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Patients Apnée du sommeil
Machine pour les apnées du sommeil, quels sont vos avis ?
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fmattei
fmattei
Dernière activité le 27/07/2024 à 06:32
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@Zabdu87 le pneumologue m’a conseillée les ateliers du sommeil via le réseau Morphée par qui j’avais été adressée.
Patou80
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@fmattei je ne pense pas que nous ayons les ateliers du sommeil ici . tiens nous au courant de ton évolution 😜
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Patricia
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@Zabdu87 oui , mais tu as vu , nos nuits se suivent et ne se ressemblent pas 😜
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Patricia
Zabdu87
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@Patou80 Aller, on pari sur une meilleure nuit aujourd'hui ;)?
Je pense que l'état d'esprit peut avoir une influence sur la réussite!
Patou80
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@Zabdu87 je le pense aussi et si on retire notre masque on le remet 😜 on reste disciplinée !
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Patricia
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Bonjour!
Bon, malheureusement encore une nuit en pointillés... Pas le moral...
Zabdu87
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Zabdu87
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@Vigaso Bonjour!
Il me semble avoir lu que vous souffriez vous aussi de réveils multiples... Je me permets donc de vous demander si vous avez pu résoudre le problème, et si oui comment.
Je désepére au bout de trois semaines...
Vigaso
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Vigaso
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@Zabdu87
Bonjour,
Oui effectivement; j’ai eu de multiples réveils durant 5 mois, et quasi 1h30 voire 2h avant de m’endormir, alors que je suis du genre à m’endormir la tête a peine posée sur l’oreiller …
J’avoue que j’ai frisé le burn out, me réveillant encore plus fatiguée quasiment qu’avant l’appareillage… j’ai essayé divers plantes, de la melatonine également, et à force d’essais j’ai réussi à trouver ce qui me convient. Je prends désormais Euphytose, mais à un peu plus que la dose recommandée….4/soir, et de la melatonine en spray (uniquement, en gélule elle ne me sert à rien). En ce moment 1, 85 g de melatonine. Je me réveille beaucoup moins la nuit qu’auparavant, 1 fois, voire 2. Et je m’endors de nouveau rapidement.
Ce n’est pas miraculeux non plus, mais bon c’est déjà beaucoup mieux!
Pour le reste …. Je suis également encore fatiguée la journée, 10 mois après 😓
Me concernant avant l’appareillage j’avais énormément de micro éveils, 29 par heure soit plus que des apnées! (23/h) Soit un réveil (inconsciemment) toutes les 2 min!
J’avais aussi à peine 5% de sommeil lent profond. Alors est-ce que malgré mes apnées, je suis toujours en déficit? Je ne sais pas. Il faudrait que je refasse un test de polysomnographie avec et sans appareillage mais là j’avoue que je boude un peu la machine ces derniers jours 😬😬
Zabdu87
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@Vigaso Merci pour toutes ces infos :)
La mélatonine, je prends 1,87g aussi, mais inefficace; je vais essayer le spray;) Euphytose je vais acheter aussi.
Toujours fatiguée, donc malgré de relativement belles nuits... Peut-être un trouble anxieux?
J'ai fait une polygraphie donc je n'ai pas d'infos aussi détaillées sur mon sommeil.
Vigaso
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@Zabdu87
De rien. J’espère que vous trouverez le cocktail qui vous convient également.
Oui encore fatiguée, c’est pénible … hier c’était une journée sans … fatiguée du matin au soir 😓😓😓
J’ai passé 2 polysomnographies avec deux médecins différents, à 3 ans d’intervalle. Sur la 1ere j’avais 15% de sommeil lent profond , ce qui était mieux que la dernière avec 5%, mais néanmoins inférieur aux 25% d’un dormeur « normal ». Pour le 1er médecin, ce n’était pas lié aux apnées. Elle m’avait co seille sophrologie, yoga, etc tout ce qui pourrait me détendre.
Pour le 2nd, il est évident que mes apnées, qui me microeveillent, expliquent le fait que je n’arrive pas à atteindre le sommeil lent profond …
La polysomnographie reste sans doute le moyen de comprendre davantage les mystères d’une fatigue malgré appareillage…. Si malgré l’appareil et des apnées corrigées j’ai toujours peu de sommeil lent profond …. Je tenterai hypnose, sophrologie ou ce genre … il faut juste que je me décide à en repasser une autre …
Compliquée cette pathologie sincèrement ! 😰
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Patou80
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Patou80
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Explorateur
Je viens d' etre appareillée pour l' apnée du sommeil . En faisant en une heure , 31 pauses avec 15 d' une minute . Après un essais avec le masque simplement du nez qui n' est pas concluant , dormant la bouche ouverte et l'air arrivant en masse . je suis passée au masque intégral qui lui aussi me réveil avec une trop forte pression des que je m' endors , il m'assêche le nez en envoyant de l'air froid . Ce qui fait que je dors moins bien depuis cette machine qu' avant ... Ne la gardant pas plus de 2h sans trouver le sommeil avec .un technicien revient cette semaine pour faire le point . il m' est impossible pour l' instant de travailler le lendemain dans l' etat de fatigue où je suis . quelqu' un peut il me rassurer et me dire si ils connaissent les mêmes soucis . ? J' attend avec impatience vos réponses .