Régime pour la fibro

moi aussi j'ai fait le régime sans gluten cela a pas marcher

Bonjour Mimi1764

as-tu supprimé les produits laitiers en même temps ?

Consommes-tu des plats cuisinés ?

Consommes-tu beaucoup de protéines ?

Car il n'y a pas que le gluten à supprimer, il ne faut pas avoir une alimentation acide

coucou je pense que si on le fait trés serieusement sans craquer de temps en temps il y a du résultat et oui le lait de soja et d'amandes vous pouvez le remplacer à la place du lait de vache et c'est trés bon !!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Bonjour à tous

Sur les conseils d'un nutritionniste j'ai tenté aussi le régime sans gluten et sans produits laitiers, il est vrai que cela est contraignant surtout quand on mange à l'extérieur, mais cela me soulage en partie. Si je fais un écart, je paie la facture de suite, la différence se fait sentir. Le peu de bien être connu est appréciable.

Essayez le soja et toutes les farines, il en existe tant

Bon courage   

Je pense qu'il faut essayer, alors comment le faire sans se ruiner !!

Ma fille qui est aussi fibromyalgique m'en parlait, elle c'est aperçue que suivant sont alimentation les douleurs étaient plus fortes ???

Je m'interroge sur le besoin peut être qu'elle éprouve d'avoir une sorte de réponse à ses douleurs !!

Au début du diagnostique j'ai aussi eu besoin de vouloir expliquer l'inexplicable (c'est le temps, c'est une contrariété, c'est la voiture, c'est un coup de froid....)

Alors pourquoi pas l'alimentation ????

L'alimentation, malade ou pas c'est important d'y être attentif ...

Il faut être vigilant dans toute chose, les vendeurs de perlimpinpin sont toujours la depuis la nuit des temps, dans tous les domaines, celui de la santé touche les plus fragilisés ...alors il faut s'informer 

Les probiotiques sont conseillés , mais c'est  pas bon pour le porte monnaie :-)

bonjour,

je suis l'exemple qu'un régime sans lait de vache et sans gluten améliore les douleurs mais bon chacun fait ce qu'il veut. 

Par contre concernant les probiotiques ça améliorent peut-être certains mais ça aggravent d'autres dont je fais partie : certaines fibros ont des candidas et l faut ^étre vigileant à ne pas nourrir les bêbêtes et beucoup font des intolérances alimentaires (sulfites etc ...)

Chaque être est unique et les fibros ont souvent des problèmes avec les produits chimiques : à chacun de jouer Columbo pour arriver à trouver le ou les coupables (par exemple j'ai des problèmes avec les excépients (médocs, vitamines) et je me demande si le dioxyde de titanium n'est pas le coupable chez moi (RV pris chez l'allergologue)

courage à tous 

bonjour j'aimerais savoir ou je peux me procurer le régime sans gluten merci a vous marie

Bonjour espoire

Voici un lien qui parle du "sans gluten" et donne même des recettes : http://www.cfaitmaison.com/sansgluten/sansgluten.html

et voici un 2ème lien, plus explicatif "le régime sans gluten" par philippe Barraqué  http://www.soleil-levant.org/presse/article.php3?id_article=60

Cordialement

J'ai parlé de ce régime sans glutten à ma rhumatologue mais elle dit que ça ne fonctionne que si on est certain qu'il y a intolérance au gluten et il existe des analyses sanguines à réaliser pour en avoir la confirmation. Dans mon cas, je ne suis pas intolérante au gluten et donc j'en consomme, mais évidemment avec modération comme pour tout. De son côté, ma rhumatologue dit qu'un régime n'a pas d'influence sur la fibromyalgie mais sur d'autres symptômes, allergies, maladies éventuelles qui viennent noircir le tableau.
Rien ne vous empêche d'essayer mais à votre place, je ferais la prise de sang nécessaire. Rien ne sert de se mettre au régime si on n'est pas intolérant, vous aves besoin de vos forces pour d'autres choses...

Mille excuses, j'ai écrit gluten avec deux t plus haut.
J'ai oublié de dire que les produits dits "sans gluten" vendus en supermarché en contiennent souvent tout de même et sont parfois hypercaloriques ou contiennent parfois des substituts nocifs.