Sport et exercices

Bonjour Maya !

Pas du tout ! La discussion est libre.

Bien à vous.

Antoine

J'ai repient (je me sentais en forme, c'est rare !) un petit mur de brique hier au pinceau et je vous garantie c'est du sport ! Je me suis payée un crise d'enfer hier soir (l'acide lactique est bien montée dans les muscles et ils manquent bien d'oxygène je confirme !

Moralité : un fibro ne doit jamais se dépasser, mais en faire un tout petit peu plus chaque jour !

40 mn de marche est mon score en ce moment !

Biz à tous

coucou ,c'est une certitude nous devons faire les choses toujours raisonnablement,si nous avons le malheur d'y déroger le corps a une mémoire, c'est pour cela que nous avons des périodes de répit,nous avons été raisonnable,la fibro est en nous et y restera,à moins que l'on trouve un remède pour la soigner,àbientôt

je vous rejoinds, la mémoire du corps est incontestable et lorsque les limites sont dépassées c'est la cata :~

moralité : qui va piano va sano ;)

Je suis bien d'accord avec vous toutes mais aussi incroyable que celà puisse paraître, je n'ai pas de période de répit !

Quand la spondy se calme, c'est la fibro qui en remet une couche !

Je conserve la marche mais pas 40mns comme Dominiquetb, (la veinarde) non, seulement la moitié !

Et en ce moment, il fait si froid (-15 ce matin, en Anjou) que ce ne m'est même pas bénéfique, car même bien couverte,

je me contracte et je rentre dans un état pire que celui dans lequel je suis partie ! J'attends les beaux jours pour me lancer

des défis ! Mais, je ne me décourage pas !

A bientôt.

Tiens, j'ai un autre conseil du rhumato que j'ai vu ce matin : moins on en fait et plus on souffre...

Cela me laisse dubitative et je lui ai dit qu'il ne savait pas comment se passaient mes journées

C'est vrai qu'avoir élevé seule 5 enfants, encore 2 actuellement, c'est un repos non stop si on tient compte des 50 heures hebdomadaires au boulot, les bénévolats etc... c'est-à-dire des journées de 18h et ce 365 jours par an

Je doute que cela lui soit arrivé une seule fois dans sa vie à cet abruti

Ben oui, là je suis vraiment colère J)

Faisez pas gaffe, ça passera ;)

 Mais y a de quoi être en colère!  Devant un abruti pareil! Y'en a qui croient que c'est de la "comédie", mais avant la maldie, nous étions actives, voire hyper-actives!

     Il y a quelques années, une amie m'avait dit: relâche un peu tu tiendras pas, la fibro s'est déclarée 2 ans après...... J'élevai mes 4 enfants, qui sont d'age assez rapprochés, j'intervenais dans leurs différentes classes pour aider les maitresses...... Bref, je courrai partout et tout le temps! Et maintenant encore, j'en ai 2 a la maison, et mon mari en arrêt maladie que j'essaie d'épauler du plus que je peux, je m'occupe aussi de temps en temps de ma petite fille, et nous aidons mon fils et ma belle fille!    Si c'est ne rien faire.....        ;)

Mais Maya, tu as de bonnes raisons d'être en colère ! Il ne faut pas l'intérioriser, au contraire, sinon elle fera des ravages sur tes douleurs !

Il est vrai que de s'entendre dire de telles stupidités fait mal car c'est tellement injuste !

En ce qui nous concerne, toutes, on le sait qu'il faut bouger, oui mais à notre rythme, selon nos possibilités ! La sédentarité est néfaste mais

je pense que dans nos cas respectifs, essayer d'en faire trop, (de toute façon, on ne peut pas) serait risqué compte tenu de nos pathologies.

D'ailleurs vous en avez témoigné !

Allez, oublions cette vilaine journée en espérant que demain sera un meilleur jour.

Bonne soirée à toutes.

c'est ce que m'a dit la psy que desormais je ne pourrais plus faire tout en 1 journée ,faire moitiée d'une vitre un jour , le lendemain l'autre , le ménage pareil, mais comme je lui ais dit je ne peux pas il me faut faire sinon ,on dira que je suis une vrai mariesalope si il venait quelqu'un a la maison , j'avais fait un dossier aupres de l'assistante sociale pour avoir une aide de 2 heures par semaine et cela m'a ete refuse

aqlors quoi faire ! quoi dire !

subir et fermer sa g....e

j'étais comme toi lisbeth au niveau du ménage. je ne supportais que quelqu'un vienne chez moi et que ce ne soit pas rangé et propre. finalement, dans mon cas, la fibro a gagné. maintenant je fais ce que je peux, un peu chaque jour. et quand je suis incapable de me lever, eh bien je ne fais rien. maintenant, quand quelqu'un vient chez moi, j'explique que je n'étais pas bien et que je n'ai pas pu faire de ménage. soit les gens comprennent, et tout va bien, soit ils ne comprennent pas et alors je leur réponds qu'ils n'ont qu'à le faire eux-mêmes, mon ménage !!!

depuis toute petite, je suis très perfectionniste dans tout ce que je fais : j'ai appris à faire les choses vite et bien !!! avec la fibro, je suis toujours aussi perfectionniste : j'apprends à faire les choses doucement et bien !!!

pour moi soucis=douleurs, alors je supprime les soucis en ne tenant pas compte des autres (c'est plus facile pour moi car je suis seule), j'apprends à devenir égoïste !!! ça me fait un bien fou, notamment par rapport aux crises d'angoisse, j'en ai de moins en moins souvent.