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Sommeil et fibromyalgie

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dominiquetb

Édité le 28/11/2014 à 15:23

Bon conseiller

dominiquetb

Dernière activité le 31/03/2025 à 12:39

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Bonjour

j'ai remarqué que certains ont participé à des conférences et ont trouvé des infos sur le sommeil interressantes

Je les remercie par avance de bien vouloir nous faire un petit topo

amitiés

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verveine

20/08/2014 à 11:21

Bon conseiller

verveine

Dernière activité le 30/11/2024 à 15:41

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super gege tu as raison, la méditation c est une formule très douce avant de s'endormir. Je suis entièrement d'accord, le sommeil se prépare.

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VERVEINE

Sommeil et fibromyalgie https://www.carenity.com/forum/fibromyalgie/symptomes-et-complications-lies-a-la-fibromyal/sommeil-et-fibromyalgie-11251 2014-08-20 11:21:00

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Édité le 20/08/2014 à 13:16

j'ai des amies qui m’ont parler de méditation

pour tout le sommeil ..;la confiance en soi ...la zenatitude quoi

je pense que oui je vais regarder aussi dans ce sens

Sommeil et fibromyalgie https://www.carenity.com/forum/fibromyalgie/symptomes-et-complications-lies-a-la-fibromyal/sommeil-et-fibromyalgie-11251 2014-08-20 13:07:40

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20/08/2014 à 14:49

Bonjour Sandrine,

Oui, la méditation est une très bonne thérapie pour moi.depuis que je pratique la méditation pleine conscience accompagnée par mon médecin, et personnellement tous les jours, cela me permet de relativiser le déroulement de ma vie et celui de ma famille.Non seulement c'est une thérapie mais un équilibre de vie.Je recommande cette pratique à tous.

Sommeil et fibromyalgie https://www.carenity.com/forum/fibromyalgie/symptomes-et-complications-lies-a-la-fibromyal/sommeil-et-fibromyalgie-11251 2014-08-20 14:49:05

Utilisateur désinscrit

20/08/2014 à 15:15

bonjour et merci mariep je vais voir cela

Sommeil et fibromyalgie https://www.carenity.com/forum/fibromyalgie/symptomes-et-complications-lies-a-la-fibromyal/sommeil-et-fibromyalgie-11251 2014-08-20 15:15:08

gege85130

29/08/2014 à 07:29

Bon conseiller

gege85130

Dernière activité le 17/10/2023 à 22:34

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Heureux de vous lire en réaction à mon commentaire. Les vacances, ça aide !!!

En vérité, nous vivons en oubliant que nous sommes corps et esprit.

Nos tourments , nos nuits blanches , et nos souffrances prennent souvent leurs racines dans une certaine ignorance spirituelle, voir un déni.

En résumé, cultivons notre esprit pour une vie plus sereine .

Pour ma part, le plus simple c'est le meilleur!

Je lis la Bible .

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L'homme contemporain préfère écouter le témoin que le maître. J-Paul II

Sommeil et fibromyalgie https://www.carenity.com/forum/fibromyalgie/symptomes-et-complications-lies-a-la-fibromyal/sommeil-et-fibromyalgie-11251 2014-08-29 07:29:02

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07/10/2014 à 14:12

http://www.vulgaris-medical.com/actualite-sante/le-lien-entre-benzodiazepines-et-maladie-d-alzheimer-est-confirme

Sommeil et fibromyalgie https://www.carenity.com/forum/fibromyalgie/symptomes-et-complications-lies-a-la-fibromyal/sommeil-et-fibromyalgie-11251 2014-10-07 14:12:36

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08/10/2014 à 16:52

Cela dépend des jours mais je dors tjs d'un sommeil non réparateur car énormément de cauchemars.

Cette nuit, dur de dormir : voir mon post Religion et guérison.

Sommeil et fibromyalgie https://www.carenity.com/forum/fibromyalgie/symptomes-et-complications-lies-a-la-fibromyal/sommeil-et-fibromyalgie-11251 2014-10-08 16:52:56

scoobidoo

08/10/2014 à 17:14

Bon conseiller

scoobidoo

Dernière activité le 27/01/2024 à 01:45

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Le sommeil non réparateur est une des caractéristiques de la fibromyalgie, dur de se réveiller le matin plus fatiguée qu'au soir !

A une époque, ça me stressait tellement que je n'allais me coucher que très tard, il m'a fallu des anxiolytiques pendant un moment pour pouvoir me coucher à des heures raisonnables.

En fait, si on fait un enregistrement du sommeil, avec des électrodes sur la tête, on peut s'apercevoir qu'il nous manque une phase, celle du sommeil profond. trouble du sommeil profond

Francine

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La vie est belle si on ne lui demande pas plus que ce qu'elle peut donner.

Sommeil et fibromyalgie https://www.carenity.com/forum/fibromyalgie/symptomes-et-complications-lies-a-la-fibromyal/sommeil-et-fibromyalgie-11251 2014-10-08 17:14:16

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09/10/2014 à 04:35

le sommeil, c'est quoi ce truc

Sommeil et fibromyalgie https://www.carenity.com/forum/fibromyalgie/symptomes-et-complications-lies-a-la-fibromyal/sommeil-et-fibromyalgie-11251 2014-10-09 04:35:10

scoobidoo

09/10/2014 à 10:22

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scoobidoo

Dernière activité le 27/01/2024 à 01:45

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Imagine, tu fermes les yeux, tu te sens bien. Tu pars pour un monde où tu vas rêver de plein de jolies chose. Quelques bonnes heures plus tard, tu vas te réveiller en pleine forme, reposée et de bonne humeur.

Tu avais oublié ?

Francine

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La vie est belle si on ne lui demande pas plus que ce qu'elle peut donner.

Sommeil et fibromyalgie https://www.carenity.com/forum/fibromyalgie/symptomes-et-complications-lies-a-la-fibromyal/sommeil-et-fibromyalgie-11251 2014-10-09 10:22:02

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Ondine2

03/08/2024 à 10:26

@nitatu bonjour

J'ai mis en place bcp de choses:

Étirement dès le réveil et au cours de la journée

Après un effort physique, je prends une douche où j'alterne eau chaude et froide que je complète si nécessaire avec des étirements et l'utilisation de l'appareil d'électrostimulation nerveuse TENS

Il m'arrive d'utiliser le patch de lidocaïne sous la voûte plantaire pour éviter des douleurs liées à la marche lors de l'endormissement et du sommeil

Si nécessaire, j'utilise 2 gélules de décontractant musculaire lors que je ressens les prémices d'une crise fibromyalgique

Je verbalise beaucoup les douleurs souvent déclenchées par un événement stressant, un débordement émotionnel à mon entourage, à des plateformes téléphoniques.

Avec l'algologue libéral, nous avons abordé les causes de la fibromyalgie.

Je fais des cures de magnésium d'un mois.

Je pratique les médecines alternatives ( acupuncture, shiatsu, massage ayurvédique, fasciathérapie, magnétisme). Je privilégie désormais le massage ayurvédique et le magnétisme du point de vue financier.

Rééducation vestibulaire pour les migraines, troubles de l'équilibre

Début d'une thérapie : la psychologue propose un protocole de 8 séances d'hypnose à visée antalgique .A voir.

....

J'ai participé à de nombreuses discussions auxquelles j'évoque mon errance médicale, mes stratégies pour gérer une crise fibromyalgique.

Bonne journée

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GérardC

02/09/2022 à 15:21

@MayaneZede

Nous croisons sans le savoir des gens qui souffrent et dont la maladie peut être mortelle. La Fibromyalgie fait souffrir, est invisible, est invalidante, mais, si elle est difficile à vivre, n'est pas mortelle. Dans tous les cas, ce sont des situations injustes.

Et dans tous les cas, les malades doivent être écoutés par le corps médical, pris au sérieux et aidés à vivre le moins mal possible. Le traitement de la douleur est maintenant pris en compte.

Laissez tomber les jugements contre productifs comme quoi la fibromyalgie serait imaginaire : qu'ils prennent votre place pendant une semaine ! Plus simplement : qu'ils lisent ce qu'en dit Carenity ; qu'ils écoute la liste de vos douleurs et mal êtres divers et variés.

Si ce sont des médecins qui disent cela, à défaut de les faire changer de métier, allez en voir d'autres.

"Dans la tête", ce n'est pas totalement faux, si l'on considère qu'à l'origine de la Fibromyalgie il peut y avoir un traumatisme passé inaperçu sur le moment, et réveillé par un autre traumatisme beaucoup plus tard. "Dans la tête", ce peut être en partie là que se trouvent des pistes pour aller mieux, en adaptant sa vie et ses pensées, en essayant d'être positif, constructif, sans rancœur. En étant avec bienveillant avec soi-même.

Ce ne sont que des avis. Prenez soin de vous. Sans colère. Avec confiance.

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Ondine2

03/08/2024 à 10:26

@nitatu bonjour

J'ai mis en place bcp de choses:

Étirement dès le réveil et au cours de la journée

Il m'arrive d'utiliser le patch de lidocaïne sous la voûte plantaire pour éviter des douleurs liées à la marche lors de l'endormissement et du sommeil

Si nécessaire, j'utilise 2 gélules de décontractant musculaire lors que je ressens les prémices d'une crise fibromyalgique

Je verbalise beaucoup les douleurs souvent déclenchées par un événement stressant, un débordement émotionnel à mon entourage, à des plateformes téléphoniques.

Avec l'algologue libéral, nous avons abordé les causes de la fibromyalgie.

Je fais des cures de magnésium d'un mois.

Rééducation vestibulaire pour les migraines, troubles de l'équilibre

Début d'une thérapie : la psychologue propose un protocole de 8 séances d'hypnose à visée antalgique .A voir.

....

J'ai participé à de nombreuses discussions auxquelles j'évoque mon errance médicale, mes stratégies pour gérer une crise fibromyalgique.

Bonne journée

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GérardC

02/09/2022 à 15:21

@MayaneZede

Et dans tous les cas, les malades doivent être écoutés par le corps médical, pris au sérieux et aidés à vivre le moins mal possible. Le traitement de la douleur est maintenant pris en compte.

Si ce sont des médecins qui disent cela, à défaut de les faire changer de métier, allez en voir d'autres.

Ce ne sont que des avis. Prenez soin de vous. Sans colère. Avec confiance.

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