Dépression et isolement : comment retrouver un équilibre ?

Moi aussi je suis pareil que toi on peut parler si tu veux, tu t’appelle comment qu’elle âge à tu ? Comment tu gère tout sa tu reste chez toi tu sort ??

Bonjour @Virgi2514,

Vous traversez une période très difficile, et le poids de l’isolement peut être particulièrement lourd. Sachez que vous n’êtes pas seul(e) et que d’autres personnes peuvent comprendre ce que vous ressentez.

J’invite des membres à vous répondre : @Ellea @grand pere @NORTEM13 @Aragatz @lelibre @Sarahjane @verveine @litoely @danhos @TITOUNC68 @jacline000 @loudou @Hookette @Sosso1974 @solene9735 @Agnèsm06 @Mini423 @COCO21 @Nefersisi @vivi31 @Erin30 @Melina205 @Pipitch @Bclk123 @Chantounet @Freedomandlove @Chris.69 @eudoxie42 @dido93 @C546Julia @LucasDylan @Rikrik @Sygbop @Jojokiko @totoche1963 @Elggurts @legaff @Pat Ricia @Ondine2 @Sentinelle1 @Martine34560 @angelique94 @Troispetitscanards @aymen_bhl @mianne72000 @Jcraque @Rose1610 @lelibre62 @Iamastar @lorelight @Tulipeblanche @Solaire85 @Cabanonc @Bouledesuif @Sofy73 @jemenfou @Yann81 @inaya6 @Missju60 @Jerome9341 @Emmali @Fleurdouce @Huuhgh @Ludovic @Lumaca @Luciole44 @PBPomPom @Sangha @maxalbert @Nono4712 @Ericvav @Igrecenne @Ame_perdue @Mapoire @Angiie77

Si vous êtes passé(e) par une période d’isolement, comment avez-vous réussi à renouer avec les autres et retrouver un équilibre ? Avez-vous trouvé des ressources ou des activités qui vous ont aidé(e) à sortir de cet état ? Quels conseils donneriez-vous à une personne qui ressent un profond mal-être et une grande solitude ?

Merci pour vos retours et bonne soirée,
Claudia de l'équipe Carenity

Bonjour,

Oui ce n'est pas évident de se retrouver avec plusieurs troubles et de se sentir isolée.

Quel est ta situation familiale ? Tu as des parents, petit ami ?

Bonjour ,

Je tiens à te dire que je ressens énormément de compassion pour ce que tu traverses. Ce que tu décris est très difficile, et je comprends que tu te sentes accablée par tout ça. Il est important de se rappeler que, même si tu te sens seule, tu n’es pas seule dans ta souffrance. Beaucoup de personnes vivent des moments similaires, et même si chaque parcours est unique, tu n’as pas à traverser cela seule.Je sais que tu te compares aux autres en te disant que tu "n’es pas normale", mais sache que la souffrance, les troubles que tu vis, ne font pas de toi une personne moins valable. Chacun a ses combats, et ce que tu endures n’est pas un reflet de ta valeur en tant qu’individu. Même dans les moments où tu te sens invisible ou "à la charge" de la société, ta vie a une immense valeur.Il est compréhensible que tu ressentes de la tristesse, de la douleur, et peut-être un sentiment de ne pas savoir comment avancer. Mais ce que tu décris montre aussi une immense force de résilience, car même dans ce silence et cette solitude, tu as trouvé la force de t’exprimer et de chercher du soutien. C’est déjà un grand pas.Je te conseille vivement de continuer à chercher du soutien, que ce soit auprès de professionnels, de groupes de soutien ou de personnes proches de toi. Parfois, un petit pas à la fois, même si cela semble insignifiant, peut faire toute la différence. Tu ne seras pas toujours dans cette souffrance, et il y a des moyens d'aller mieux, même si cela prend du temps.Ne sois pas trop dure envers toi-même. La guérison est un processus, et chaque effort que tu fais pour te prendre en main, aussi petit soit-il, est un pas vers le mieux-être. Tu es plus forte que tu ne le penses.Je suis là si tu veux échanger. Tu n'es pas seule dans ce parcours.