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Dépression et isolement extrême

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Bouclegore

25/04/2023 à 09:50

Bouclegore

Dernière activité le 25/05/2023 à 10:03

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Bonjour,

Je suis nouvelle sur ce forum, je suis, depuis toute petite, sujette aux dépressions (sans compter le SPM).

J'ai réussi à revivre un peu pendant un temps, je m'étais fait des "amis" du moins des connaissances et puis je me suis mise en couple avec un casanier. Erreur. En 5 ans de relation il m'a laissé tout gérer de A à Z, j'ai supporté l'éducation de son fils, ses périodes de chômage, son bordelisme, j'ai fini par développer encore plus de TOC, et je me suis enfoncée encore et encore, j'ai rompu tout contact avec le monde extérieur, les seules choses que j'arrivais à faire étaient pour lui, uniquement. J'ai réellement touché le fond il y a 2 ans quand j'ai commencé à regarder comment faire un noeud coulant.

J'ai donc entamé une thérapie, pris des anti-dépresseurs, et je n'en suis toujours pas sortie. Ce qui m'amène ici, la solitude extrême que je ressens en ce moment. J'ai pris la décision de quitter mon concubin car la relation s'essoufflait (à vrai dire c'est plutôt moi qui m'essoufflais pour quelques moments de bonheur par ci par là) et je me retrouve complètement seule.

Mes parents sont défaillants, ils ne me soutiennent pas vraiment, je ne me sens pas DU TOUT légitime à me plaindre ou à en parler car je me sens sans arrêt coupable. C'est un cercle vicieux. J'ai honte de moi, et cette dépression, m'empêche d'aller vers les autres... je ne sais plus quoi faire, je suis épuisée.

Comment faire pour se sortir de ce paradoxe ? Je me sens seule => j'ai pas envie de voir des gens

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Claudia.L

Animatrice de communauté

26/04/2023 à 14:56

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Claudia.L

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Bonjour @Bouclegore,
Comment allez-vous aujourd'hui ?

Vous êtes sur notre forum et c'est un bon début. Vous pouvez interagir avec les membres dès que vous en ressentez le besoin. Ici, vous n'êtes pas seule. La thérapie peut prendre du temps mais au moins, vous êtes suivie.

N'hésitez pas à parcourir les différentes discussions du groupe. Les membres sont bienveillants.

Belle journée,
Claudia de l'équipe Carenity

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Claudia.L

Dépression et isolement extrême https://www.carenity.com/forum/depression/la-depression-au-quotidien/depression-et-isolement-extreme-58278 2023-04-26 14:56:58

Kev123

Édité le 24/05/2023 à 18:16

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Kev123

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@Bouclegore Bonjour, moi aussi je suis passé par des périodes de grand isolement. En ce moment je suis solitaire par choix mais cela peut évoluer, jai repéré une association que j'aime bien, j'attends qu'ils reprogramment des rencontres. C'est déjà bien que vous ayez osé rompre avec une personne qui vous rendait malheureuse. Donc les associations ça peut être bien. Peut-être qu'il faut dans un premier temps vous forcer à sortir, et vous verrez que, une fois que vous ferez une activité, vous vous sentirez mieux. Moi je me force régulièrement à sortir, et une fois que je fais une activité ( vélo ou cinéma par exemple) ça me plait bien.C'est bien de se forcer à faires des choses bonnes pour soi quand on est dépressive, c'est juste que la motivation est anesthésiée.

Dépression et isolement extrême https://www.carenity.com/forum/depression/la-depression-au-quotidien/depression-et-isolement-extreme-58278 2023-05-24 18:13:18

lolo17210

26/05/2023 à 08:04

lolo17210

Dernière activité le 29/08/2024 à 10:22

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Bonjour,

Je comprends tout à fait ce que vous ressentez. Quand on a plus rien dans la vie et plus l'envie de se battre, ce n'est pas normal. Tout cela est dù à la dépression. Encore faudrait t'il des personnes capables de comprendre la maladie des autres ? C'est un cercle vicieux, on se sent sale, inutile dans la vie. Et comme vous dites on n'a pas envie d 'aller vers les autres.

Dépression et isolement extrême https://www.carenity.com/forum/depression/la-depression-au-quotidien/depression-et-isolement-extreme-58278 2023-05-26 08:04:01

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Perceval46

24/10/2023 à 11:21

@JeromeChauveau

Comme cela a été dit plus haut par d'autres et j'en rajoute une couche, la base c'est de ne pas avoir honte et se culpabiliser... Mais ce qui n'arrange rien, c'est vrai c'est qu'on a tendance à s'isoler et d'ailleurs pour la plupart d'entre nous c'est aussi une façon de nous protéger des autres ceux qui n'ont pas vécu ça et ne peuvent comprendre et sans forcément nous critiquer pensent nous aider en nous donnant des conseils...

Mais quand on est "cassé" c'est impossible de faire la plupart de ce qu'on nous propose...

Dans mon cas le psychiatre m'a rajouté un AD à celui que je prends... Au bout d'un mois je commence à sentir des améliorations au niveau psychique mais les effets secondaires augmentent aussi, il paraît que ça devrait s'estomper mais ce n'est pas le cas et c'est contraire au but recherché puisque c'est pour que je puisse sortir plus de chez moi et que les effets secondaires me donnent des malaises et je sors encore moins qu'avant...

Un truc qui nous aide bien c'est de sentir qu'on est pas seul à galérer, c'est pour ça que c'est important ce genre d'endroit comme ici, On n'a pas forcément de solutions pour les autres mais on se juge pas et on s'encourage virtuellement...

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vivi31

04/05/2022 à 12:24

@Madison20

Bonjour Madison, bienvenue au club si je puis dire.... Je vais me présenter rapidos et en synthèse. Je fais depuis 5 ans une dépression chronique due à une coupure de ponts avec mon fils unique pendant 3 ans que j'ai élevé pratiquement seule puisque divorcée lors de ses 7 ans, il est revenu vers moi m'appelle assez souvent, il a 2 petits mais je ne les vois que 2 apresm par an !!! Pourtant, il habite Bourges et moi Toulouse, ce n'est pas le bout du monde !!! Cette situation est liée en grande partie à sa femme. Bon, bref, le pb est que l'on n'arrive pas à me trouver un anti-dépresseur qui me convienne car je suis intolérante à beaucoup d'entre eux avec des effets secondaires très invalidants. Alors, j'ai des doses faibles et je prends plusieurs médocs en même temps. J'ai essayé pas mal de thérapies parallèles, l'EMDR, la psychothérapie, le reiki, la sophrologie, et depuis l'an dernier la RTMS qui est celle qui me fait un peu d'effet, le reste rien. Alors, je comprends t.bien ton état, et, surtout, ne sois pas gênée du pourquoi de ton état, le pb est que tu souffres et qu'il faut trouver une solution. Sache que je compatis vraiment. Moi, en ce moment, ça ne va pas non plus, je ne sais plus quoi faire, je suis mal tte la journée, sauf la nuit où j'arrive à dormir depuis que je prends du norset. Je sais qu'il ne faut pas lâcher et garder espoir mais c'est dur, et comme dit Prunelle on arrivera à la stopper cette satanée maladie. C'est bien que tu te sois exprimée, c'est déjà t.bien. Moi, sur ce site , je communique avec Prunelle et Griffonia qui sont des personnes formidables et très courageuses. Alors, ne lâche rien, prends ton traitement et communique. Je te dis à bientôt si tu le désires, bien sûr. Prnds soin de toi.

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Perceval46

24/10/2023 à 11:21

@JeromeChauveau

Mais quand on est "cassé" c'est impossible de faire la plupart de ce qu'on nous propose...

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vivi31

04/05/2022 à 12:24

@Madison20

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