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Que faites vous pour bien dormir avec votre fibromyalgie ?

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Que faites vous pour bien dormir avec votre fibromyalgie ?

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morgane4194

Édité le 09/04/2016 à 12:20

morgane4194

Dernière activité le 08/09/2017 à 14:50

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Bonjour,

J'ai une fibromyalgie... J'ai donc mal partout, je suis fatiguée et j'aimerais me reposer quand je dors. Mais voilà, la plupart du temps, je me réveille plus fatiguée qu'en me couchant.

Quelqu'un aurait-il des conseils pour arranger la situation ? Je dois avouer que certains jours, je n'en peux plus.

Courage à toutes mes compagnes de misère... et merci pour vos réponses

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Chomeuse

30/05/2017 à 17:57

Bon conseiller

Chomeuse

Dernière activité le 29/06/2024 à 09:25

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Bonjour.

Comme vous,atteinte de Fibro ,je ne peux m'endormir qu'entre 4 h1/2 et 6 hs du matin.

Impossible de trouver le sommeil avant car j'ai trop de douleurs.

Malgre le xanax ,le rivotril,le neurotin et le laroryl ,rien n'y fait.

J ai fait une sceance d'hypnose qui m a fait du bien sur le moment ,j ai une autre sceance la semaine prochaine.j'essaie aussi les exercices de respiration.Mais honnêtement,pour le moment ,je ne dors que tres peu.

Bonne soiree et une bonne nuit si possible??

Que faites vous pour bien dormir avec votre fibromyalgie ? https://www.carenity.com/forum/fibromyalgie/symptomes-et-complications-lies-a-la-fibromyal/que-faites-vous-pour-bien-dormir-avec-votre-fi-35264 2017-05-30 17:57:02

nilebo

31/05/2017 à 21:20

Bon conseiller

nilebo

Dernière activité le 23/11/2024 à 13:27

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Bonsoir, le sommeil pas facile à certaines périodes surtout l'hiver car nous avons moins la lumière du jour par contre l'été avec plus de soleil donc plus de luminosité je dors nettement mieux. Depuis plus d'un an ma rhumato me prescrit une ampoule de vitamine D à prendre tous les 3 mois douleurs diminuées donc le sommeil est meilleur aussi.

Bon courage à tous et bonne nuit si possible

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nilebo

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GérardC

02/09/2022 à 15:21

@MayaneZede

Nous croisons sans le savoir des gens qui souffrent et dont la maladie peut être mortelle. La Fibromyalgie fait souffrir, est invisible, est invalidante, mais, si elle est difficile à vivre, n'est pas mortelle. Dans tous les cas, ce sont des situations injustes.

Et dans tous les cas, les malades doivent être écoutés par le corps médical, pris au sérieux et aidés à vivre le moins mal possible. Le traitement de la douleur est maintenant pris en compte.

Laissez tomber les jugements contre productifs comme quoi la fibromyalgie serait imaginaire : qu'ils prennent votre place pendant une semaine ! Plus simplement : qu'ils lisent ce qu'en dit Carenity ; qu'ils écoute la liste de vos douleurs et mal êtres divers et variés.

Si ce sont des médecins qui disent cela, à défaut de les faire changer de métier, allez en voir d'autres.

"Dans la tête", ce n'est pas totalement faux, si l'on considère qu'à l'origine de la Fibromyalgie il peut y avoir un traumatisme passé inaperçu sur le moment, et réveillé par un autre traumatisme beaucoup plus tard. "Dans la tête", ce peut être en partie là que se trouvent des pistes pour aller mieux, en adaptant sa vie et ses pensées, en essayant d'être positif, constructif, sans rancœur. En étant avec bienveillant avec soi-même.

Ce ne sont que des avis. Prenez soin de vous. Sans colère. Avec confiance.

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GérardC

02/09/2022 à 15:21

@MayaneZede

Et dans tous les cas, les malades doivent être écoutés par le corps médical, pris au sérieux et aidés à vivre le moins mal possible. Le traitement de la douleur est maintenant pris en compte.

Si ce sont des médecins qui disent cela, à défaut de les faire changer de métier, allez en voir d'autres.

Ce ne sont que des avis. Prenez soin de vous. Sans colère. Avec confiance.

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