La mutilation

Bonsoir et bienvenue @Louisiane55‍  je ne suis pas très qualifiée pour te répondre au sujet de la mutilation, et je sais qu'il y a des personnes concernées par cette souffrance sur le site, et j'espère qu'elles vont venir te répondre.

Moi je  peux te dire  je comprends que la perte de ton amie te rende malheureuse, mais te faire du mal comme ça ne fait qu'empirer ton moral. Tu as je pense une famille qui t'aime et que tu aimes, et sûrement d'autres ami(e)s qui tiennent à toi. Ne leur en as tu pas parlé, et à ton medecin de famille il serait bon qu'il sache. Courage Louisiane, à bientôt te relire  

@Louisiane55  Bonjour, lorsque j'étais adolescent, j'allais très mal et je me mutilais pour mettre mon corps dans le même état que l'on esprit. J'étais seul, perdu et je ne m'en suis pas sorti. Il faut que tu trouves la force d'en parler, voir un médecin, une infirmière scolaire, une maison de l'adolescent, ... Tu souffres, tu as besoin d'aide, ne reste pas seul. Bon courage.

@Louisiane55  Bonjour, lorsque j'étais adolescent, j'allais très mal et je me mutilais pour mettre mon corps dans le même état que mon esprit. J'étais seul, perdu et je ne m'en suis pas sorti. Il faut que tu trouves la force d'en parler, voir un médecin, une infirmière scolaire, une maison de l'adolescent, ... Tu souffres, tu as besoin d'aide, ne reste pas seul. Bon courage.

Bonjour, je me suis mutilée pendant 11ans (avec quelques TS) et quand ma fille m'a demandé une fois ce que c'était tous ces traits sur mon bras (les cicatrices), j'ai eu honte.

C'est très difficile de se sortir de l'AM (l'Automutilation) parce que sur le coup, ça soulage et on pense à la douleur physique et non plus psychologique mais ce n'est que passager. Vient ensuite le remord et comme on s'en veut, on se punit en recommençant. C'est un cercle vicieux.

Il y a d'autres moyens pour se défouler : taper dans un coussin/dans une balle, lancer des choses comme un ballon, un caillou (être sûr de ne blesser personne car vous vous en voudriez et vous vous puniriez), crier, pleurer de rage, déchirer des feuilles, etc. Tous ces moyens ne nous blessent pas et évacuent notre colère. Quant à la tristesse, il faut parler, se confier, ne pas tout garder pour soi parce que ça peut faire des dégâts. Les psychologues, les amis, la famille sont aussi là pour ça. Et puis il y a le net, les forums pour se confier, pour être soutenu et aussi soutenir. Bref ce que je veux dire, c'est que nous ne sommes pas seuls.

Bon courage à ceux qui sont en dépression, et à ceux qui se mutilent.

@Louisiane55 Tu dois avoir une discussion avec tes parents. Il ne sert à rien de dissimuler quelque chose qui te bouffe, car plus le temps passe plus ta souffrance finira par leur sauter au visage. Le meilleur moyen de te préserver et de les préserver, c'est d'affonter les choses. Demande leur de consulter un psychothérapeuthe spécialisé dans l'adolescence. C'est vraiment la chose à faire si tu veux aller mieux.

En attendant, tu peux accrocher un élastique autour de ton poignet, un peu comme un bracelet, tirer dessus pour le faire claquer chaque fois que tu ressents le besoin de te mutiler. Certes, ce n'est pas agréable et provoque une petite peine, mais cela te distrait de ton obsession et vaut mieux que te faire saigner avec les cicatrices qui s'ensuivent.

Si tu as eu le courage de venir écrire ici pour rechercher de l'aide, tu as fait le plus dur. Maintenant je viens de te donner la solution, donc ne réfléchis pas trop et applique là. Ne t'inquiète pas, cela va finir par s'arranger, mais tu dois agir comme je viens de te l'expliquer.