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- [Défi] Motivons-nous ensemble pour perdre quelques kilos
[Défi] Motivons-nous ensemble pour perdre quelques kilos
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lexception
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lexception
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J'ai jamais entendu que le lait de vache faisait grossir. Depuis mon enfance, je bois de lait entier avec mon frère et aucun de nous deux est en surpoids. Je pense tout dépend combien nous consommons de produits laitiers dans la journée. En général, 3 fois par jour.
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lexception
aquarella
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Merci @GILBERTJOEL votre réponse m'a appris des choses et m'a beaucoup émue, j'aurais aimé travailler sous votre direction
Detchen
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Ami
Merci @Gilbertjoelpour ton commentaire très intéressant .
Nous sommes partis dans des discussions très sérieuses , au départ j'appréciais beaucoup ce coté léger d'échanger des recettes . Ceci est mon ressenti , il n'engage que moi .
Je pense qu'arrivé à un certain âge , la perte de poids est plus difficile , même en s'affamant , chose qui est complètement à proscrire .Peut être pour vivre heureux , faut il s'accepter de vivre bien comme l'on est .
Bon Dimanche les Amis .
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Utilisateur désinscrit
Je pense qu'il faut bannir le mot régime , nous sommes pour la plupart plus très jeunes, ou assez malades , certains je vois avec de lourds handicaps. Plus difficile donc de perdre du poids d'autant que le corps change. Prenons les bonnes choses de la vie avec modération, essayons de ne pas tomber dans l' excès que ce soit dans la privation ou dans le plaisir de nos papilles.
Si un jour on se laisse aller au plaisir d'un bon repas, ou d'une gourmandise essayons simplement de compenser le lendemain pour équilibrer. C'est fatiguant de voir les publicités, les articles, le sport, les objets ces centaines de solutions pilules et autre régimes miracles qui prônent le pouvoir de nous faire perdre du poids.
La seule chose qui va maigrir si nous écoutons les médias , c'est notre porte-monnaie.
Detchen
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PIERROT69200
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1er juillet; mon objectif irréaliste était de 83 kg.....
ce matin verdict 113,5 soit 14 kgde perdu depuis mi janvier. je suis tout de meme content car malgres une semaine de solupred je suis à &' KG de moins.
courage, il m en reste encor 30 a perdre et cela commence mal, c est mon anniversaire, alors gâteaux.... tout ce qu il faut pour maigrir!
je ne sais pas quand mais un jour, j écrirais:
OBJECTIF 83 KG ATTEINT
l espoir fait vivre et donne la motivation
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Bon courage PIERROT, il faut y croire dur comme fer!!!
Surtout ne pas se laisser tenter par les sucreries, essayer de remplacer par des fruits si possible :)
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@Pierrot89200 14 Kg de perdu c'est formidable . Tu peux t'accorder une part de gâteau . Un régime sans petites fantaisies et impossible à tenir . Tu ne perds pas trop vite , ce qui est plus équilibré . Tu es sur la bonne voie .
Je vous souhaite , un bon Weekend .
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qui veut me suivre dans le défi de perdre un peu de poids
apres arret tabac j ai pris 20 kilos je cherche motivation dans echanges
merci