Patients Fibromyalgie
probleme aux mains
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Coucou Maitre Yoda et Maria,
Je partage ces douleurs que mon Rhumatologue a attribué à l'arthrose !
Pas grand chose à faire, malheureusement 
Bon courage et bel après-midi 
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@Maria : bonjour et merci de me rassurer ! Mes douleurs sont très similaires à ce que tu décris. Je ne sais plus quoi faire... et j'ai bcp de mal à m'habituer à l'idée que "c'est comme ça" et qu'il n'y a pas de raison particulière au fait d'avoir mal...
@Gigi : ma radio des mains en décembre dernier ne montre pas de signes d'arthrose ! 
L'explication de ton rhumato est valable quand même ?
à vous !
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Maître Yoda, je n'ai pas d'arthrose non plus, no comment! Ça doit être dans la tête 
(je plaisante bien entendu!).
Pour les mains je n'ai aucune explication! Pour les jambes, si je marche un peu trop, ça me donne des douleurs; ça semble assez logique, bien que'il m'arrive de marcher et de ne pas avoir mal, et inversement. C'est valable pour les cervicales, les lombaires, la mâchoire, etc, etc.
Il n'y a pas d'explication à ces douleurs, mais nous savons qu'il y a des manières de les éviter ou de les atténuer.
Bises.
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Maria12.
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Maitre Yoda,
Non, dans ton cas, la réponse de mon Rhumato n'est pas valable ! Pour ma part, je suis bourrée d'arthrose ! Je rejoins Maria dans ses explications !
Bon courage et 
si possible 
A bientôt pour des news
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Si ce n'est toi, c'est donc ton frère ! Si ce n'est l'arthrose, c'est donc la fibro !! 
J'ai bien suivi ??!!
@Maria : quand tu dis que nous savons qu'il y a des manières de les atténuer, dans le cas des mains, tu fais comment pour les atténuer ?...
En même temps, je garde espoir... il me semble avoir remarqué ces derniers temps que certaines douleurs "fonctionnent" selon un "cycle" de 3 jours... avec un peu de chance, ce sera le cas cette fois aussi et d'ici demain soir, je serai plus tranquille !
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Maître Yoda, il est interdit de poser des questions pour lesquelles je n'ai pas de réponse !
En fait, je connais des façons d'atténuer les douleurs dans les pieds, les jambes, les cervicales, mais je dois bien avouer que pour les mains, je n'ai pas d'idée.
J'ai juste remarqué que lorsque j'ai mal sur le dessus des mains, je me les masse sans cesse, et que ça me soulage. Dès qu'il fait un peu froid, je porte des gants car le froid aggrave terriblement les choses. J'évite de porter les sacs avec une anse (sac des courses, sacs à main trop lourds, sacs de voyage), d'écrire trop longtemps, ou je fais des pauses en écrivant.
Je mets de la crème pour les mains sèches régulièrement car la moindre petite égratignure ou gerçure me fait vraiment mal.
Et si j'ai très mal, je me sers de mes mains le moins possible (ah, la bonne blague!).
Je regrette de ne pas pouvoir t'aider davantage.
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Maria12.
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Merci de partager tes astuces avec moi !! Comme c'est déjà des choses que je fais, je me dis que je suis sur la bonne voie ! Je mets aussi une poche de froid le soir quand je me repose.... Ca soulage un peu sur le moment... Disons que ça endort les mains quoi !!!
Hier soir, il fallait que je me lave les cheveux... Du coup, pour la première fois de ma vie, j'ai demandé à mon mari de me le faire................ 
Et ben ça m'a quand même rendu un grand service !!
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Coucou Maria..........tu parles d'atténuer les douleurs des pieds......des jambes.....alors tu fais comment?.....ça pourrait sans doute m'aider.........bonne journée à toi..............
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Coucou Romane,
J'évite de piétiner, de marcher, de rester longtemps debout (c'est-à-dire plus de 5mn); je dors avec les jambes légèrement surélevées... Et je me repose dès que je peux.
C'est un peu bête mais il m'a fallu longtemps pour apprendre à faire ça, car dans mon métier j'étais toujours debout, il a fallu que j'apprenne à me contrôler et que je m'oblige à m’asseoir. Je n'y arrive pas toujours, aujourd'hui par exemple, c'est raté ! Mais mardi, je me suis assise alors que tous mes collègues restaient debout, j'étais la seule à faire ça. Au début je me suis sentie gênée mais ensuite je me suis dit que s'asseoir n'est pas interdit et que je ne peux plus me permettre de jouer avec ma santé. Cela a duré une heure, une heure assise au lieu d'une heure debout, eh bien le soir je n'ai pas eu mal.
Si tu fais de la balnéo, tu peux te masser la voûte plantaire avec les buses (pas trop fort!), succès garanti. Je vais peut-être essayer de me masser les jambes de cette façon, mais cela ne me fait pas envie à cause du syndrome des jambes sans repos dont je souffre, comme beaucoup d'entre nous.
Malheureusement je pense que je ne vais rien t'apprendre... et que je t'ai déçue.
Je t'embrasse bien fort.
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Maria12.
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Jeanla
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bonjour à vous toutes et vous tous
je sais que je suis rarement sur le site mais mon travail de restaurateur commerçant prend tout mon tempset avec la fibromylagie je souffre un maximum et j'ai tres peu de temps pour me reposer....
bref depuis 1 mois j'arrive de plus en plus difficilement à bouger mes doigts main droite et cela commence main gauche .... qui a ce problème ? je me demande s'il s'agit du canal carpien ..
Certains doigts se bloquent par moment
merci