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Patients Dépression
comment trouver des petits trucs pour apaiser sa douleur
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GIGI
Bon conseiller
GIGI
Dernière activité le 03/11/2024 à 21:30
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Bonjour Bretzel5783,
Je t'ai aperçue à la grotte tout à l'heure. Je vais me réfugier là-bas mais je ne souffre pas de dépression (enfin, pas pour le moment ...) Je suis fibromyalgique et je souffre également de spondylarthrite ankylosante.
Je ne suis pas la mieux placée pour te répondre et j'espère que d'autres le feront à ma place
En ce qui me concerne, je m'occupe des chats errants de mon quartier ce qui me motive pour sortir et faire mes 30mns de marche quotidienne. Sur une portée de 3 chats, il ne me reste qu'une minette qui a 17 ans et qui reste bien tranquillement au chaud, à la maison.
Je te souhaite bon courage et tout plein de réponses à ta question.
Bon dimanche autant que possible et à bientôt, peut-être, au détour d'un autre sujet de discussions
Lorkasil
Bon conseiller
Lorkasil
Dernière activité le 24/10/2024 à 12:12
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Re-bonjour Bretzel ! Pour apaiser la douleur du mal-être de la dépression, il faut être aider ! Je pense que ton médecin généraliste te suit et que tu prends un traitement ! En 2010, j'ai replongé ds la dépression profonde suite à mes crises de fibromyalgie (à l'époque, pas diagnostiquées comme telles !!), et j'ai été en HP pendant 3 semaines ! Je n'avais plus goût à rien ! Là-bas, j'ai participé à des groupes de paroles, de sophrologie ! Cela m'a fait bcp de bien ! J'ai compris aussi qu'il fallait un échappatoire : je me suis mise à la peinture !
Franchement, je crois que tu as retrouvé un p'tit goût à cette vie, car tu as fait le pas de venir sur le site, pour discuter ! Et ça c'est déjà formidable !!
Gigi, décidément, tu es en avance, ns ne sommes que samedi !!! Pour ceux qui travaillent, tu leur raccourcis leur long week-end !!
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Lorkasil
GIGI
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GIGI
Dernière activité le 03/11/2024 à 21:30
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Je suis désolée
Rassurez-vous, nous ne sommes que samedi Ben comme çà, le "bon dimanche" est déjà souhaité
Passez une douce nuit de samedi à dimanche
Lorkasil
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Lorkasil
Dernière activité le 24/10/2024 à 12:12
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Gigi, maintenant c'est DIMANCHE !!! Comment vas-tu ???
Bretzel, j'espère que tu vas mieux qu'hier !! Une bonne thérapie est le rire, forces toi à regarder des films comiques ! Au début, tu éteindras dès le début, mais persévères et tu verras que tu arriveras à visionner le film en entier !
Bon dimanche malgré la , mais ns avons le ds le !
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Lorkasil
GIGI
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GIGI
Dernière activité le 03/11/2024 à 21:30
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Merci Lorkasil,
Je me suis réveillée, hier, lors de la 2ème remarque et j'ai eu ainsi mon petit bonheur du jour. Nous n'étions que samedi
Je rejoins ton message à Bretzel
Utilisateur désinscrit
bretzel bonsoir je t'ai dis ce que moi je faisais,sa marche pour moi mais c vrai que j'ai aussi un mari qui m'aide beaucoup.ta mamam habite loing?et ton chien c une aide.lokarsil a raison de venir sur le site c déjà un mieux ,vient aussi souvent que tu en sent le besoin.c un peu un medicament il est doux et sympa.amitié.
Utilisateur désinscrit
oui bretzel les nénettes ont raison, VIENS nous voir, cela ne fera pas tout, mais c'est un début de communication et c'est important
dès foi mon humour est à prendre au 2ème voir 3ème degré mais pas grave
verveine
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verveine
Dernière activité le 05/12/2019 à 17:32
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Bonjour à tous
Bretzel chacun a souligné que ta démarche pour venir à CARENITY est le début de ton isolement. Personnellement, c est grace à ça que j'ai pu aller vers les autres et ensuite me faire des vrais amis dans la vie, mais j'ai toujours gardé ceux que j'ai sur CARENITY et j'essaye de venir tous les jours car j'ai besoin d'eux. C est un peu une grande famille de solidarité. Alors Bretzel, accroche-toi à la corde que le disent certains, et ne lache pas le bon bout. Parle, confie toi à nous, et tu verras il y a des gens très sympa. Maintenant, ton chien t attend....... gros bisous et une bonne journée à tous
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VERVEINE
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Perceval46
@JeromeChauveau
Comme cela a été dit plus haut par d'autres et j'en rajoute une couche, la base c'est de ne pas avoir honte et se culpabiliser... Mais ce qui n'arrange rien, c'est vrai c'est qu'on a tendance à s'isoler et d'ailleurs pour la plupart d'entre nous c'est aussi une façon de nous protéger des autres ceux qui n'ont pas vécu ça et ne peuvent comprendre et sans forcément nous critiquer pensent nous aider en nous donnant des conseils...
Mais quand on est "cassé" c'est impossible de faire la plupart de ce qu'on nous propose...
Dans mon cas le psychiatre m'a rajouté un AD à celui que je prends... Au bout d'un mois je commence à sentir des améliorations au niveau psychique mais les effets secondaires augmentent aussi, il paraît que ça devrait s'estomper mais ce n'est pas le cas et c'est contraire au but recherché puisque c'est pour que je puisse sortir plus de chez moi et que les effets secondaires me donnent des malaises et je sors encore moins qu'avant...
Un truc qui nous aide bien c'est de sentir qu'on est pas seul à galérer, c'est pour ça que c'est important ce genre d'endroit comme ici, On n'a pas forcément de solutions pour les autres mais on se juge pas et on s'encourage virtuellement...
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vivi31
@Madison20
Bonjour Madison, bienvenue au club si je puis dire.... Je vais me présenter rapidos et en synthèse. Je fais depuis 5 ans une dépression chronique due à une coupure de ponts avec mon fils unique pendant 3 ans que j'ai élevé pratiquement seule puisque divorcée lors de ses 7 ans, il est revenu vers moi m'appelle assez souvent, il a 2 petits mais je ne les vois que 2 apresm par an !!! Pourtant, il habite Bourges et moi Toulouse, ce n'est pas le bout du monde !!! Cette situation est liée en grande partie à sa femme. Bon, bref, le pb est que l'on n'arrive pas à me trouver un anti-dépresseur qui me convienne car je suis intolérante à beaucoup d'entre eux avec des effets secondaires très invalidants. Alors, j'ai des doses faibles et je prends plusieurs médocs en même temps. J'ai essayé pas mal de thérapies parallèles, l'EMDR, la psychothérapie, le reiki, la sophrologie, et depuis l'an dernier la RTMS qui est celle qui me fait un peu d'effet, le reste rien. Alors, je comprends t.bien ton état, et, surtout, ne sois pas gênée du pourquoi de ton état, le pb est que tu souffres et qu'il faut trouver une solution. Sache que je compatis vraiment. Moi, en ce moment, ça ne va pas non plus, je ne sais plus quoi faire, je suis mal tte la journée, sauf la nuit où j'arrive à dormir depuis que je prends du norset. Je sais qu'il ne faut pas lâcher et garder espoir mais c'est dur, et comme dit Prunelle on arrivera à la stopper cette satanée maladie. C'est bien que tu te sois exprimée, c'est déjà t.bien. Moi, sur ce site , je communique avec Prunelle et Griffonia qui sont des personnes formidables et très courageuses. Alors, ne lâche rien, prends ton traitement et communique. Je te dis à bientôt si tu le désires, bien sûr. Prnds soin de toi.
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Perceval46
@JeromeChauveau
Comme cela a été dit plus haut par d'autres et j'en rajoute une couche, la base c'est de ne pas avoir honte et se culpabiliser... Mais ce qui n'arrange rien, c'est vrai c'est qu'on a tendance à s'isoler et d'ailleurs pour la plupart d'entre nous c'est aussi une façon de nous protéger des autres ceux qui n'ont pas vécu ça et ne peuvent comprendre et sans forcément nous critiquer pensent nous aider en nous donnant des conseils...
Mais quand on est "cassé" c'est impossible de faire la plupart de ce qu'on nous propose...
Dans mon cas le psychiatre m'a rajouté un AD à celui que je prends... Au bout d'un mois je commence à sentir des améliorations au niveau psychique mais les effets secondaires augmentent aussi, il paraît que ça devrait s'estomper mais ce n'est pas le cas et c'est contraire au but recherché puisque c'est pour que je puisse sortir plus de chez moi et que les effets secondaires me donnent des malaises et je sors encore moins qu'avant...
Un truc qui nous aide bien c'est de sentir qu'on est pas seul à galérer, c'est pour ça que c'est important ce genre d'endroit comme ici, On n'a pas forcément de solutions pour les autres mais on se juge pas et on s'encourage virtuellement...
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vivi31
@Madison20
Bonjour Madison, bienvenue au club si je puis dire.... Je vais me présenter rapidos et en synthèse. Je fais depuis 5 ans une dépression chronique due à une coupure de ponts avec mon fils unique pendant 3 ans que j'ai élevé pratiquement seule puisque divorcée lors de ses 7 ans, il est revenu vers moi m'appelle assez souvent, il a 2 petits mais je ne les vois que 2 apresm par an !!! Pourtant, il habite Bourges et moi Toulouse, ce n'est pas le bout du monde !!! Cette situation est liée en grande partie à sa femme. Bon, bref, le pb est que l'on n'arrive pas à me trouver un anti-dépresseur qui me convienne car je suis intolérante à beaucoup d'entre eux avec des effets secondaires très invalidants. Alors, j'ai des doses faibles et je prends plusieurs médocs en même temps. J'ai essayé pas mal de thérapies parallèles, l'EMDR, la psychothérapie, le reiki, la sophrologie, et depuis l'an dernier la RTMS qui est celle qui me fait un peu d'effet, le reste rien. Alors, je comprends t.bien ton état, et, surtout, ne sois pas gênée du pourquoi de ton état, le pb est que tu souffres et qu'il faut trouver une solution. Sache que je compatis vraiment. Moi, en ce moment, ça ne va pas non plus, je ne sais plus quoi faire, je suis mal tte la journée, sauf la nuit où j'arrive à dormir depuis que je prends du norset. Je sais qu'il ne faut pas lâcher et garder espoir mais c'est dur, et comme dit Prunelle on arrivera à la stopper cette satanée maladie. C'est bien que tu te sois exprimée, c'est déjà t.bien. Moi, sur ce site , je communique avec Prunelle et Griffonia qui sont des personnes formidables et très courageuses. Alors, ne lâche rien, prends ton traitement et communique. Je te dis à bientôt si tu le désires, bien sûr. Prnds soin de toi.
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Utilisateur désinscrit
Pour moi la dépression est une douleur permanente , pas de joie , pas d'espoir , pas d'envie , pas d'intérêt . Je vis presque dans l'isolement social complet sans mes parents et ma voisine . Je ne trouve plus de motivation à rien , même sortir mon chien que j'aime plus que tout deviens un véritable supplice .
Je pense que je ne suis pas la seule dans ce cas , peut être que quelques personnes ont des petites astuces pour se sentir moins mal .