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- [Défi] Motivons-nous ensemble pour perdre quelques kilos
[Défi] Motivons-nous ensemble pour perdre quelques kilos
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GIGI
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GIGI
Dernière activité le 17/08/2024 à 16:03
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@gombo67 je double ma chance, j'en mange deux par jour Belle journée
aquarella
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Dernière activité le 15/08/2024 à 19:02
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Je suis à 137 kg !!! Youpi !!! Je suis trop heureuse !!! ça fait 2 ans que je suis un régime sans gluten, sans lactose, sans sucre et cerise sur le gateau, j'ai perdu 10 kg...
Vous penserez certainement que c'est pas beaucoup, mais moi ça me convient, au moins à 51 ans je n'aurais pas les peaux qui pendent lol. Je n'ai pas de pèse-personne, comme je suis diabétique, je vois le docteur tous les trois mois car je suis diabétique.
Le régime m'a permis d'arrêter 2 médicaments, je suis dans un cercle vertueux, alors qu'avant j'étais dans un cercle vicieux les médicaments me fesait grossir, et en grossissant je prenais de plus en plus de médocs qui me faisaient encore grossir
Amour31
Amour31
Dernière activité le 19/07/2019 à 07:51
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Coucou
Je peux vous rejoindre???
J'ai encore 10 kilos à perdre et je stagne
J'ai besoin de motivation
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Utilisateur désinscrit
Bonjour,moi,je pesais 124kg en decembre 2014.Suite au deces de mon ami,j ai decide de faire un regime et j ai perdu 24kg depuis.Je continue et je ne perds pas espoir de perdre encore et d atteindre 65kg.
Corses
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Corses
Dernière activité le 06/06/2024 à 08:46
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Bosoir. Je prends la conversation en route. Moi j aurai 20kl à perdre. Suite à maladie. Plymiosite et soigne à la cortisone. J au pris du poids. Mais j ai toujours été ronde rt puis l'yvaxei la ménopause. Et encore aujourd'hui hui je prends 20Mg de cortisone. C est pas facile de perdre du poids. Pourtant. j ai une bonne hygiène de vie. Pas de viande. Pas d alcool. Mais la perte est dure. Avez vous des conseils. Ou autres. Merci. À tous.
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Tomasi
ayla55
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ayla55
Dernière activité le 10/08/2024 à 11:23
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ce soir je mange de la salade..
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la vie est belle
Amour31
Amour31
Dernière activité le 19/07/2019 à 07:51
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Ami
Bonsoir
Je faisais 117 kilos il y a deux ans et là 76 ce matin mais je me pèse demain pour redémarrer
Avec solupred et bolus je suis sous cortisone une bonne partie de l'année !!!
Vous faites comment?
Vous donnez vos repas vos craquages??
Bonne soirée
Corses
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Corses
Dernière activité le 06/06/2024 à 08:46
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@amour31. Si j ai bien compris. On meurt de faim
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Tomasi
Amour31
Amour31
Dernière activité le 19/07/2019 à 07:51
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Ami
Bonjour bonjour
Ah non!!!moi j'aime manger
Je vais pas m'interdire de manger lol, la sep me punit assez
Ce matin 75,9 kilos
Mon levothyrox puis un bon kfe
Un bol de semoule de riz au lait de riz et lait coco et banane en rondelles
Midi salade de tomate , tagliatelles sg avec sauce au thon
Un yaourt
Goûter un the , des figues sèches
Soir salade verte fenouil jambon cru oignon rouge vinaigrette à l'orange un bout de pain et une compot
e fraise
Bonne journée !!!!
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Utilisateur désinscrit
Et aussi paradoxalement que ce soit ne pas assez manger fait grossir.
J'adore nos corps
J'ai toujours été ce qu'on appelle une petite mangeuse du coup mon poids était stable, 52 kg pour 1,60 mètre.
Puis divorce, dépression, médicaments, prise de poids 80 kg. Visite chez une diététicienne, verdict :je ne mange pas assez. On a essayé de réorganiser mon alimentation mais je n'aime pas trop la viande, les laitages, les bonbons, les gâteaux, les alcools, et j'adore les fruits et légumes. Quel est le problème ? Comment changer une alimentation quand elle est déjà saine ? Du coup, au revoir la diététicienne et bonjour le prof de sport. L'an passé j'ai réussi à me délester de 10 kilos mais il m'en reste au moins 10 encore à perdre. Et depuis janvier, tout est bloqué ! Puis rechute dépression, mais heureusement, mon poids n'a pas bougé 70. J'ai encore espoir de quitter ces 10 en trop. Mais comme quoi, la nourriture n'est pas notre seul ennemi, notre corps a aussi sa programmation. Ce serait trop simple. Mon seul "craquage" est un carré de chocolat tous les jours. Message : on arrête de se focaliser sur des généralités. Généralement, les personnes en "sur poids" savent pourquoi elles le sont. Mais entre le savoir et changer il y a un monde. Notre cerveau n'aime pas les changements, ça prend du temps.
On se parle avec gentillesse, on s'aime, on s'apprivoise, et on se réapproprie notre enveloppe corporelle et on l'écoute.
Bon courage à tous les supers-héros du quotidien !
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xyzabc
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xyzabc
Dernière activité le 05/11/2020 à 21:13
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qui veut me suivre dans le défi de perdre un peu de poids
apres arret tabac j ai pris 20 kilos je cherche motivation dans echanges
merci