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Je suis en pleine dépression, besoin d'aide !

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Demsvie

03/02/2021 à 19:17

Demsvie

Dernière activité le 26/08/2021 à 12:00

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Bonjour à tous, c'est la première fois que je fais ce genre de message mais je suis un peu désespéré.. Tout à commencé début octobre ou j'ai fais un malaise chez mon meilleur ami parce que j'ai essayé le join (ça ne me va pas visiblement). Après ça mon cœur s'emballait sans arrêts, pendant une semaine je me sentais vraiment mal, j'ai été voir 2 médecins, les 2 m'ont dis que c'était de l'anxiété. Après tout va mieux, je refais du sport, je ressors voir mes potes, tout est normal. Sauf un jour ou je suis encore chez mon meilleur pote et d'un coup sans raison mon cœur s'emballe encore et pendant une semaine j'étais encore mal. Depuis ce moment là ça va 1 semaine puis l'autre semaine ça va pas,.. Etc

Maintenant mon cœur ne s'emballe plus du tout mais je suis en pleine dépression, j'ai souvent la peur qu'il m'arrive un malaise, je pense négativement, j'ai comme des sensations de vertiges, .. J'ai fais une prise de sang et tout va bien. Et donc je n'ai plus envie de rien, mes passions étaient de faire du sport et voir mes amis mais si je le fais je me sens comme "paniqué" donc pas à mon aise.. J'ai peur de ne plus pouvoir faire tout ce que j'aimais faire, en sachant que j'ai 18 ans et que c'est sensé être les plus belles années de ma vie..

Je précise aussi qu'il y a quelques mois ça s'est terminé avec ma copine avec qui j'étais resté pendant 3 ans et 3 mois, je la voyais tout les jours. Peut être que ça a un rapport dans mon mal être aussi même inconsciemment..

J'espère que quelqu'un saurait m'aider ou me rassurer, la peur que rien ne redevienne comme avant est constante, merci à vous !

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04/02/2021 à 10:12

Bonjour @Demsvie‍ ,

Je vous remercie pour l'ouverture de ce sujet emoticon Timide

J'invite ici quelques membres avec qui vous pourrez échanger : @Niki971‍ @Lola34__‍ @framboises‍ @Estena‍ @cali1995‍ @NadinedeVendee‍ @Kiseki63‍ @Camille74‍ @Maelys_wlg‍

D'avance merci pour vos retours et conseils à Demsvie !

Belle journée,

Clémence de l'équipe Carenity

Je suis en pleine dépression, besoin d'aide ! https://www.carenity.com/forum/depression/la-depression-au-quotidien/je-suis-en-pleine-depression-48411 2021-02-04 10:12:09

Kiseki63

04/02/2021 à 12:13

Bon conseiller

Kiseki63

Dernière activité le 19/10/2024 à 12:32

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Bonjour,

Le joint ce n'est pas ce qu'il y a de meilleur pour les cellules du cerveau. Peut-être que c'est l'arbre qui cache la forêt, que tu avais un terrain dépressif et que désormais tu vas devoir composer avec ces phases de hauts et de bas.

La vie est très difficile quand on est bipolaire mais l'acceptation de cette partie sombre de toi te permettra de t'adapter et de vivre convenablement malgré tout...

Je suis en pleine dépression, besoin d'aide ! https://www.carenity.com/forum/depression/la-depression-au-quotidien/je-suis-en-pleine-depression-48411 2021-02-04 12:13:15

Demsvie

04/02/2021 à 12:50

Demsvie

Dernière activité le 26/08/2021 à 12:00

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Après j'avais juste tirer dessus une fois juste pour essayer, je ne suis pas du genre à boire ou fumer etc,.. Moi de mon point de vue je pense que c'est mon malaise qui a créer une crise de panique où d'angoisse et que depuis j'ai constamment peur d'en refaire un..

Je suis en pleine dépression, besoin d'aide ! https://www.carenity.com/forum/depression/la-depression-au-quotidien/je-suis-en-pleine-depression-48411 2021-02-04 12:50:26

NadinedeVendee

Édité le 04/02/2021 à 16:25

Bon conseiller

NadinedeVendee

Dernière activité le 10/07/2021 à 21:32

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Bonjour,

Je connais la peur du malaise, mes malaises étaient déclenché par les piqûres ( vaccin, prise de sang...) Et la foule (métro) Du coup je devais systématiquement être accompagné.

Perso ça s est ameliorer avec les grossesses et jbrbite les lieux de goules, concerts, marche. Pendant très longtemps je me suis Price d aller au marché a cause de cette peur.

Par rapport à cette peur cela peut expliquer le malaise chez ton ami ou tu as eu le premier.

Saachant que tu es jeune je te conseillerai de voir un hypnotherapeute, 'au coeur de soin c est une méthode particulière de déprogrammation du subconscient avant que ta peur soit trop installée.

Tu peux aussi prévenir tes amis qui t accompagnent dans tes activités, et les prévenir des les premiers symptômes pour qu ils t aident à le gérer.

Pour la dépression peut être sûrement que les deux événements malaise et rupture jouent sur ton moral. Pour la rupture c est malheureusement la vie et seul le temps te permettra de l accepter. Mais tu peux travailler sur ta peur.

Une astuce en cas de crises, inspirer avec le ventre et souffler lentement. Comme si tu soufflait sur une bougie sans vouloir l éteindre. N hésites pas à me contacter en mp si besoin. Il m a fallu des années pour me rendre compte que j avais plus peur du malaise que de l aiguille. Et encore des années pour limiter cette peur.

Courage a toi.

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🐶Nadine De Vendée 🐱

Je suis en pleine dépression, besoin d'aide ! https://www.carenity.com/forum/depression/la-depression-au-quotidien/je-suis-en-pleine-depression-48411 2021-02-04 16:24:05

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Perceval46

24/10/2023 à 11:21

@JeromeChauveau

Comme cela a été dit plus haut par d'autres et j'en rajoute une couche, la base c'est de ne pas avoir honte et se culpabiliser... Mais ce qui n'arrange rien, c'est vrai c'est qu'on a tendance à s'isoler et d'ailleurs pour la plupart d'entre nous c'est aussi une façon de nous protéger des autres ceux qui n'ont pas vécu ça et ne peuvent comprendre et sans forcément nous critiquer pensent nous aider en nous donnant des conseils...

Mais quand on est "cassé" c'est impossible de faire la plupart de ce qu'on nous propose...

Dans mon cas le psychiatre m'a rajouté un AD à celui que je prends... Au bout d'un mois je commence à sentir des améliorations au niveau psychique mais les effets secondaires augmentent aussi, il paraît que ça devrait s'estomper mais ce n'est pas le cas et c'est contraire au but recherché puisque c'est pour que je puisse sortir plus de chez moi et que les effets secondaires me donnent des malaises et je sors encore moins qu'avant...

Un truc qui nous aide bien c'est de sentir qu'on est pas seul à galérer, c'est pour ça que c'est important ce genre d'endroit comme ici, On n'a pas forcément de solutions pour les autres mais on se juge pas et on s'encourage virtuellement...

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vivi31

04/05/2022 à 12:24

@Madison20

Bonjour Madison, bienvenue au club si je puis dire.... Je vais me présenter rapidos et en synthèse. Je fais depuis 5 ans une dépression chronique due à une coupure de ponts avec mon fils unique pendant 3 ans que j'ai élevé pratiquement seule puisque divorcée lors de ses 7 ans, il est revenu vers moi m'appelle assez souvent, il a 2 petits mais je ne les vois que 2 apresm par an !!! Pourtant, il habite Bourges et moi Toulouse, ce n'est pas le bout du monde !!! Cette situation est liée en grande partie à sa femme. Bon, bref, le pb est que l'on n'arrive pas à me trouver un anti-dépresseur qui me convienne car je suis intolérante à beaucoup d'entre eux avec des effets secondaires très invalidants. Alors, j'ai des doses faibles et je prends plusieurs médocs en même temps. J'ai essayé pas mal de thérapies parallèles, l'EMDR, la psychothérapie, le reiki, la sophrologie, et depuis l'an dernier la RTMS qui est celle qui me fait un peu d'effet, le reste rien. Alors, je comprends t.bien ton état, et, surtout, ne sois pas gênée du pourquoi de ton état, le pb est que tu souffres et qu'il faut trouver une solution. Sache que je compatis vraiment. Moi, en ce moment, ça ne va pas non plus, je ne sais plus quoi faire, je suis mal tte la journée, sauf la nuit où j'arrive à dormir depuis que je prends du norset. Je sais qu'il ne faut pas lâcher et garder espoir mais c'est dur, et comme dit Prunelle on arrivera à la stopper cette satanée maladie. C'est bien que tu te sois exprimée, c'est déjà t.bien. Moi, sur ce site , je communique avec Prunelle et Griffonia qui sont des personnes formidables et très courageuses. Alors, ne lâche rien, prends ton traitement et communique. Je te dis à bientôt si tu le désires, bien sûr. Prnds soin de toi.

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Perceval46

24/10/2023 à 11:21

@JeromeChauveau

Mais quand on est "cassé" c'est impossible de faire la plupart de ce qu'on nous propose...

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vivi31

04/05/2022 à 12:24

@Madison20

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