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Patients Dépression
En dépression, je suis lassée de vivre...
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Billie-Eve
Bon conseiller
Billie-Eve
Dernière activité le 18/08/2024 à 10:58
Inscrit en 2021
29 commentaires postés | 20 dans le forum Dépression
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Ami
Bonjour Nounine,
Ne baissez pas les bras. Il y aura des jours meilleurs. Parfois, on se sent dans une impasse, on souffre, la Vie nous paraît insurmontable. Mais là Vie peut être magnifiquement Belle aussi. Si on est bien entouré, si on est aimé, si on fait les bonnes rencontres, si on réapprend à s'émerveiller des petits plaisirs simples de la Vie et qu'on réussit à relativiser et trouver le positif en chaque chose. Parfois, cela nécessite une aide professionnelle, de trouver un accompagnement qui nous convient.
A certains moments, je n'y croyais plus, je ne voyais pas de lumière au bout du tunnel. Et aujourd'hui, j'aperçois cette lumière. Il faut être présent pour soi et être bienveillant avec soi-même c'est à dire accueillir sa souffrance et se dire que c'est OK, ne pas s'en sentir coupable puis mettre des actions en places pour avancer une fois qu'on a définit ce qui est important pour nous.
Bon courage
Je reste disponible au besoin.
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Utilisateur désinscrit
@Billie-Eve , merci pour ton message qui fait chaud au cœur
Malheureusement pour moi et malgré toute l'aide qu'on m'apporte (famille, professionnel, psy) j'ai l'impression que rien ne fonctionne et que cet état "passager" ne l'est petit être pas tan que ça...
Comment ne pas se sentir coupable quand tout le monde arrondi les angles pour vous et prend en cache charge seul ce qu'on s'était promis de faire à deux ?
Comment ne pas se sentir coupable face à l'innocence et les paroles sans filtre de ses enfants ?
Billie-Eve
Bon conseiller
Billie-Eve
Dernière activité le 18/08/2024 à 10:58
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Ami
@Nounine
Je comprends que vous puissiez vous sentir coupable de ne plus pouvoir prendre en charge ce que vous vous étiez promis de faire à 2. Mais ce n'est pas de votre faute. La maladie arrive parfois de façon imprévue. Cela aurait pu être un accident de voiture, un jambe cassée, un cancer ou que sais je?... on ne choisit pas. Aujourd'hui, c'est votre partenaire qui prend le relais, et qui sait peut-être un jour, c'est lui qui aura besoin et c'est vous qui prendrez le relais. L'important, aujourd'hui, c'est que vous puissiez vous en sortir, être soulagée, guérir.
Cela peut prendre du temps, j'en sais quelque chose. Il faut trouver le bon professionnel de santé qui nous conviennent et ce n'est pas toujours chose facile, et la thérapie qui nous conviennent aussi. Pour ma part, j'avais besoin d'un réel échange avec mon thérapeute, qu'il soit à l'écoute, dans la bienveillance, dans l'encouragement. J'avais besoin d'avoir des clés, des solutions face à ce que j'ai compris de mes souffrances. J'avais aussi besoin qu'on fixe des objectifs ensemble pour voir la progression et le cheminement accompli, pour moi c'était très important. Et tout cela je peux le faire avec un thérapeute qui pratique la TCC et l'ACT.
J'avais essayé la psychanalyse, par exemple, mais cela ne me.convient pas du tout. le patient est seul à parler et sans aucune réponse en retour ou pistes pour nous guider. Ça ne m'a rien apporter mais cela va aider certaines personnes. On a tous besoin de choses différentes. A toi de voir quelle aide te correspondrait le mieux.
Tes enfants ont quel âge ? Peut-être peux-tu leur expliquer avec des mots adaptés à leur âge ton état et les rassurer aussi. Leur dire que quelque soit ton état et tes émotions, tu les aimes et que tu fais tout pour aller mieux.
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Utilisateur désinscrit
@Billie-Eve mes enfants son petit et même si je ne leur cache rien ils ne sont pas encore en âge de comprendre (5 et 2 ans)
Mon conjoint et du meilleur des soutiens et je souhaite à toutes personnes ce trouvant dans une situation similaire d'avoir quelqu'un comme ça à ses côtés.
J'ai heureusement plein de bien veillance autour de moi mais c'est aussi mon fardeau... j'aimerai être plus forte et prendre plus sur moi...
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Perceval46
@JeromeChauveau
Comme cela a été dit plus haut par d'autres et j'en rajoute une couche, la base c'est de ne pas avoir honte et se culpabiliser... Mais ce qui n'arrange rien, c'est vrai c'est qu'on a tendance à s'isoler et d'ailleurs pour la plupart d'entre nous c'est aussi une façon de nous protéger des autres ceux qui n'ont pas vécu ça et ne peuvent comprendre et sans forcément nous critiquer pensent nous aider en nous donnant des conseils...
Mais quand on est "cassé" c'est impossible de faire la plupart de ce qu'on nous propose...
Dans mon cas le psychiatre m'a rajouté un AD à celui que je prends... Au bout d'un mois je commence à sentir des améliorations au niveau psychique mais les effets secondaires augmentent aussi, il paraît que ça devrait s'estomper mais ce n'est pas le cas et c'est contraire au but recherché puisque c'est pour que je puisse sortir plus de chez moi et que les effets secondaires me donnent des malaises et je sors encore moins qu'avant...
Un truc qui nous aide bien c'est de sentir qu'on est pas seul à galérer, c'est pour ça que c'est important ce genre d'endroit comme ici, On n'a pas forcément de solutions pour les autres mais on se juge pas et on s'encourage virtuellement...
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vivi31
@Madison20
Bonjour Madison, bienvenue au club si je puis dire.... Je vais me présenter rapidos et en synthèse. Je fais depuis 5 ans une dépression chronique due à une coupure de ponts avec mon fils unique pendant 3 ans que j'ai élevé pratiquement seule puisque divorcée lors de ses 7 ans, il est revenu vers moi m'appelle assez souvent, il a 2 petits mais je ne les vois que 2 apresm par an !!! Pourtant, il habite Bourges et moi Toulouse, ce n'est pas le bout du monde !!! Cette situation est liée en grande partie à sa femme. Bon, bref, le pb est que l'on n'arrive pas à me trouver un anti-dépresseur qui me convienne car je suis intolérante à beaucoup d'entre eux avec des effets secondaires très invalidants. Alors, j'ai des doses faibles et je prends plusieurs médocs en même temps. J'ai essayé pas mal de thérapies parallèles, l'EMDR, la psychothérapie, le reiki, la sophrologie, et depuis l'an dernier la RTMS qui est celle qui me fait un peu d'effet, le reste rien. Alors, je comprends t.bien ton état, et, surtout, ne sois pas gênée du pourquoi de ton état, le pb est que tu souffres et qu'il faut trouver une solution. Sache que je compatis vraiment. Moi, en ce moment, ça ne va pas non plus, je ne sais plus quoi faire, je suis mal tte la journée, sauf la nuit où j'arrive à dormir depuis que je prends du norset. Je sais qu'il ne faut pas lâcher et garder espoir mais c'est dur, et comme dit Prunelle on arrivera à la stopper cette satanée maladie. C'est bien que tu te sois exprimée, c'est déjà t.bien. Moi, sur ce site , je communique avec Prunelle et Griffonia qui sont des personnes formidables et très courageuses. Alors, ne lâche rien, prends ton traitement et communique. Je te dis à bientôt si tu le désires, bien sûr. Prnds soin de toi.
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Perceval46
@JeromeChauveau
Comme cela a été dit plus haut par d'autres et j'en rajoute une couche, la base c'est de ne pas avoir honte et se culpabiliser... Mais ce qui n'arrange rien, c'est vrai c'est qu'on a tendance à s'isoler et d'ailleurs pour la plupart d'entre nous c'est aussi une façon de nous protéger des autres ceux qui n'ont pas vécu ça et ne peuvent comprendre et sans forcément nous critiquer pensent nous aider en nous donnant des conseils...
Mais quand on est "cassé" c'est impossible de faire la plupart de ce qu'on nous propose...
Dans mon cas le psychiatre m'a rajouté un AD à celui que je prends... Au bout d'un mois je commence à sentir des améliorations au niveau psychique mais les effets secondaires augmentent aussi, il paraît que ça devrait s'estomper mais ce n'est pas le cas et c'est contraire au but recherché puisque c'est pour que je puisse sortir plus de chez moi et que les effets secondaires me donnent des malaises et je sors encore moins qu'avant...
Un truc qui nous aide bien c'est de sentir qu'on est pas seul à galérer, c'est pour ça que c'est important ce genre d'endroit comme ici, On n'a pas forcément de solutions pour les autres mais on se juge pas et on s'encourage virtuellement...
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vivi31
@Madison20
Bonjour Madison, bienvenue au club si je puis dire.... Je vais me présenter rapidos et en synthèse. Je fais depuis 5 ans une dépression chronique due à une coupure de ponts avec mon fils unique pendant 3 ans que j'ai élevé pratiquement seule puisque divorcée lors de ses 7 ans, il est revenu vers moi m'appelle assez souvent, il a 2 petits mais je ne les vois que 2 apresm par an !!! Pourtant, il habite Bourges et moi Toulouse, ce n'est pas le bout du monde !!! Cette situation est liée en grande partie à sa femme. Bon, bref, le pb est que l'on n'arrive pas à me trouver un anti-dépresseur qui me convienne car je suis intolérante à beaucoup d'entre eux avec des effets secondaires très invalidants. Alors, j'ai des doses faibles et je prends plusieurs médocs en même temps. J'ai essayé pas mal de thérapies parallèles, l'EMDR, la psychothérapie, le reiki, la sophrologie, et depuis l'an dernier la RTMS qui est celle qui me fait un peu d'effet, le reste rien. Alors, je comprends t.bien ton état, et, surtout, ne sois pas gênée du pourquoi de ton état, le pb est que tu souffres et qu'il faut trouver une solution. Sache que je compatis vraiment. Moi, en ce moment, ça ne va pas non plus, je ne sais plus quoi faire, je suis mal tte la journée, sauf la nuit où j'arrive à dormir depuis que je prends du norset. Je sais qu'il ne faut pas lâcher et garder espoir mais c'est dur, et comme dit Prunelle on arrivera à la stopper cette satanée maladie. C'est bien que tu te sois exprimée, c'est déjà t.bien. Moi, sur ce site , je communique avec Prunelle et Griffonia qui sont des personnes formidables et très courageuses. Alors, ne lâche rien, prends ton traitement et communique. Je te dis à bientôt si tu le désires, bien sûr. Prnds soin de toi.
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Pour changer, j’ai pleuré, beaucoup, trop et pour rien. Je ne m’aime pas et j’aimerais pouvoir me quitter…
Pour changer, je n’ai plus envie d’essayer. Je veux arrêter de me voiler la face et trouver un moyen de tout arrêter…
Je ne sais plus si je suis triste ou lassée de vivre. Tout ce que je sais c’est que je n’en peux plus, il faut que ça s’arrête… pour toujours…