3 conseils pour prévenir l'ostéoporose et les chutes

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Julien

Édité le 12/02/2014 à 02:55

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Voici 3 conseils pour limiter les risques d'ostéoporose ou de chute :

Pensez à garder une bonne posture tout au long de la journée notamment sur votre poste de travail (si possible) : dos droit, tête redressée, épaules en arrière....

Si vous devez soulever de lourdes charges : faites travailler le moins possible votre dos en pliant les genoux.

Si vous redoutez les conséquences d'une chute : pensez à mettre un tapis antidérapant dans votre salle de bain, évitez de laisser trainer des objets au sol qui pourraient vous faire tomber, soyez vigilant sur le choix de vos chaussures en privilégiant celles qui sont équipées de bonnes semelles antidérapantes.

Avez-vous d'autres conseils à ajouter à cette liste ?

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Julien

25/01/2013 à 13:55

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Julien

3 conseils pour prévenir l'ostéoporose et les chutes https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/conseils-pratiques-autour-de-losteoporose/3-conseils-pour-prevenir-losteoporose-et-les-c-15332 2013-01-25 13:55:32

Utilisateur désinscrit

14/08/2013 à 14:00

Bonjour Julien,

C'est très intéressant.

Merci.

Utilisateur désinscrit

12/02/2014 à 02:55

oui, j'ai un conseil à ajouter à comment prévenir les chutes

faire très attention en marchant sur des endroits en bois (ponts, passerelles,..) mouillés. c'est aujourd'hui qu'une amie a glissée et en tombant s'est fracturé le poignet.

3 conseils pour prévenir l'ostéoporose et les chutes

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