L ACCEPTATION ET LACHER PRISE

hello mes jolies.

Mamie tu as tout a fait raison ....moi la question que je me pose ...fibro amie ou fibro ennemi ?

comment accepter ...en vous lisant je vois ..on est obligé de supporter miss fibro .et vivre selon son humeur ..pour l acceptation meme si c est une étape j aurais l impression de baisser les bras et elle aura gagné ...et ça je l accepte pas ..sinon cela sert a quoi de se battre contre celle qui nous pourrie la vie ...tous les malades se battent contre une maladie ...alors delà a l accepter ....il y a une barriere ...prendre du recul déja pour nos passions c est déja beaucoup trop ..je relance le débat...

Maitre Yoda tu doutais de moi

bonne journée

Mais non Mumu, je ne doutais pas de toi !!! Je n'oserais pas !!!

J'ai le même ressenti que toi : si on arrête de se battre contre elle, ça voudra dire qu'elle aura gagné ?... Mais en même temps pourquoi se battre ?... De toute façon, elle est plus forte et c'est elle qui guide (impose) nos décisions...!! Je n'ai pas encore trouvé la solution... J'espère qu'en consultant un bon psy ça m’aidera ! Si c'est le cas, je te tiens au courant !!!

et bonne journée !

Maitre Yoda

Pourquoi se battrepour pas sombrer..et pour ceux que l on aiment .pour nous meme...pour moi j ai dans la tête que dans peu de temps on va trouver la solution..surtout la science ...en tout cas j y crois je baisserais pas les bras ..et l espoir fait vivre...le psy fera rien a part te donner des médocs pour supporter la maladie ...mais pas la  guerrire ..il t ensouque avant tout ..tu es pas prete de me tenir au courrant ...fais comme moi baisse pas les bras surtout ...

coucou les filles Molala!!                                                                                                                                                 Dame Fibro n'est ni une amie,ni une ennemie,juste une maladie qui nous côtoie tous les jours,24h/24.au même titre que nous fréquentons la boulangère,la caissière d'un magasin.                                                                                                 le terme "se battre"est un peu inapproprié.je dirais plutôt qu'il faut composer avec.avons-nous le choix?non.                         pour répondre à Yoda,il faut que ton psy,à condition que se soit un(e) psychologue de préférence avec laquelle pouvoir dire nos colères,nos diffilcutés à vivre avec.elle doit  connaître bien la fibro pour une meilleure compréhension et que la thérapie soit bénéfique.il peut nous aider justement à accepter cette satanée dame.ça fait parti des traitements conseillés par l'association FibromyalgiqueSOS.                                                                                                                                    n levez pas trop les bras au ciel,sinon,vous aurez encore plus mal!(humour).                                                                        le fait d'accepter que nous sommes fibro ne signifie pas que nous baissons les bras.elle est là,c'est tout.                              c'est réapprendre à vivre autrement.                                                                                                                                 pour un mieux-être,nous devons passer par certaines étapes:    texte tiré du livret de l'association                              1-l'acceptation du syndrôme(puisqu'il est reconnu comme tel)                                                                                            2-mise en place d'une éducation thérapeutique adaptée afin de mieux connaître ses implications,sa gestion au quotidien        3-la gestion du stress grâce à une hygiène de vie adaptée,une relaxation physique et mentale et une prise en charge psychologique                                                                                                                                                                4-la pratique d'une activité physique et de réentraînement à l'effort régulière:trouver celle(s) qui nous convient sans forcer.elle doit rester un plaisir et non une obligation                                                                                                                          5-la reconnaissance par l'entourage:nous souffrons vraiment même si ce n'est pas visible pour ceux/celles qui nous entourent :famille,ami(e)s,collègues,médecin aussi...                                                                                                                       6-l'isolement:discuter avec d'autres personnes atteintes de fibro nous rends de l'estime de nous-même et nous revalorise         bizouilles tout plein                    

hello Mamie

comme quoi nous avons pas la meme vision de la maladie et la meme vision des batailles  tant mieux sinon il y aurais de dèbat ..bien sure que l on compose avec la maladie on a pas le choix on va a notre rythme..mais se battre c est aussi se lever le matin et ne pas s écouter malgrès toutes les douleurs et des mauvaises nuits pour celles qui ont des enfants a élever ou allez bosser c est pas notre cas a toute les deux mais il faut y penser .. et  de se faire comprendre auprès des professionnels de la santé ..c est tous les jours une lutte sans fin ..il faut savoir aussi que pour la médecine on ai pas toutes a la meme enseigne..pour une thérapeutie ..il faut faire des kilometres  pour trouver un bon psychologue qui n ai pas remboursé ..il est plus facile de trouver un spychiatre qui lui ne travail pas sur toi mais lui il est rembourser ...d ou la difficulté de suivre une vrai thérapeuthie ..d ou je parle de bataille en permanence ...Mamie j ai jamais pris la fibro en amie mais ..toi oui mais pour une maladie ...ma jolie

Mamie, je suis heureuse pour toi que tu puisse voir les chose comme cela.moi non, je ne peux pas dire que je suis malade,je refuse de croire que a 51  ans, mon employeur me dise, vu votre état, on vous remercie, je ne veut pas envisager l'avenir tout le temps fatiguée douloureuse et incapable de vivre comme tous le monde.mais je garde l'espoir et le moral pour vivre avec.

ma belle Mumu!! c'est sûr que c'est un combat d'une certaine façon.je ne considère pas dame fibro comme une amie,mais comme une colocataire envahissante,étouffante qui ne paie même pas sa part de loyer.                                                                                                                                                                                    je sais aussi qu'il est difficile pour certaines d'avoir un bon suivi:un dr qui ne croit pas à la fibro,des spécialistes trop loin,une famille à gérer dans avoir de soutien de leur conjoint,des enfants en bas âge qui ne peuvent pas comprendre que maman ne peut pas faire autant qu'elle le voudrait avec eux,valables pour des plus grands,ados compris.                              nous avons une "chance" dans notre malheur,c'est de vivre seule:moins d'obligations!!                                                         nous avons toutes des vies,une approche de la maladie,des traitements différents parce que nous sommes différentes. bizouilles tout plein

malheureusement Mariep,tant que tu n'accepteras pas le fait de ne plus pouvoir faire autant qu'avant ni tout ce que tu aimais,tes douleurs seront plus fortes.c'est le triste réalité.à 2 maux,nous choisissons le moindre!bon courage!

HELLO Mamie

certe dans la logique le bouquin dit vrai cotés conseils ...mais on sait très bien qu il est impossible de le  suivre a la lettre .meme pas du tout ..la realité n est pas au rez-vous ...pour beaucoup ..ce qui est bien dommage ...je suis encore comme Mariep..a ce jour ...

bonne journée mes jolies ...

Bonjour à toutes!

Voilà un sujet intéressant. Je rêve d'y participer mais jusqu'ici je n'ai pas eu le temps.

Ne confondons pas se résigner et accepter. J'ai déjà eu l'occasion d'en parler sur un autre sujet.

Se résigner, c'est se dire: tout est fichu, je suis malade, je ne ferai plus rien de ma vie alors autant rester couchée. Nous nous révoltons contre la maladie, nous ne résignons pas, nous nous indignons ! Cela ne veut pas dire que nous n’acceptons pas. Mariep, tu es révoltée, à juste titre, qu'on te licencie parce que tu es malade.

Accepter c'est dire: je suis malade, je vois la réalité en face. Pour ma part, cela veut dire plus de marche, plus de soirées à se coucher tard, et surtout me limiter dans toutes mes activités. Et ça j'accepte: j'accepte de ne plus pouvoir marcher, alors pour continuer à faire de l'exercice (car je marchais beaucoup) je me suis achetée un vélo d'appartement; et comme le vélo d'appartement ce n'est pas passionnant, je fais en sorte de rendre ça agréable et je regarde des séries tout en pédalant. Bref comme dit Mamie Chatcolat, je compose en essayant de garder ma bonne humeur, lol. Cela ne m'empêche pas de pester intérieurement contre cette maladie. 

Pour moi, l'acceptation a été relativement facile car j'ai résolu depuis longtemps le sentiment d'injustice que l'on éprouve lorsqu'on tombe malade. Pour moi cette étape a été très vite franchie: ayant un enfant gravement handicapé, j'ai dû travailler sur le sujet avec l'aide de mon psy depuis très longtemps. Alors depuis que j'ai des douleurs et que je suis fibro, le sentiment d'injustice a dû m'effleurer une fois ou deux mais je l'ai écarté. Avec le temps j'ai compris que ce sentiment pousse dans un premier  temps à ne pas se résigner, mais que si on ne le dépasse pas, on ne peut pas passer à la phase d'acceptation et on court le risque de ressentir de l'amertume.

Bref ne pas se résigner est nécessaire, mais ce n’est pas suffisant. Et c’est très différent d’accepter.

Quant à lâcher prise, pour moi c’est autre chose : cela fait partie du processus d’acceptation. Je fais une sorte de bilan de ce que je ne peux plus faire, et je vois qu’il y a des choses qui ne sont pas essentielles, et que ça me rend plus malade qu’autre chose d’y penser. Par exemple, je ne peux plus faire le ménage aussi bien qu’avant, au fond ce n’est pas essentiel, alors je lâche prise : le ménage sera moins bien fait et ce n’est pas grave. Je crois qu’il faut lâcher prise quand il s‘agit de toutes ces choses qui au fond n’ont pas d’importance, sans lesquelles on peut vivre très bien (qu’on soit malade ou pas). Pour les choses auxquelles on tient, il faut accepter et se poser la question : comment je peux faire maintenant pour continuer à faire ça mais le faire moins souvent, ou qu’est-ce que je peux faire à la place qui me ferait autant plaisir ?

Je suis désolée de vous avoir infligé ce long discours… mais j’avais vraiment envie de dire tout ça !