophe ! Enervement, euphorie, volubilité, grosses insomnies, je ne tiens pas en place et donc je l'ai arrêté d'un coup car je n'en pouvais plus. Seulement il ne faut pas se sevrer brusquement donc j'essaie de fractionner les gelules et de prélever à peu près les 3/4 puis ensuite la moitié, etc... Mon psy est en vacances jusqu'au 1er août et j'ai vraiment hâte qu'il revienne car je ne suis pas bien. Il avait déjà préconisé il y a un petit moment de passer du Lamictal 200 au Lamictal 300 je n'ai pas voulu (je ne sais pas pourquoi). Quelqu'un d'entre vous a-t-il déjà arrêté un AD brusquement et peut-il me dire si c'est dangereux ou pas ? Car là je suis perdue et mon généraliste s'en fiche éperdument de mon traitement psy !

Merci à qui me répondra !

@Cathy: Ton psy revient dans 4 jours, vois le rapidement pour rééquilibrer ton traitement (les généralistes, ce n'est pas qu'ils s'en fichent, mais ils ne connaissent pas toujours bien tout ça)

kissir: un GEM est un groupement d'entraide mutuel. Ce sont des associations destinées aux personnes ayant des troubles psy. Ils proposent des ateliers, activités, groupes de parole (...). On peut rencontrer et échanger avec des des personnes qui connaissent les mêmes troubles.

Diluvine, merci pour la traduction de GEM, ici en Martinique je ne crois pas qu'il y en ait