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Sommeil et fibromyalgie

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dominiquetb

Édité le 28/11/2014 à 15:23

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dominiquetb

Dernière activité le 31/03/2025 à 12:39

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Bonjour

j'ai remarqué que certains ont participé à des conférences et ont trouvé des infos sur le sommeil interressantes

Je les remercie par avance de bien vouloir nous faire un petit topo

amitiés

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Utilisateur désinscrit

28/11/2013 à 20:51

COUCOU

j utilise des huiles essentielles tel que lavandin et petit grain bigarradier

j en mets quelques gouttes sur mon oreiller et sur le creux des poignets

ça me détend

Sommeil et fibromyalgie https://www.carenity.com/forum/fibromyalgie/symptomes-et-complications-lies-a-la-fibromyal/sommeil-et-fibromyalgie-11251 2013-11-28 20:51:43

GIGI

28/11/2013 à 21:12

Bon conseiller

GIGI

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Coucou Michelle,

Ce qui est génial ce sont les massages aux huiles essentielles dont le lavandin et le petit grain font partie pour la détente !
Dommage que ce soient si chers !!

Sommeil et fibromyalgie https://www.carenity.com/forum/fibromyalgie/symptomes-et-complications-lies-a-la-fibromyal/sommeil-et-fibromyalgie-11251 2013-11-28 21:12:17

Ludaly35

28/11/2013 à 22:17

Ludaly35

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Mon sommeil en ce moment n'est pas terrible, agité de cauchemars et de réveils! Ce qui a des conséquences désastreusesle jjour! Sous alprazolam depuis 2 jours, j'espère que les choses vont s'améliorer rapidement!

Voir la signature

Si tu ne sais pas où tu vas, souviens-toi d'où tu viens !« Nous devons nous y habituer : aux plus importantes croisées des chemins de notre vie, il n'y a pas de signalisation.» (E. Hemingway)

Sommeil et fibromyalgie https://www.carenity.com/forum/fibromyalgie/symptomes-et-complications-lies-a-la-fibromyal/sommeil-et-fibromyalgie-11251 2013-11-28 22:17:14

GIGI

28/11/2013 à 22:20

Bon conseiller

GIGI

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Bon courage Ludaly

On te la souhaite cette amélioration rapide !

Allez, au dodo

Sommeil et fibromyalgie https://www.carenity.com/forum/fibromyalgie/symptomes-et-complications-lies-a-la-fibromyal/sommeil-et-fibromyalgie-11251 2013-11-28 22:20:57

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11/08/2014 à 17:58

bonsoir,

je relance le sujet car j'aimerai me passer de mon 1/2 somnifère que je prends le soir et n'y arrive pas.J'ai essayée plusieurs fois, mais rien n'y fait.Si je ne le prends pas, soit je n'arrive pas à m'endormir soit je me réveille 3h après et difficile de me rendormir.J'ai merci utiliser un produit naturel.Avez vous essayée? Que me conseillez vous?? Merci

Sommeil et fibromyalgie https://www.carenity.com/forum/fibromyalgie/symptomes-et-complications-lies-a-la-fibromyal/sommeil-et-fibromyalgie-11251 2014-08-11 17:58:10

NADINE81

11/08/2014 à 20:12

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NADINE81

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bonsoir mariep je suis dans le même cas que toi. De temps en temps je fais des cures de produit a base de plantes et je diminue considérablement le somnifère (mais il faut surtout pas que je ne suis pas fatiguer et pas de douleur). Moi c'est mon pharmacien qui me conseille il me connait bien.

Par contre j'avais envie d’essayer des tisanes à base de plante dans un magasin qui ne fait que cela, mais peur que cela ne marche pas.

Bon courage a toi.nadine

Sommeil et fibromyalgie https://www.carenity.com/forum/fibromyalgie/symptomes-et-complications-lies-a-la-fibromyal/sommeil-et-fibromyalgie-11251 2014-08-11 20:12:07

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11/08/2014 à 20:19

moi aussi Nadine, j'ai essayée pas mal de chose, mais rien de concluant.de plus certains sont très mauvais en goût.peut être que quelqu'un connaît la plante miracle???merci

Sommeil et fibromyalgie https://www.carenity.com/forum/fibromyalgie/symptomes-et-complications-lies-a-la-fibromyal/sommeil-et-fibromyalgie-11251 2014-08-11 20:19:10

GIGI

11/08/2014 à 20:25

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GIGI

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La plante miracle, non, mais je prends du Tranquital (6/jr) c'est de la valériane et de l'aubépine en cachets. Pas de goût, on avale avec de l'eau.
Je fais des intolérances aux somnifères mais en traitement d'appoint ça aide un peu.

Bon courage à vous et bonne nuit

Sommeil et fibromyalgie https://www.carenity.com/forum/fibromyalgie/symptomes-et-complications-lies-a-la-fibromyal/sommeil-et-fibromyalgie-11251 2014-08-11 20:25:56

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11/08/2014 à 20:47

Merci gigi, je vais me renseigner.bisous

Sommeil et fibromyalgie https://www.carenity.com/forum/fibromyalgie/symptomes-et-complications-lies-a-la-fibromyal/sommeil-et-fibromyalgie-11251 2014-08-11 20:47:39

GIGI

11/08/2014 à 21:23

Bon conseiller

GIGI

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De rien Mariep,

Il y a également Euphytose qui comprend en plus passiflore et ballote.

Puis toute la gamme en homéopathie ...

Sommeil et fibromyalgie https://www.carenity.com/forum/fibromyalgie/symptomes-et-complications-lies-a-la-fibromyal/sommeil-et-fibromyalgie-11251 2014-08-11 21:23:15

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Ondine2

03/08/2024 à 10:26

@nitatu bonjour

J'ai mis en place bcp de choses:

Étirement dès le réveil et au cours de la journée

Après un effort physique, je prends une douche où j'alterne eau chaude et froide que je complète si nécessaire avec des étirements et l'utilisation de l'appareil d'électrostimulation nerveuse TENS

Il m'arrive d'utiliser le patch de lidocaïne sous la voûte plantaire pour éviter des douleurs liées à la marche lors de l'endormissement et du sommeil

Si nécessaire, j'utilise 2 gélules de décontractant musculaire lors que je ressens les prémices d'une crise fibromyalgique

Je verbalise beaucoup les douleurs souvent déclenchées par un événement stressant, un débordement émotionnel à mon entourage, à des plateformes téléphoniques.

Avec l'algologue libéral, nous avons abordé les causes de la fibromyalgie.

Je fais des cures de magnésium d'un mois.

Je pratique les médecines alternatives ( acupuncture, shiatsu, massage ayurvédique, fasciathérapie, magnétisme). Je privilégie désormais le massage ayurvédique et le magnétisme du point de vue financier.

Rééducation vestibulaire pour les migraines, troubles de l'équilibre

Début d'une thérapie : la psychologue propose un protocole de 8 séances d'hypnose à visée antalgique .A voir.

....

J'ai participé à de nombreuses discussions auxquelles j'évoque mon errance médicale, mes stratégies pour gérer une crise fibromyalgique.

Bonne journée

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GérardC

02/09/2022 à 15:21

@MayaneZede

Nous croisons sans le savoir des gens qui souffrent et dont la maladie peut être mortelle. La Fibromyalgie fait souffrir, est invisible, est invalidante, mais, si elle est difficile à vivre, n'est pas mortelle. Dans tous les cas, ce sont des situations injustes.

Et dans tous les cas, les malades doivent être écoutés par le corps médical, pris au sérieux et aidés à vivre le moins mal possible. Le traitement de la douleur est maintenant pris en compte.

Laissez tomber les jugements contre productifs comme quoi la fibromyalgie serait imaginaire : qu'ils prennent votre place pendant une semaine ! Plus simplement : qu'ils lisent ce qu'en dit Carenity ; qu'ils écoute la liste de vos douleurs et mal êtres divers et variés.

Si ce sont des médecins qui disent cela, à défaut de les faire changer de métier, allez en voir d'autres.

"Dans la tête", ce n'est pas totalement faux, si l'on considère qu'à l'origine de la Fibromyalgie il peut y avoir un traumatisme passé inaperçu sur le moment, et réveillé par un autre traumatisme beaucoup plus tard. "Dans la tête", ce peut être en partie là que se trouvent des pistes pour aller mieux, en adaptant sa vie et ses pensées, en essayant d'être positif, constructif, sans rancœur. En étant avec bienveillant avec soi-même.

Ce ne sont que des avis. Prenez soin de vous. Sans colère. Avec confiance.

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Ondine2

03/08/2024 à 10:26

@nitatu bonjour

J'ai mis en place bcp de choses:

Étirement dès le réveil et au cours de la journée

Il m'arrive d'utiliser le patch de lidocaïne sous la voûte plantaire pour éviter des douleurs liées à la marche lors de l'endormissement et du sommeil

Si nécessaire, j'utilise 2 gélules de décontractant musculaire lors que je ressens les prémices d'une crise fibromyalgique

Je verbalise beaucoup les douleurs souvent déclenchées par un événement stressant, un débordement émotionnel à mon entourage, à des plateformes téléphoniques.

Avec l'algologue libéral, nous avons abordé les causes de la fibromyalgie.

Je fais des cures de magnésium d'un mois.

Rééducation vestibulaire pour les migraines, troubles de l'équilibre

Début d'une thérapie : la psychologue propose un protocole de 8 séances d'hypnose à visée antalgique .A voir.

....

J'ai participé à de nombreuses discussions auxquelles j'évoque mon errance médicale, mes stratégies pour gérer une crise fibromyalgique.

Bonne journée

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GérardC

02/09/2022 à 15:21

@MayaneZede

Et dans tous les cas, les malades doivent être écoutés par le corps médical, pris au sérieux et aidés à vivre le moins mal possible. Le traitement de la douleur est maintenant pris en compte.

Si ce sont des médecins qui disent cela, à défaut de les faire changer de métier, allez en voir d'autres.

Ce ne sont que des avis. Prenez soin de vous. Sans colère. Avec confiance.

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