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On se lance des défis au vélo d'intérieur ?

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SepSepien

Édité le 09/10/2018 à 19:07

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SepSepien

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Bonsoir,

Ca vous dirait de jouer à se motiver en racontant ses exploits à vélo ?
Je n'ai pas l'esprit de compétition (du tout), rassurez-vous.
Mais c'est pour se motiver mutuellement.

Aujourd'hui, ce n'était pas très bon pour moi, une moyenne assez touriste d'environ 12,6 km/h, avec réglage force à 4/10 :
==> Vélo 3km en 14'16s, pouls après descente : 136/96 63bpm

Bonne soirée & bises.

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Chris31

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10/10/2018 à 00:02

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Chris31

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@SepSepien 💪👍😊

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Chris31- Faites que le rêve dévore votre vie, afin que la vie ne dévore pas votre rêve. Antoine de Saint-Exupéry

On se lance des défis au vélo d'intérieur ? https://www.carenity.com/forum/fibromyalgie/reeducation-fonctionnelle-kinesitherapie/on-se-lance-des-defis-au-velo-dinterieur-41739 2018-10-10 00:02:48

SweetAngel

10/10/2018 à 01:39

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Bonjour, moi je cours j'ai arrivé à 11km /h...

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Elena

On se lance des défis au vélo d'intérieur ? https://www.carenity.com/forum/fibromyalgie/reeducation-fonctionnelle-kinesitherapie/on-se-lance-des-defis-au-velo-dinterieur-41739 2018-10-10 01:39:08

SweetAngel

10/10/2018 à 11:46

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@SepSepien bonjour, quand je fait du sport même moins...Je me félicite que j'ai fait quand même...

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Elena

On se lance des défis au vélo d'intérieur ? https://www.carenity.com/forum/fibromyalgie/reeducation-fonctionnelle-kinesitherapie/on-se-lance-des-defis-au-velo-dinterieur-41739 2018-10-10 11:46:02

SepSepien

10/10/2018 à 12:20

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@SweetAngel bonjour !

Tout ce qui permet de récupérer et de progresser, de (re)construire est bon à faire.
Même en petite quantité, car elle en appelle plus, c'est un cercle vertueux ...

Et le tout en musique, plus c'est joyeux plus ça entraine !
Ce matin j'ai mis du piano (sonates de Beethoven), c'est tellement reposant, presque trop, que je suis passé au violon avec Paganini, avec une très belle interprétation : https://www.youtube.com/watch?v=fFzla9OYiwk
puis un chef-d’œuvre : https://www.youtube.com/watch?v=uE8jN_Tg-7M

Bonne journée, à toi et au forum !

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Aut lux hic nata est, aut capta hic libera regnat.

On se lance des défis au vélo d'intérieur ? https://www.carenity.com/forum/fibromyalgie/reeducation-fonctionnelle-kinesitherapie/on-se-lance-des-defis-au-velo-dinterieur-41739 2018-10-10 12:20:18

SepSepien

11/10/2018 à 13:06

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Bonjour à tous,

Ce jour seulement 2km en 8'17s, du repos.

Mais avec un fond de musique sympa : du peps, de la joie et de la fraternité avec ce texte : https://fr.wikipedia.org/wiki/Ode_%C3%A0_la_joie

et une des meilleures interprétations avec Kurt Masur dirigeant le Gewandhausorchester Leipzig : https://www.youtube.com/watch?v=sdwlcnKAN9c
(ténor : Peter Schreier)
Difficile de trouver plus homogène au niveau du chant (début du chant à 50'15s, du cœur à 57'05s).
Même avec Karajan, Solti, Muti, Furtwrangler, ...

Bises en musique.

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SweetAngel

12/10/2018 à 23:14

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Bonjour, moi je suis au stade même 20min de sport je suis fière de moi...J vais même si je n ai pas envie..tout est bon à prendre... soyez fier de vous car chaque pas que vous faites c'est une bataille de plus gagné...

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Elena

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SweetAngel

12/10/2018 à 23:15

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Au risque de me répéter... je fais toujours ça pour auto convaincre mdr

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Elena

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SepSepien

02/12/2020 à 15:11

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Bonjour @SweetAngel @maritima‍ @ tous,

Mon vélo Ultrasport acheté il y a 5 ans sur https://www.amazon.fr/gp/product/B00FZM5W3I/ref=ppx_yo_dt_b_search_asin_image?ie=UTF8&psc=1 à 79 euros, se retrouve apparemment chez Leclerc à 99 euros en promo : https://www.e-leclerc.com/catalogue/rayons/electromenager/petit-electromenager/velo-appartement-pliant,1294600570

1er défaut : les sangles des pédales à remplacer parfois (encoches déchirées déjà 3 fois).

2è défaut : Vélo made in China ? La taille est un peu juste si vous faites plus de 1m80, il faudra faire avec (la selle est un peu basse).

Mais j'en suis content.

Bises et amitiés !
emoticon Check !!!

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On se lance des défis au vélo d'intérieur ? https://www.carenity.com/forum/fibromyalgie/reeducation-fonctionnelle-kinesitherapie/on-se-lance-des-defis-au-velo-dinterieur-41739 2020-12-02 15:11:37

maritima

02/12/2020 à 19:55

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Je te crois volontiers @SepSepien‍ d'autant que ......je n'irai pas vérifier car peu attirée par les vélos d'intérieur.....L'essentiel est qu'il te convienne , que tu en sois content malgré les 2 défauts constatés : nothing is perfect ! emoticon Clin d'oeil Bises . emoticon Check !!!!

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maritima. "l'amour pour épée, l'humour pour bouclier" Bernard Werber.

On se lance des défis au vélo d'intérieur ? https://www.carenity.com/forum/fibromyalgie/reeducation-fonctionnelle-kinesitherapie/on-se-lance-des-defis-au-velo-dinterieur-41739 2020-12-02 19:55:01

bléenherbe

06/12/2020 à 02:01

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bléenherbe

Dernière activité le 09/07/2022 à 14:48

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Coucou, je suis nouvelle ici... je vous imagine bien sur vos selles, car, mince alors je n'en ai pas de vélo d'appart et j'aurais bien aimé. Moi je rêve de piscine pour pouvoir enfin pédaler sans douleurs. Bonne continuation.

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" Puissance de la douceur" Anne Dufourmantelle.

On se lance des défis au vélo d'intérieur ? https://www.carenity.com/forum/fibromyalgie/reeducation-fonctionnelle-kinesitherapie/on-se-lance-des-defis-au-velo-dinterieur-41739 2020-12-06 02:01:29

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GérardC

02/09/2022 à 15:21

@MayaneZede

Nous croisons sans le savoir des gens qui souffrent et dont la maladie peut être mortelle. La Fibromyalgie fait souffrir, est invisible, est invalidante, mais, si elle est difficile à vivre, n'est pas mortelle. Dans tous les cas, ce sont des situations injustes.

Et dans tous les cas, les malades doivent être écoutés par le corps médical, pris au sérieux et aidés à vivre le moins mal possible. Le traitement de la douleur est maintenant pris en compte.

Laissez tomber les jugements contre productifs comme quoi la fibromyalgie serait imaginaire : qu'ils prennent votre place pendant une semaine ! Plus simplement : qu'ils lisent ce qu'en dit Carenity ; qu'ils écoute la liste de vos douleurs et mal êtres divers et variés.

Si ce sont des médecins qui disent cela, à défaut de les faire changer de métier, allez en voir d'autres.

"Dans la tête", ce n'est pas totalement faux, si l'on considère qu'à l'origine de la Fibromyalgie il peut y avoir un traumatisme passé inaperçu sur le moment, et réveillé par un autre traumatisme beaucoup plus tard. "Dans la tête", ce peut être en partie là que se trouvent des pistes pour aller mieux, en adaptant sa vie et ses pensées, en essayant d'être positif, constructif, sans rancœur. En étant avec bienveillant avec soi-même.

Ce ne sont que des avis. Prenez soin de vous. Sans colère. Avec confiance.

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GérardC

02/09/2022 à 15:21

@MayaneZede

Et dans tous les cas, les malades doivent être écoutés par le corps médical, pris au sérieux et aidés à vivre le moins mal possible. Le traitement de la douleur est maintenant pris en compte.

Si ce sont des médecins qui disent cela, à défaut de les faire changer de métier, allez en voir d'autres.

Ce ne sont que des avis. Prenez soin de vous. Sans colère. Avec confiance.

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