Récidive de ma dépression, que faire ?

Bonjour à tous, il y deux ans maintenant j'avais écris sur ce groupe car j'étais en pleine dépression sévère pendant 4/5mois. J'ai réussi à remonter la pente et je n'arrive toujours pas à savoir trop comment !

Mais après cette dernière, je me suis sentie revivre et je la remerciai!

J'ai aujourd'hui 21 ans et j'ai déjà eu des coups de blues après ma dépression ( c'est normal et c'est humain ) et ça passer au bout de quelque jours !

Or malheursement moi qui penser être ""guéris"" même si au fond de moi je sais que cette dépression m'a énormément marquée par son intensité. Voilà 15 jours que des gros symptômes de cette dernière refont surface deux ans après (un peu du jour au lendemain ). J'en ai conscience car je connais bien les signes mais en avoir conscience ne signifie malheursement pas à ce qu'il s'en aille.

J'ai donc pris rendez-vous avec mon médecin demain car je ne supporte pas cet état et ma grande peur et d'en refaire une.

zéro motivation, plus vraiment d'envie, ni d'avis, du mal à me concentrer car mon cerveau est reparti ailleurs, anxiété sociale ...

Enfin bref j'ai vraiment peur et j'aimerai avoir des avis/ou des témoignages parce que c'est une maladie que j'avais accepté et que je remerciais et la de revivre un peu ces même états me fait extrêment peur...

Merci pour vos retours, plein de force a tout le monde ! Toujours de la lumière