Suspicion de dépression : peut-elle faire arrêter de penser ?

@LenzLeo Merci beaucoup de ton message, il y a définitivement quelques points similaires et la manière dont tu le décris permet de se faire une idée de ce que tu as traversé et comment tu l'as vécu. Je partage en grande partie cette sensation de "stupidité", dans le sens où se concentrer sur une tâche ou réussir à mener une pensée à terme est très compliqué actuellement, et l'intérêt pour les choses est dur à créer. Les émotions se sont aussi quelque peu anesthésiées, même si je suis heureux d'avoir l'impression de réussir à influer au moins un petit peu dessus, ce n'est pas un calme entièrement plat !

Je dirais que cette "absence" de pensées est ce qui m'inquiète le plus, car ça ne m'était jamais arrivé auparavant et c'est assez déconcertant d'avoir l'impression de ne plus vraiment réussir à accéder à son espace mental. Enfin, ce serait sûrement dur d'écrire ces lignes sans alors il doit quand même fonctionner ahah !

Si ce n'est pas trop indiscret, pourrais-je te demander comment tu vas maintenant, et comment tu t'en es sorti à l'époque ? Je suis encore grandement ignorant du monde psychiatrique et de tout ce qui l'entoure (traitements médicamenteux, traitements comportementaux comme la TCC, bonnes habitude à prendre pour favoriser la guérison...)

Très bonne journée à toi aussi et au plaisir de se reparler,

Nicolas

@Kaniglou22
Bonjour :)
Merci pour ton retour, je comprends , il y a peut-être des symptômes dépressifs oui.

Oui c'est sûr il y a suffisamment de pensées pour écrire et tant mieux! ^^
Je me souviens avoir décrit ce type de ralentissement/ manque de pensées à mes proches à au psy, je comprends que ce soit difficile au quotidien, que ça inquiète.

Aujourd'hui je vais très bien, ces symptomes ne sont plus là, je suis sous anti-dépresseurs, il serait encore trop tôt pour demander au psy de les diminuer, j'ai dû le faire sur une période et il y a eu un retour de symptômes...
Bien sûr il y a les aléas de la vie mais au moins mes émotions sont en accords avec les évènements et je les gère mieux!
Aussi je suis redevenu très positif, optimiste etc
J'arrive mieux à réféchir, mémoriser, penser à l'avenir, j'ai repris une formation en ligne et ça me plait énormément!
Je ne fais plus d'hypersomnie!

A l'époque, j'ai eu plusieurs psychiatres, que j'ai voulu moi-même changer, car la communication passait mal ou bien j'avais l'impression qu'on me prennait de haut ou encore je n'était pas d'accord du tout avec les traitements proposés mais j'ai finit par en trouver un avec lequel je suis à l'aise et tout s'est passé vite à partir de là, essais de traitements plus efficaces, diagnostics plus proches de la réalité etc.
Je me renseignais énormément par contre sur les traitements dispo, les effets et les effets secondaires.

Là dessus je dirais, s'il y a un doute sur le médecin il vaut mieux demander un autre avis...

Du coup moi j'ai un anti-dépresseur assez particulier, qui me convient à moi mais les effets de ces médicaments là dépendent d'une personne à l'autre...
Pour les habitudes à prendre je pourrais seulement dire: éviter au maximum les drogues dont l'alcool et même le trop de caféine en cas de stress/ anxiété, arrêter ces choses m'ont beaucoup aidé personnellement.
Une seule soirée alcoolisée par semaine pouvait me rendre mal, aggravant mes symptômes durant plusieurs jours.
Bien manger, essayer d'avoir des horaires régulères, garder un maximum une bonne hygiène de vie.

Je me suis beaucoup renseigné sur les thérapies dont la TCC, qui si elles sont faites par les bonnes personnes (psychologues/ psychiatres/medecins) ont l'air de donner de très bon résultats et pourraient parfois suffire sans médicaments mais malheureusement je n'avais pas réussit à trouver de professionnel là dessus là où j'habitais donc je ne peux pas donner plus d'infos...

La meilleure chose que je puisse faire pour répondre à tes questions là c'est te rediriger sur les pages de la sécurité sociale que je trouve très bien écrites et c'est un site de confiance : sur le site d'Ameli > Maladies et prévention > Tous les thèmes > Dépression , il y a plusieurs articles sur le sujet: traitements, symptômes, vivre avec etc.

Je conseille aussi :... > Santé mentale de l'adulte > comment être aidé.

Et si tu voulais d'autres infos comme anxiété ou autre sujets tu pourrais trouver pas mal de choses :)

J'espère ne rien avoir oublié, je reste disponible en tout cas, au plaisir,
Merci et bonne journée!
Leo

@Noelliabvfc Bonjour Noellia,

Je suspecte que cela vienne de peurs que je "traine" avec moi maintenant, et qui ne me quittent jamais vraiment. Mais c'est la première fois que je me sens aussi perdu et faire la part des choses avec un cerveau qui semble tourner au ralenti et des angoisses n'est pas facile, j'ai lu à de multiples reprises combien il est important de s'accrocher quand on est dépressif alors je compte bien ne pas baisser les bras et essayer de découvrir et gérer le problème à la source, avec ou sans aide médicamenteuse, si dépression avérée il y a.

Un grand merci pour ta question, y réfléchir m'a fait du bien. Comment vas-tu ? Et mes excuses pour la réponse quelque peu tardive.

@Mirisi Bonjour Mirisi,

Merci de ton message, ça fait toujours un bien fou de savoir que l'on est plusieurs à ressentir ces choses. La dépression peut arriver à n'importe qui n'importe quand et la vie est ce qu'elle est, on essaye tous de gérer un maximum malgré les aléas !

Ce manque de clarté est déconcertant, je n'aurais jamais pensé qu'il était possible de se sentir aussi perdu du jour au lendemain, comme si l'on avait plus accès à notre espace mental de manière aussi cohérente qu'avant et sans savoir pourquoi. Bien que tu ne saches pas d'où ton état a pu refaire surface, as-tu malgré tout une piste ? Sache que cela peut arriver à tout le monde, peu importe le point auquel notre situation semble bonne, ne sois pas trop dure avec toi-même :)

Je me suis permis de regarder un petit peu ton profil et j'aimerais te partager mon ressenti vis-à-vis de la culpabilité : je culpabilise aussi d'être (ou tout du moins, de me sentir) dans cet état actuellement, et cela se traduit par des pleurs qui montent lorsque les personnes en face me disent que ce n'est pas grave et qu'elles ne m'en veulent pas. Comme si je me jugeais trop fort par rapport à ça et que recevoir l'acceptation de mes proches de façon verbale me faisait du bien. Mais je ne pense pas que ce soit très sain, l'amour devrait aussi passer par soi envers soi-même, c'est ce que j'essaye de me dire. Tu as un conjoint si je ne dis pas de bêtises ? Dis-toi que s'il est toujours là malgré tes difficultés, c'est qu'il t'aime d'un amour sincère. Cela paraitra peut-être un peu hypocrite car j'ai moi-même du mal à le faire actuellement mais essaye de te dire que tu es une bonne personne, que tu mérites de t'aimer, d'être aimée et que la tristesse arrive à chacun, ne te flagelle pas de te sentir comme ça, cela peut rapidement devenir contre-productif.

Au plaisir de poursuivre la conversation,

Nicolas