Consommer régulièrement des fruits à coque réduirait le risque cardiovasculaire

Bonjour,

J'ai eu 2 pontages à l'age de 42 ans et 7 stents à l'age de 58 ans, depuis que je suis devenu végétalien, je fais tous les jours entre 10 et 15 km de footing, j'ai retrouvé mon poids de 20 ans (à 58 ans je faisais 85 kg maintenant je pèse 60 kg pour 1m72). J'ai retrouvé ma forme des 20 ans. je n'ai plus aucune difficulté pour monter les escaliers. je suis vraiment en pleine forme. Pour le stress, je médite 30 mn par jour.

ah, j'oubliais de vous dire que j'ai arrêter de prendre mes statines, mon béta bloquant , tous mes médicaments sauf de l'aspirine car j'ai des stents. l'aspirine est à vie.

Si vous voulez plus d'information, n'hésitez pas à m'écrire.

Oui concernant les oléagineux c'est vraiment très bon pour les maladies cardiovasculaires. j'atteste de l'efficacité et j'en prends tous les jours une poignée.

Alors si vous voulez des renseignements sur ma forme et comment j'ai repris du puntch dans ma vie, n'hésitez pas à m'écrire. Merci

cordialement

Bonjour 

Vous avez arreter vos medicament avis medical ? 

Footing de 10km jours vous etes un ancien athlete  ? 

J ai une insuffisance mitral grade 2 depuis 1an je vous informe que je suis marathonien quel est votre conseil pour la pratique du sport 

Merci

Bonjour,

Non, je ne suis pas un ancien athlète, seulement un homme qui avait une vie professionnelle qui lui prenait tout son temps. Déplacement en voiture, tous les jours au restaurant, stress permanent pour obtenir des performances. la vie actuelle quoi. Plus de temps pour faire du sport, plus de temps pour m'amuser avec mes enfants. bref, c'était devenu l'enfer et donc tout cela a fait que j'ai fait un infarctus à 42 ans pendant un repas d'affaire. Les causes selon les cardiologues : le cholestérols élevé, mon poids, la cigarette, la sédentarité, bref tout ce qu'il ne fallait pas faire.

Pour cela, ils avaient raison sauf pour le cholestérol élevé. Donc la thérapie était médocs sur médocs, j'en était arrivé à 9 par repas. Pendant 15 ans, j'ai pris ces cochonneries et mon état de santé a continué à se dégrader. j'ai eu de la fibrillation auriculaire, les jambes sans repos, de la fibromyalgie, des raideurs musculaires (impossible de monter des escaliers), je ne dormais plus la nuit. bref la total.

Et pour finir re infarctus à 58 ans avec 7 stents  et en prime, les cardiologues de l’hôpital convoque mon épouse la veille de ma sortie pour lui dire qu’il me restait peu de temps à vivre. Génial la psychologie des médecins.

Lorsque ma femme est rentrée dans la chambre, elle me raconte cela en pleur. J’ai arraché ma perfusion, pris mes affaires et nous sommes parti de suite. Je lui ai dit, je vais reprendre ma vie entre mes mains et ils vont voir si je suis foutu. Est ce que tu es d’accord, elle me dit ok on y va…

La première des choses qu’il fallait faire c’est de trouver un nouveau cardiologue qui voulait me suivre selon mon protocole car mon cardio qui ne suivait ne voulait pas prendre le risque de suivre un malade qui voulait supprimer progressivement ses médicaments, lui faire faire des analyses sanguins très poussés, etc… car la sécurité sociale le sanctionnerai. Voilà ou on en ai arrivé de nos jours, la peur des sanctions !!!!

J’ai mis 1 an pour trouver une cardiologue nutritionniste adepte de la médecine alternative qui a bien voulu me suivre dans mon protocole que j’avais mis en place avec ma femme. De toute façon foutu pour foutu, mon subconscient me disait qu’il fallait que j’agisse et que je reprenne ma vie en main.

Voilà ce que j’ai entrepris :

1- agir sur l’alimentation : nous sommes devenu végétalien. Cela vient dire plus de viande, plus  de poisson, plus de produits laitiers. (rôle de mon épouse qui a du s’informer, se former sur une nouvelle façon de s’alimenter.)

2 – refaire une activité physique progressivement. J’ai commencé à marcher 1km/jour puis 2 puis 3 ainsi de suite sous contrôle d’une montre cardio. Aujourd’hui je cours entre10 et 15 km par jour et mon cœur bat au maxi à 150 pulsations en plein effort. J'ai rajouté de la musculation et des étirements pour la souplesse. Maintenant j’arrive à poser la paume de mes mains au sol sans plier les jambes avant je n’arrivais même pas à me plier jusqu’au genou.

3 – Pour supprimer le stress, j’ai fais un stage de méditation de 8 semaines. Je médite tous les jours 15 à 20 minutes. Comme on dit, je suis devenu zen… (remarque de mes enfants).

Résultat : j’ai retrouvé la forme, mon cœur se porte à merveille sous contrôle de ma cardio. Je n’ai plus besoin de médocs (comme les statines, les bétabloquants, etc….). Je prends seulement de l’aspirine car mes stents sont toujours présents.

J’ai retrouvé mon poids de jeunesse (60 kg). Lors de mes activités professionnelles, j’étais monté à 95 kg.

Voilà mon parcours. Tout cela se mit en place par l’intermédiaire de mon subconscient qui m’a guidé.

Bravo et merci des detail moi c tte a fait le contraire tte ma vie c le sport basket .musculation et en fin le sport d endurance Une hygiene de vie parfaite et a la fin je me retrouve avec ACFA .

Votre parcour est rare c du courage

Amicalement a bientot