Cryothérapie pour soulager douleurs et fatigue : qu'en pensez-vous ?

Bonjour @Julie2776‍ ,

Je vous remercie pour l'ouverture de ce sujet. 

J'invite ici quelques membres avec qui vous pourrez échanger :‍ @Opale62‍ @Douleur77‍ @Tersy72‍ @Lazylegs87‍ @Laurye‍ @Pentchi‍ @Chris68‍ @pierrot1‍ @davedave‍ @olivithi‍ @Cocozina‍ @casu91‍ 


D'avance merci pour vos retours et conseils à Julie2776 !

Belle journée,

Clémence de l'équipe Carenity  

@Julie27‍  bonjour,

votre rhumato vous a prescrit une cure de cryothérapie.

Au centre de cryothérapie à côté de chez moi, les cures se déroulent sur deux semaines, mais c’est une séance par jour du lundi au vendredi et week-end repos. Deux séances par jour c’est beaucoup à mon avis, et c’est d’ailleurs ce qu’on vous dirait ici. 
je n’ai pas fait de cure mais une séance d’essai. C’est assez éprouvant car la cabine est  dans le brouillard et le froid est si intense qu’en entrant dans la première  pièce cela vous bloque la respiration. Vous ne restez que très peu de temps dans la première pièce et il faut donc rester très concentré pour continuer de respirer normalement. Ensuite vous passez dans la seconde pièce  et là le froid est indescriptible, c’est la pièce où vous restez le plus longtemps. Au bout d’une minute vous commencez à avoir la peau qui pique à cause du froid et à la fin vous êtes un peu engourdie. 
Pour moi le plus dur a supporter a été la difficulté à respirer, au début j’ai bien failli paniquer et demander à sortir. Donc c’est pour ça que je vous dit qu’avant d’entrer dans la cabine il faut déjà commencer à vous centrer sur votre respiration, en respirant calmement, et continuer ainsi une fois dans la cabine. Si vous vous sentez mal il y a de toute façon quelqu’un qui est là pendant toute la séance.

pour ce qui est du résultat avec une cure je ne pourrai vous renseigner car je n’en n’ai pas fait. Le prix est rédhibitoire pour moi car non pris en charge. Une cure c’est environ 400€. Les personnes du centre m’ont expliqué que sur notre pathologie il fallait deux cures par an, et que bien souvent les patients faisaient quelques séances supplémentaires entre les cures. 
j’avais eu le témoignage de personnes ayant fait des cures. Certaines en ont tiré du bénéfice et d’autres non. Pour ceux qui ont un bénéfice sur leurs douleurs, celui ci ne dure pas.

mon médecin m’avait dit qu’elle avait de bon retour des patients fibromyalgiques, mais pas terrible sur les SPA.

Quand vous sortez d’une séance vous vous sentez bien, détendue, c’est très agréable. Une seule séance ne m’a rien apporté sur les douleurs de la SPA, par contre au niveau musculaire cela avait amélioré les tensions que j’avais au niveau des trapèzes.

voila, je pense vous avoir tout dit sur ma petite expérience.

mon avis personnel est que c’est un vrai plus sur la récupération musculaire, après pour le reste...

Je vous conseillerai de faire une séance d’essai avant de faire une cure pour voir si vous supportez.

Merci beaucoup de votre réponse Chris68 

C’est la clinique qui établi la périodicité des séances 

En fait je fais 1 séance a 9 h puis de la kine avec des conseils et des exercices puis la 2 eme séance a 12 h le tout sur 5 jours 

Je vous avoue que j’ai mis beaucoup d’espoir dans ces séances tant sur mes douleurs que sur ma fatigue

Je penserai à vos conseils sur la respiration :-)

Je verrai bien et oui si je répond favorablement je ferai 2 cures par an 

Bien à vous Chris