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Insomnie et dépression chronique : comment faire ?

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Insomnie et dépression chronique : comment faire ?

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LucasDylan

14/03/2025 à 19:17

LucasDylan

Dernière activité le 17/03/2025 à 10:27

Inscrit en 2023

9 commentaires postés | 3 dans le forum Dépression

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Bonsoir à tous ,

Depuis un mois mon insomnie est revenu je suis sous valium mais impossibe de dormir j essaie de lire etc etc mais non j arrive à trouver le sommeil que vers 3h ou 4h du matin et je me lève vers 7H30 et je commence à constater aussi que je pleure facilement ou des fois je m'emporte aussi facilement;j ai vu ma psychiatre avant hier donc elle m'a dit le mot que je ne souhaite pas que je fait une rechute et je developpe une depression chronique sevère donc elle a augmenté mes doses de medicament et en plus elle essaie de traiter mon insomnie avec le nouveau medicament quviviq j espère que ça apportera ses fruits car je suis au bout de mes forces;je suis preneur des conseils des gens qui ont de depression chronique sevère.Bon courage à tous et prenez soin de vous

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Candice.S

Animateur de communauté

17/03/2025 à 10:27

Bon conseiller

Candice.S

Animateur de communauté

Dernière activité le 17/03/2025 à 10:27

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Bonjour à tous et à @LucasDylan qui a ouvert ce sujet,

J'espère que vous allez bien 🙂

@grand pere @anita02 @Super woman @Margaut @tilove @Ame888 @guips59 @Cathy48 @pierrot1 @arthro23 @maframboise1 @Salutas @Mimine1956 @cecilei71 @Sophie61 @alfafa @Vamaro @COCO21 @egoline @Nikolas77 @Rams93 @loulou02290 @mam5862 @Bertrand27 @Chloflo @-Chris- @Racho_nlg @Doudoujessi80 @Billie-Eve @Deborah383838 @Fallon62 @Nellycha @Zéa257 @Lumière83 @Spoul89 @Nanou!! @Nicky02 @Vince01 @Layanna @Curtys @MarlèneElisabeth @Melina205 @Wld-1902 @Juliette22!! @PhanyMoune @Freedomandlove @Celiaparis @Beagab @Manon4005 @Alicia93 @Rikrik @syllar @mirteille @palavas34250 @RosalieP @Mamaille24 @Troispetitscanards @Yia.bkv @ParoLo33 @Maesrades4vents @Lilouonaturelle @MRArnaud @Soledad35 @SATOVAIR @Jcf020372 @Martine9 @Heavyninie @Chantaloo54 @Jojoleu @Lucile36230 @Tiphmnd @Minoushe @Missyflo12 @Valou34000 @Lune1981 @Bullette.14 @Florentine93 @Ptitlu31200 @Kalista @Katykatou @SilviaAra @gladiator @Toutoun @Mounira @christe12400 @CaroHer @Enzo63 @floflo81 @TommyKnocker @TomPrice @Loubit @Ledodo @Zasoue @Soulacaise @bert00466 @ARI451 @-Erhel. @Jerem87 @Vanessapich @Vanias

@LucasDylan partage son expérience avec l'insomnie et la dépression chronique. Malgré les traitements actuels, il rencontre des difficultés à trouver le sommeil et ressent une grande fatigue émotionnelle.

Avez-vous déjà vécu des périodes d'insomnie liées à la dépression ? Comment les avez-vous surmontées ?
Quels conseils ou astuces avez-vous pour mieux gérer l'insomnie et les fluctuations émotionnelles ?
Avez-vous déjà essayé le médicament Quviviq pour traiter l'insomnie ? Quels ont été les résultats ?

N'hésitez pas à partager vos expériences et conseils. Le forum Carenity est là pour vous soutenir et vous permettre d'échanger sur ces sujets importants ! 😊💪

Bien à vous,
Candice de l'équipe Carenity

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Candice.S

Insomnie et dépression chronique : comment faire ? https://www.carenity.com/forum/depression/la-depression-au-quotidien/depression-chronique-63533 2025-03-17 10:27:10

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Perceval46

24/10/2023 à 11:21

@JeromeChauveau

Comme cela a été dit plus haut par d'autres et j'en rajoute une couche, la base c'est de ne pas avoir honte et se culpabiliser... Mais ce qui n'arrange rien, c'est vrai c'est qu'on a tendance à s'isoler et d'ailleurs pour la plupart d'entre nous c'est aussi une façon de nous protéger des autres ceux qui n'ont pas vécu ça et ne peuvent comprendre et sans forcément nous critiquer pensent nous aider en nous donnant des conseils...

Mais quand on est "cassé" c'est impossible de faire la plupart de ce qu'on nous propose...

Dans mon cas le psychiatre m'a rajouté un AD à celui que je prends... Au bout d'un mois je commence à sentir des améliorations au niveau psychique mais les effets secondaires augmentent aussi, il paraît que ça devrait s'estomper mais ce n'est pas le cas et c'est contraire au but recherché puisque c'est pour que je puisse sortir plus de chez moi et que les effets secondaires me donnent des malaises et je sors encore moins qu'avant...

Un truc qui nous aide bien c'est de sentir qu'on est pas seul à galérer, c'est pour ça que c'est important ce genre d'endroit comme ici, On n'a pas forcément de solutions pour les autres mais on se juge pas et on s'encourage virtuellement...

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vivi31

04/05/2022 à 12:24

@Madison20

Bonjour Madison, bienvenue au club si je puis dire.... Je vais me présenter rapidos et en synthèse. Je fais depuis 5 ans une dépression chronique due à une coupure de ponts avec mon fils unique pendant 3 ans que j'ai élevé pratiquement seule puisque divorcée lors de ses 7 ans, il est revenu vers moi m'appelle assez souvent, il a 2 petits mais je ne les vois que 2 apresm par an !!! Pourtant, il habite Bourges et moi Toulouse, ce n'est pas le bout du monde !!! Cette situation est liée en grande partie à sa femme. Bon, bref, le pb est que l'on n'arrive pas à me trouver un anti-dépresseur qui me convienne car je suis intolérante à beaucoup d'entre eux avec des effets secondaires très invalidants. Alors, j'ai des doses faibles et je prends plusieurs médocs en même temps. J'ai essayé pas mal de thérapies parallèles, l'EMDR, la psychothérapie, le reiki, la sophrologie, et depuis l'an dernier la RTMS qui est celle qui me fait un peu d'effet, le reste rien. Alors, je comprends t.bien ton état, et, surtout, ne sois pas gênée du pourquoi de ton état, le pb est que tu souffres et qu'il faut trouver une solution. Sache que je compatis vraiment. Moi, en ce moment, ça ne va pas non plus, je ne sais plus quoi faire, je suis mal tte la journée, sauf la nuit où j'arrive à dormir depuis que je prends du norset. Je sais qu'il ne faut pas lâcher et garder espoir mais c'est dur, et comme dit Prunelle on arrivera à la stopper cette satanée maladie. C'est bien que tu te sois exprimée, c'est déjà t.bien. Moi, sur ce site , je communique avec Prunelle et Griffonia qui sont des personnes formidables et très courageuses. Alors, ne lâche rien, prends ton traitement et communique. Je te dis à bientôt si tu le désires, bien sûr. Prnds soin de toi.

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Perceval46

24/10/2023 à 11:21

@JeromeChauveau

Mais quand on est "cassé" c'est impossible de faire la plupart de ce qu'on nous propose...

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vivi31

04/05/2022 à 12:24

@Madison20

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