SOS besoin d'aide

C'est moi qui a besoin d'aide je ne sais pas si je suis en phase maniaque ou dépressive  je ne fais presque rien il faut dire que j'ai eu une bronchite carabinee  . Tout ce que j'aime faire je n'en ai pas envie par contre je suis en colère   tres en colère  contre le monde entier mais pas de dépenses  inconsidérées rien qui n'indique une phase maniaque  à  part ça peut être en phase depressive mais pourquoi cette agressivité  que je n'ai qu'en période maniaque j'ai un psy hier qui n'est pas le mien je crois que ça m'a fait plus de mal que de bien . Je reverrais ma psy qu'en Novembre  congés  de maternité . Que dois je faire ma psy n'a pas de remplaçant.  Merci