Perte de poids

Ben oui les corticoides font grossir même problème , etant en plus diabétique je mange bcp de légumes  donc ...............ben oui  on courre , on courre  et je grossis aussi malgré tout ,alors j'en ai pris mon parti c'est de manger ce que j'ai envie parfois et tant pis  si  je courre mais je ne peux résister aux artichauts carottes rapées  bref  tout ce qui faut pas mais je sais pourquoi je suis a courir comme cela ,

Les viandes blanches  ras le bol , jambon oui de temps a autre une viande rouge ou alors le soir un potage + jambon +camenbert  c'est bon!

je sais c'est pas facile ,

Dany76000

Bjr, j ai perdu du poids grace a un anneau gastrique

J ai perdu 65 kgs en 1 ans  je vuens d en reprendre 12 mais j ai decgros problemes a la colonne et jexsuis au repos complet

Je ne peux plus travailler  3 operations en 22 mois et ici j ai de nouveau une vertebre qui bouge et l ooeration on le bliquevla colonne du sacrum aux cervicales

Pour perdre fu poids il faut faire de l exercice  comlent faire ds mon etat?