En dépression, je vis pour mes proches et j'en souffre

@Claudia.L bonjour merci pour votre réponse. Je me sens toujours aussi mal. Parfois un peu mieux le soir. Ma relation avec ma mère se détériore tandis que celle avec mon père se consolide de plus en plus. Ma mère a perdue patience elle a pas eu une vie facile. Mon père lui prend le temps de me rassurer, de me répéter les mêmes choses en boucles pour que je tienne le coup. Il y croit pour deux, pour lui et pour moi. J'envisage l'accrobranche comme "thérapie" , devoir me concentrer sur un parcours fastidieux et faire abstraction des insectes autour de moi (ma phobie). J'ai aussi commandé un appareil qui, si c'est vrai, calme l'angoisse. On le tient dans la main et il fonctionne par acupuncture. J'ai hâte de le recevoir en espérant un effet positif sur moi même. En vrai thérapie j'ai un psychiatre et un traitement mais je suis dépressive résistante. Les traitements et thérapies en tout genre ne fonctionne pas sur moi, mon cerveau n'est pas réceptif. J'ai acheté un livre d'auto thérapie car je n'ai plus envie de parler à des psychologues.

@Mesenfantsmavie25130601 bonsoir et merci pour ton commentaire.

Pour commencer j'ai renoncé à l'option du suicide. Ma solution était d'avaler des médicaments mais seulement 2 % de la population meurt, les autres finissent dans un état grave voir léthargique ou en HP. Bien sûr je ne conseille à personne d'envisager le suicide comme solution.

C'est dur, c'est un enfer au quotidien, mais il y a des solutions envisageables, le tout est de réfléchir à celle qui nous conviendrait le mieux. Je ne sais pas quelle est ta phobie. Moi c'est les insectes et j'envisage de faire de l'accrobranche. Le but étant d'aller au bout de mon parcours en faisant abstraction des insectes qui m'entourent. Me concentrer uniquement sur le parcours et la voix de mon père qui m'accompagnera pour me rassurer. Expérience à réitérer pour une efficacité concrète. D'une ça me permettrait de réaliser un rêve qui est de faire de l'escalade mais de plus d'apprendre à supporter et accepter les insectes autour de moi.

N'hésite pas si tu souhaites échanger avec moi, ça sera avec plaisir😊

Courages à toi On y arrivera 💪