En dépression, je suis lassée de vivre...

@Billie-Eve , merci pour ton message qui fait chaud au cœur

Malheureusement pour moi et malgré toute l'aide qu'on m'apporte (famille, professionnel, psy) j'ai l'impression que rien ne fonctionne et que cet état "passager" ne l'est petit être pas tan que ça...

Comment ne pas se sentir coupable quand tout le monde arrondi les angles pour vous et prend en cache charge seul ce qu'on s'était promis de faire à deux ?

Comment ne pas se sentir coupable face à l'innocence et les paroles sans filtre de ses enfants ?

@Nounine

Je comprends que vous puissiez vous sentir coupable de ne plus pouvoir prendre en charge ce que vous vous étiez promis de faire à 2. Mais ce n'est pas de votre faute. La maladie arrive parfois de façon imprévue. Cela aurait pu être un accident de voiture, un jambe cassée, un cancer ou que sais je?... on ne choisit pas. Aujourd'hui, c'est votre partenaire qui prend le relais, et qui sait peut-être un jour, c'est lui qui aura besoin et c'est vous qui prendrez le relais. L'important, aujourd'hui, c'est que vous puissiez vous en sortir, être soulagée, guérir.

Cela peut prendre du temps, j'en sais quelque chose. Il faut trouver le bon professionnel de santé qui nous conviennent et ce n'est pas toujours chose facile, et la thérapie qui nous conviennent aussi. Pour ma part, j'avais besoin d'un réel échange avec mon thérapeute, qu'il soit à l'écoute, dans la bienveillance, dans l'encouragement. J'avais besoin d'avoir des clés, des solutions face à ce que j'ai compris de mes souffrances. J'avais aussi besoin qu'on fixe des objectifs ensemble pour voir la progression et le cheminement accompli, pour moi c'était très important. Et tout cela je peux le faire avec un thérapeute qui pratique la TCC et l'ACT.

J'avais essayé la psychanalyse, par exemple, mais cela ne me.convient pas du tout. le patient est seul à parler et sans aucune réponse en retour ou pistes pour nous guider. Ça ne m'a rien apporter mais cela va aider certaines personnes. On a tous besoin de choses différentes. A toi de voir quelle aide te correspondrait le mieux.

Tes enfants ont quel âge ? Peut-être peux-tu leur expliquer avec des mots adaptés à leur âge ton état et les rassurer aussi. Leur dire que quelque soit ton état et tes émotions, tu les aimes et que tu fais tout pour aller mieux.

@Billie-Eve mes enfants son petit et même si je ne leur cache rien ils ne sont pas encore en âge de comprendre (5 et 2 ans)

Mon conjoint et du meilleur des soutiens et je souhaite à toutes personnes ce trouvant dans une situation similaire d'avoir quelqu'un comme ça à ses côtés.

J'ai heureusement plein de bien veillance autour de moi mais c'est aussi mon fardeau... j'aimerai être plus forte et prendre plus sur moi...