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Patients Dépression
Je suis en dépression depuis ma séparation amoureuse, comment remonter la pente ?
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Candice.S
Animatrice de communautéBon conseiller
Candice.S
Animatrice de communauté
Dernière activité le 31/10/2024 à 18:12
Inscrit en 2020
5 363 commentaires postés | 149 dans le forum Dépression
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Bonjour @Bclk123,
Je vous remercie pour l'ouverture de ce sujet. J'invite ici des membres à y participer : @yoyop1 @Canacop52 @Anonyme22 @Clem’s @Lou1984 @Clara142 @Fati54 @richard555 @Lizzie800 @Liveim @Fatifati @Dab1351 @Spoutnick25 @Calypso1 @MissLylychou @EloloCL @Marjo23 @nijni1974 @mambipolaire @Sarah3371 @Flo0112! @Mirza50 @Marl4027 @Deracinée @Aure0301 @PUPUCHE44 @Nigelle @Gisele34430 @Ceccece @Dinosaurus
Bonjour à toutes et à tous,
@Bclk123 vit une situation très compliquée suite à une séparation amoureuse. Quels conseils pourriez-vous lui donner pour remonter la pente et prendre en main sa dépression ?
N'hésitez pas à partager et à échanger en commentaire ci-dessous !
Belle journée,
Candice de l'équipe Carenity
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Candice.S
EloloCL
EloloCL
Dernière activité le 03/11/2024 à 08:15
Inscrit en 2023
9 commentaires postés | 1 dans le forum Dépression
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Bonjour @Bclk123 ,
Déjà avant toute chose je ne te conseille pas de te venger, ça ne va servir à rien, voir ça va te retomber dessus et empirer ton état. Je sais que ce que je vais dire est beaucoup plus facile à dire qu’à faire mais essaie de t’en éloigner le plus possible et de commencer une nouvelle vie sans elle.. Je l’ai vécu il y a un peu plus d’un an, c’est très dur et on y pense souvent notamment avec beaucoup de colère mais ces gens là s’en servent pour mieux nous rabaisser après. Personnellement j’ai fini par lui écrire une lettre dans laquelle je parlais de tout ce que j’avais pu ressentir avec lui, à quel point je m’étais sentie trahie et maltraité. Cette lettre je l’avais d’abord écrite pour moi, pour me libérer de tout ça. Et puis j’ai décidé de l’envoyer pour mettre un point final à cette histoire. Depuis j’y pense beaucoup moins et je commence enfin à aller de l’avant (c’était il y a 4 mois).
Courage et force à toi!
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Bclk123
Bclk123
Dernière activité le 04/11/2024 à 01:07
Inscrit en 2022
52 commentaires postés | 43 dans le forum Dépression
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@EloloCL le mal qu’elle m’a fait c’est horrible jy repense tout les jours et elle de son côté vit sa plus belle vie alors que moi je souffre grave c’est tellement injuste la vie j’espère qu’elle me payera, j’espère que la roue va tourner, merci de m’avoir répondu
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Les membres participent aussi...
Perceval46
@JeromeChauveau
Comme cela a été dit plus haut par d'autres et j'en rajoute une couche, la base c'est de ne pas avoir honte et se culpabiliser... Mais ce qui n'arrange rien, c'est vrai c'est qu'on a tendance à s'isoler et d'ailleurs pour la plupart d'entre nous c'est aussi une façon de nous protéger des autres ceux qui n'ont pas vécu ça et ne peuvent comprendre et sans forcément nous critiquer pensent nous aider en nous donnant des conseils...
Mais quand on est "cassé" c'est impossible de faire la plupart de ce qu'on nous propose...
Dans mon cas le psychiatre m'a rajouté un AD à celui que je prends... Au bout d'un mois je commence à sentir des améliorations au niveau psychique mais les effets secondaires augmentent aussi, il paraît que ça devrait s'estomper mais ce n'est pas le cas et c'est contraire au but recherché puisque c'est pour que je puisse sortir plus de chez moi et que les effets secondaires me donnent des malaises et je sors encore moins qu'avant...
Un truc qui nous aide bien c'est de sentir qu'on est pas seul à galérer, c'est pour ça que c'est important ce genre d'endroit comme ici, On n'a pas forcément de solutions pour les autres mais on se juge pas et on s'encourage virtuellement...
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vivi31
@Madison20
Bonjour Madison, bienvenue au club si je puis dire.... Je vais me présenter rapidos et en synthèse. Je fais depuis 5 ans une dépression chronique due à une coupure de ponts avec mon fils unique pendant 3 ans que j'ai élevé pratiquement seule puisque divorcée lors de ses 7 ans, il est revenu vers moi m'appelle assez souvent, il a 2 petits mais je ne les vois que 2 apresm par an !!! Pourtant, il habite Bourges et moi Toulouse, ce n'est pas le bout du monde !!! Cette situation est liée en grande partie à sa femme. Bon, bref, le pb est que l'on n'arrive pas à me trouver un anti-dépresseur qui me convienne car je suis intolérante à beaucoup d'entre eux avec des effets secondaires très invalidants. Alors, j'ai des doses faibles et je prends plusieurs médocs en même temps. J'ai essayé pas mal de thérapies parallèles, l'EMDR, la psychothérapie, le reiki, la sophrologie, et depuis l'an dernier la RTMS qui est celle qui me fait un peu d'effet, le reste rien. Alors, je comprends t.bien ton état, et, surtout, ne sois pas gênée du pourquoi de ton état, le pb est que tu souffres et qu'il faut trouver une solution. Sache que je compatis vraiment. Moi, en ce moment, ça ne va pas non plus, je ne sais plus quoi faire, je suis mal tte la journée, sauf la nuit où j'arrive à dormir depuis que je prends du norset. Je sais qu'il ne faut pas lâcher et garder espoir mais c'est dur, et comme dit Prunelle on arrivera à la stopper cette satanée maladie. C'est bien que tu te sois exprimée, c'est déjà t.bien. Moi, sur ce site , je communique avec Prunelle et Griffonia qui sont des personnes formidables et très courageuses. Alors, ne lâche rien, prends ton traitement et communique. Je te dis à bientôt si tu le désires, bien sûr. Prnds soin de toi.
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Perceval46
@JeromeChauveau
Comme cela a été dit plus haut par d'autres et j'en rajoute une couche, la base c'est de ne pas avoir honte et se culpabiliser... Mais ce qui n'arrange rien, c'est vrai c'est qu'on a tendance à s'isoler et d'ailleurs pour la plupart d'entre nous c'est aussi une façon de nous protéger des autres ceux qui n'ont pas vécu ça et ne peuvent comprendre et sans forcément nous critiquer pensent nous aider en nous donnant des conseils...
Mais quand on est "cassé" c'est impossible de faire la plupart de ce qu'on nous propose...
Dans mon cas le psychiatre m'a rajouté un AD à celui que je prends... Au bout d'un mois je commence à sentir des améliorations au niveau psychique mais les effets secondaires augmentent aussi, il paraît que ça devrait s'estomper mais ce n'est pas le cas et c'est contraire au but recherché puisque c'est pour que je puisse sortir plus de chez moi et que les effets secondaires me donnent des malaises et je sors encore moins qu'avant...
Un truc qui nous aide bien c'est de sentir qu'on est pas seul à galérer, c'est pour ça que c'est important ce genre d'endroit comme ici, On n'a pas forcément de solutions pour les autres mais on se juge pas et on s'encourage virtuellement...
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vivi31
@Madison20
Bonjour Madison, bienvenue au club si je puis dire.... Je vais me présenter rapidos et en synthèse. Je fais depuis 5 ans une dépression chronique due à une coupure de ponts avec mon fils unique pendant 3 ans que j'ai élevé pratiquement seule puisque divorcée lors de ses 7 ans, il est revenu vers moi m'appelle assez souvent, il a 2 petits mais je ne les vois que 2 apresm par an !!! Pourtant, il habite Bourges et moi Toulouse, ce n'est pas le bout du monde !!! Cette situation est liée en grande partie à sa femme. Bon, bref, le pb est que l'on n'arrive pas à me trouver un anti-dépresseur qui me convienne car je suis intolérante à beaucoup d'entre eux avec des effets secondaires très invalidants. Alors, j'ai des doses faibles et je prends plusieurs médocs en même temps. J'ai essayé pas mal de thérapies parallèles, l'EMDR, la psychothérapie, le reiki, la sophrologie, et depuis l'an dernier la RTMS qui est celle qui me fait un peu d'effet, le reste rien. Alors, je comprends t.bien ton état, et, surtout, ne sois pas gênée du pourquoi de ton état, le pb est que tu souffres et qu'il faut trouver une solution. Sache que je compatis vraiment. Moi, en ce moment, ça ne va pas non plus, je ne sais plus quoi faire, je suis mal tte la journée, sauf la nuit où j'arrive à dormir depuis que je prends du norset. Je sais qu'il ne faut pas lâcher et garder espoir mais c'est dur, et comme dit Prunelle on arrivera à la stopper cette satanée maladie. C'est bien que tu te sois exprimée, c'est déjà t.bien. Moi, sur ce site , je communique avec Prunelle et Griffonia qui sont des personnes formidables et très courageuses. Alors, ne lâche rien, prends ton traitement et communique. Je te dis à bientôt si tu le désires, bien sûr. Prnds soin de toi.
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Bclk123
Bclk123
Dernière activité le 04/11/2024 à 01:07
Inscrit en 2022
52 commentaires postés | 43 dans le forum Dépression
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Ami
Posteur
J’ai ete manipulé rabaisser, j’ai fait des crises d’angoisses plusieurs j’ai crus qu’elle voulait me tuer. J’arrive plus a m’en sortir j’ai vus des médecins des psychiatres, psychologues rien ne fait j’ai tout le temps les meme souffrances. J’ai vécu 8 mois avec une filles qui m’aimait pas je crois car elle avait une relation qui l’a détruite juste avant et moi elle ses venge sur moi ma manipuler pendant 8 mois après sa on es parti en vacances et je me suis senti mal d’un coup fallait quand rentre, mais elle me dit que jetait une tapette elle me provoquait pendant la route jetait très mal jusqu’à 6 heure de route, j’aurai du appelé les urgences je suis con…. En rentrant j’ai encore plus stressé car elle pleurer et moi j’en pouvais plus après plusieurs heures je lui dit que je partait j’en pouvais plus et depuis j’ai des séquelles, je l’ai revu 1 mois après elle était toutes contentes et après elle ma rejeté elle m’a dit que je peux pas supporter ta maladie alors que tout sa c’est à cause de elle. depuis 1 ans je sort plus de chez moi pratiquement j’ai des crises d’angoisses la tête qui se mélange comme si elle m’avait fait un lavage de cerveau, jetait beaucoup attaché à cette filles mais elle me fesait trop de mal aussi comme si elle voulait pas mon bonheur… maintenant vous pensez que la justice fera son travaille la vie va la faire payer j’espère j’ai des problèmes de santé à cause d’elle et là derniere fois que je l’ai y’a longtemps elle m’a dit qu’elle senfoutai, quesque je doit faire me venger aidez moi je m’en sort plus je suis jamais tomber sur une filles mauvaise comme sa elle a même changer enlever la sonnette de chez elle parce au début jetait allé pour parler c’était quand on était séparé, après je l’ai revu une troisième et là dernière fois et c’est la ou elle m’a dit de me laisser tranquille et que je ne peux plus rien faire pour toi et après sa elle a enlever sa sonnette, merci de m’avoir lus