Je souhaite comprendre mon état dépressif

Bonjour @Claudia.L

Merci de l'attention que vous avez eu a lire mon message. Pour mon médecin pour le moment il me conseil pas grand chose car pour lui c'est juste une anxiété légère, bien sûr c'est lui qui m'a conseillé de consulté un psychologue. Il m'a prescrit du XANAX pour me détendre un peu en cas de nécessité mais a vrai dire j'ai du mal avec les médicaments je ne suis pas fan du tout.

Pour la part de ma psychologue on est beaucoup sur un rôle d'échange, je lui parle assez facilement ce qui me soulage énormément. Mais je sens que je ne lâche pas tout car une fois sortie je me sens bien mais toujours un mal être. Après ce qui m'aide beaucoup c'est les moments d'hypnose, je préfère largement cette méthode là que les médicaments, c'est pas évident a tout les coups mais j'apprend beaucoup par cette méthode.

En tout cas je vais parcourir les forums, lire les témoignages et pourquoi pas échanger avec des personnes qui ont vécues ces situations.

Bonne journée a vous