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Dépression d’un proche : comment pouvez-vous l’aider tout en prenant soin de vous ?

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Dépression d’un proche : comment pouvez-vous l’aider tout en prenant soin de vous ?

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Candice.S

Animatrice de communauté

26/09/2024 à 10:20

Bon conseiller

Candice.S

Animatrice de communauté

Dernière activité le 20/11/2024 à 15:27

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Bonjour à tous et à toutes,
Comment allez-vous aujourd'hui ? 😊

@LailaSergani @TENZIG @chrisaiki @Roman50 @maloulai @Npo67890 @Loania @potomitan @CricriZ @Gracias @francette2403 @lisbette62 @Nicolas1234567 @salvador @cricri3340 @Satgé @Kayata @GARRIGUAS @Rogerremiade @happymeal @Klyum87 @Cendra051 @Nino77 @Sylvinette56 @TuEsMonAutre @Piounette @Arsene27 @Soleil9 @Iza7665 @Mickaael @fortyfor @Renata38 @9agapanthe23 @Ouilapaix @MinuteMaid @Bastargi @LYbelle @KeiMur @Lylylina @Patate2404 @M.illi @titcho @momri123 @Nanoudange @Glingling @mikka444 @SIMON21 @Manitou44 @Llorrea @willy95 @lumba72 @Jef0069 @Angele26 @Rosie2020 @Diegotexas @Brodier @jenny90. @Nicolas51170 @Hearte @Mimi0702 @Lavielavie @nadir62 @Raralala @178658 @Nany62420 @vidoleraphael @Papivole @Patout51 @JojelF @Mounanouna @jucam11

Accompagner un proche en dépression peut être très éprouvant émotionnellement. On se sent souvent impuissant, inquiet, et il est parfois difficile de savoir comment bien agir. L’équilibre entre soutien et préservation de son propre bien-être est essentiel.

👉 Quelles sont les petites actions qui vous ont aidé à soutenir votre proche tout en respectant vos propres limites ?
👉 Avez-vous des ressources ou des conseils qui vous ont permis de mieux comprendre la dépression et de mieux vivre cette situation ?

Que ce soit par des discussions ouvertes, des moments de répit pour soi, ou des moyens de se ressourcer, vos témoignages peuvent offrir un soutien précieux à d’autres proches qui vivent cette même situation.

Partageons nos expériences pour mieux accompagner nos proches tout en prenant soin de nous-mêmes. 💬💙

Belle journée,
Candice de l'équipe Carenity

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Gracias

26/09/2024 à 13:56

Bon conseiller

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Dernière activité le 18/11/2024 à 11:43

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Bonjour !

Moi particulièrement j avais donné corps et âme pour soutenir mon compagnon mais hélas j etais obligée de laisser tomber pour ma propre survie et le bien être de mes enfants et ce qui est triste sa famille je sais pas si elle le fait exprès ou pas semble ne pas savoir de quoi souffre mon ex compagnon.

Additions à l alcool, le join , impulsivité et agressivité constante j en pouvais plus.

Beaucoup de courage pour les accompagnants de personnes dépressives.

Dépression d’un proche : comment pouvez-vous l’aider tout en prenant soin de vous ? https://www.carenity.com/forum/depression/la-depression-au-quotidien/depression-dun-proche-comment-pouvezvous-laide-62163 2024-09-26 13:56:55

Lalectrice

01/11/2024 à 15:24

Lalectrice

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Personnellement, j'étais au début de la bienveillance, la compréhension, l'envie d'aider afin que mon conjoint s'en sorte. Après plusieurs mois, mon discours a changé. J'ai tout essayé et rien a changé. La colère et le rejet se sont immiscés en moi. Je suis une personne solaire, joyeuse amis à force de maintenir la tête hors de l'eau, je m'eteint petit à petit. Ma joie de vivre a disparu. Je suis contente de rentrer du travail pour voir mes enfants mais je suis sur le qui vive de savoir dans quel état d'esprit mon conjoint se trouve et c'est usant...

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Gracias

02/11/2024 à 14:54

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Gracias

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@Lalectrice j admire votre courage madame.

Lalectrice

02/11/2024 à 16:05

Lalectrice

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@Gracias je vous remercie mais pour moi ce n'est pas du courage. C'est devenu mon quotidien et je m'y suis habitué même si certains jours sont plus difficiles que d'autres..

Gracias

02/11/2024 à 20:06

Bon conseiller

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Dernière activité le 18/11/2024 à 11:43

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@Lalectrice. Mais de rien croyez moi vous êtes une brave femme

Quand je dis que c'est du courage c'est parce qu il faut une force pour pouvoir supporter tout et absolument tout ce que moi je n'ai pas eu si bien que j'ai abandonné je suis partie avec mes filles les crises de colère je n en pouvais plus et aucune reconnaissance de la famille de mon compagnon qui ne voyait pas mes efforts.

J espère qu un jour ils comprendront que j ai tout donné pour que ça marche et que sur 100 femmes celles qui restent on les compte au bout des doigts.

Lalectrice

02/11/2024 à 20:25

Lalectrice

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@Gracias peut-être que tout simplement à ce moment-là vous n'aviez pas la force de supporter tout ça. C'était votre manière de vous protéger afin de ne pas sombrer avec votre conjoint. Il faut également du courage de partir et d'oser dire stop. Chaque personne et chaque situation est différente.

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Perceval46

24/10/2023 à 11:21

@JeromeChauveau

Comme cela a été dit plus haut par d'autres et j'en rajoute une couche, la base c'est de ne pas avoir honte et se culpabiliser... Mais ce qui n'arrange rien, c'est vrai c'est qu'on a tendance à s'isoler et d'ailleurs pour la plupart d'entre nous c'est aussi une façon de nous protéger des autres ceux qui n'ont pas vécu ça et ne peuvent comprendre et sans forcément nous critiquer pensent nous aider en nous donnant des conseils...

Mais quand on est "cassé" c'est impossible de faire la plupart de ce qu'on nous propose...

Dans mon cas le psychiatre m'a rajouté un AD à celui que je prends... Au bout d'un mois je commence à sentir des améliorations au niveau psychique mais les effets secondaires augmentent aussi, il paraît que ça devrait s'estomper mais ce n'est pas le cas et c'est contraire au but recherché puisque c'est pour que je puisse sortir plus de chez moi et que les effets secondaires me donnent des malaises et je sors encore moins qu'avant...

Un truc qui nous aide bien c'est de sentir qu'on est pas seul à galérer, c'est pour ça que c'est important ce genre d'endroit comme ici, On n'a pas forcément de solutions pour les autres mais on se juge pas et on s'encourage virtuellement...

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vivi31

04/05/2022 à 12:24

@Madison20

Bonjour Madison, bienvenue au club si je puis dire.... Je vais me présenter rapidos et en synthèse. Je fais depuis 5 ans une dépression chronique due à une coupure de ponts avec mon fils unique pendant 3 ans que j'ai élevé pratiquement seule puisque divorcée lors de ses 7 ans, il est revenu vers moi m'appelle assez souvent, il a 2 petits mais je ne les vois que 2 apresm par an !!! Pourtant, il habite Bourges et moi Toulouse, ce n'est pas le bout du monde !!! Cette situation est liée en grande partie à sa femme. Bon, bref, le pb est que l'on n'arrive pas à me trouver un anti-dépresseur qui me convienne car je suis intolérante à beaucoup d'entre eux avec des effets secondaires très invalidants. Alors, j'ai des doses faibles et je prends plusieurs médocs en même temps. J'ai essayé pas mal de thérapies parallèles, l'EMDR, la psychothérapie, le reiki, la sophrologie, et depuis l'an dernier la RTMS qui est celle qui me fait un peu d'effet, le reste rien. Alors, je comprends t.bien ton état, et, surtout, ne sois pas gênée du pourquoi de ton état, le pb est que tu souffres et qu'il faut trouver une solution. Sache que je compatis vraiment. Moi, en ce moment, ça ne va pas non plus, je ne sais plus quoi faire, je suis mal tte la journée, sauf la nuit où j'arrive à dormir depuis que je prends du norset. Je sais qu'il ne faut pas lâcher et garder espoir mais c'est dur, et comme dit Prunelle on arrivera à la stopper cette satanée maladie. C'est bien que tu te sois exprimée, c'est déjà t.bien. Moi, sur ce site , je communique avec Prunelle et Griffonia qui sont des personnes formidables et très courageuses. Alors, ne lâche rien, prends ton traitement et communique. Je te dis à bientôt si tu le désires, bien sûr. Prnds soin de toi.

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Perceval46

24/10/2023 à 11:21

@JeromeChauveau

Mais quand on est "cassé" c'est impossible de faire la plupart de ce qu'on nous propose...

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vivi31

04/05/2022 à 12:24

@Madison20

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