La fatigue

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Bonjour à toutes et à tous, ressentez-vous également une fatigue importante ? N'hésitez pas à échanger avec notre membre sur ce sujet si c'est le cas !

Bel échange et belle journée, 

Camille de l'équipe Carenity

Bonjour Blanche,

Effectivement depuis la prise du Jinarc pour ma PKRAD la fatigue est bien là, pour ma part je considère que ce sont les nuits avec les réveils fréquents, 3 fois par nuit pour moi mais avec une période de 2 à 3 heures sans rendormissement au second réveil, c'est difficile le matin. Pour ma part je gère cela en me couchant très tôt, vers 20h30, ce qui me permet de cumuler 7h00 de sommeil, à cela j'ajoute une sieste de 30 minutes le midi quand je peux et ça me permet de tenir le coup. Et grâce à cela je continue d'aller au travail en vélo et de faire du VTT le dimanche. 

J'espère que mes astuces t'aideront à gérer ta fatigue. 

Ritchy