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Patients Fibromyalgie

Faites-vous de l'exercice?

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Maria12

Édité le 30/08/2013 à 17:25

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Maria12

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Bonjour à toutes,

Je viens de voir l'émission de France 5 "Allô docteur" consacrée à la fibromyalgie. Un petit reportage a bien insisté sur la nécessité de faire de l'exercice physique afin de moins souffrir. Je ne peux plus faire de marche (trop de douleurs dans les pieds) alors je m'astreins à faire du vélo d'appartement: 30 mn trois à quatre fois par semaine en fonction de mes horaires de travail. Je vais aussi une fois par semaine à la balnéothérapie.

Je dois vraiment me forcer certains jours et ce petit reportage m'a remotivée. Et vous, faites-vous de l'exercice physique? Il me semble qu'en parler nous aiderait à nous motiver...

Bonne après-midi!

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suzie15

07/06/2013 à 23:07

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suzie15

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et bon courage à toutes

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Faites-vous de l'exercice? https://www.carenity.com/forum/fibromyalgie/la-fibromyalgie-au-quotidien/faitesvous-de-lexercice-11411 2013-06-07 23:07:12

Maria12

08/06/2013 à 10:21

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Bonjour Suzie!

Le vélo, c'est quand je n'ai pas trop mal ou que je ne suis pas trop fatiguée! Il y a de semaines où il sert juste de décoration! Ce que j'ai remarqué, c'est que même un tout petit peu, c'est bien pour les douleurs et pour le moral.

Quant à la marche, j'ai renoncé: c'est trop douloureux! Après 20mn de marche il me faut huit jours pour récupérer!

Bon courage à toi!

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Maria12.

Faites-vous de l'exercice? https://www.carenity.com/forum/fibromyalgie/la-fibromyalgie-au-quotidien/faitesvous-de-lexercice-11411 2013-06-08 10:21:32

GIGI

08/06/2013 à 10:47

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Bonjour Suzie,

Contente de te retrouver

Désolée de lire que tes douleurs t'empêchent de te mouvoir comme tu le souhaiterais !

J'étais une adepte des randonnées mais en Novembre 2012, j'ai subi une intervention chirurgicale de la colonne lombaire et je fais ma rééducation, en marchant (seulement) 30mns/jour !

Bon courage à toi et reviens nous voir pour puiser un peu de soutien, d'aide et de réconfort

Bon week-end

A bientôt

Faites-vous de l'exercice? https://www.carenity.com/forum/fibromyalgie/la-fibromyalgie-au-quotidien/faitesvous-de-lexercice-11411 2013-06-08 10:47:17

GIGI

08/06/2013 à 10:59

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GIGI

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Coucou Maria,

Bon courage et bon week-end à toi !

Gros bisous

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suzie15

08/06/2013 à 15:16

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suzie15

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Merci à toutes les deux,

Je ne vais pas baisser les bras, mais il faudrait que le beau temps s'installe pour que je reprenne un peu la marche même si c'est dur.

Aujourd'hui, je viens en plus de recevoir un courrier dans lequel on me dit que j'ai été tiré au sort pour être juré d'assises, super pour le moral, je ne peux même pas refuser. Enfin, j'attends la suite car en septembre, un deuxième tirage au sort est effectué, je croiserais les doigts ainsi que les orteils à ce moment.

bises à toutes

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Utilisateur désinscrit

08/06/2013 à 16:03

coucou Suzie 15 si si tu peux refuser avec une lettre de ton médecin qui explique pourquoi tu ne peux pas !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Faites-vous de l'exercice? https://www.carenity.com/forum/fibromyalgie/la-fibromyalgie-au-quotidien/faitesvous-de-lexercice-11411 2013-06-08 16:03:25

GIGI

08/06/2013 à 16:38

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Eh bien voilà, Suzie, tu as bien fait de revenir nous voir ! Mimirat t'a trouvé une solution !

Pour la marche, reprends progressivement ! Avec de petites pauses, si nécessaires ! Il est certain que moins l'on bouge, moins on peut bouger

Bon courage et tiens-nous au courant, stp !

Bonne fin de journée

Faites-vous de l'exercice? https://www.carenity.com/forum/fibromyalgie/la-fibromyalgie-au-quotidien/faitesvous-de-lexercice-11411 2013-06-08 16:38:20

Utilisateur désinscrit

09/06/2013 à 19:09

Je ne marche pas plus qu'il ne faut, je ne vais plus à la kiné. Mais j'ai une grande maison, un grand jardin, j'assume seule tout. Donc c'est assez remuant et sportif.

Sinon je joue du djembé avec un groupe. C'est physique, mais moins dur qu'on pense pour la fibro.

Faites-vous de l'exercice? https://www.carenity.com/forum/fibromyalgie/la-fibromyalgie-au-quotidien/faitesvous-de-lexercice-11411 2013-06-09 19:09:33

GIGI

09/06/2013 à 19:32

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Bonsoir Pomme-de-pin,

Tu as raison, le principal est de bouger

Belle soirée à toi !

A bientôt

Faites-vous de l'exercice? https://www.carenity.com/forum/fibromyalgie/la-fibromyalgie-au-quotidien/faitesvous-de-lexercice-11411 2013-06-09 19:32:20

suzie15

22/06/2013 à 00:14

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suzie15

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Bonsoir à toutes, çà devient vraiment dur de bouger même en se forçant, faut dire que le temps ne nous aide pas.. Encore une semaine de boulot, puis je suis en vacances pour 15 jours, depuis mars, j'en peux plus, même si j'aime travailler auprès des résidents de la maison de retraite. Mon principal but est de me reposer avant tout, ensuite, je ne fais pas de projet car souvent celà tombait à l'eau.

j'ai bien peur de ne pas éviter si je suis sélectionnée pour être jurée car cette fichue maladie n'est pas reconnue. j'en ai pris mon parti, j'attends septembre et avec un peu de chance, ils ne me retireront pas au sort.

Passez un bon week-end

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Dans la vie, il y a des choses plus douloureuse que la mort

Faites-vous de l'exercice? https://www.carenity.com/forum/fibromyalgie/la-fibromyalgie-au-quotidien/faitesvous-de-lexercice-11411 2013-06-22 00:14:33

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GérardC

02/09/2022 à 15:21

@MayaneZede

Nous croisons sans le savoir des gens qui souffrent et dont la maladie peut être mortelle. La Fibromyalgie fait souffrir, est invisible, est invalidante, mais, si elle est difficile à vivre, n'est pas mortelle. Dans tous les cas, ce sont des situations injustes.

Et dans tous les cas, les malades doivent être écoutés par le corps médical, pris au sérieux et aidés à vivre le moins mal possible. Le traitement de la douleur est maintenant pris en compte.

Laissez tomber les jugements contre productifs comme quoi la fibromyalgie serait imaginaire : qu'ils prennent votre place pendant une semaine ! Plus simplement : qu'ils lisent ce qu'en dit Carenity ; qu'ils écoute la liste de vos douleurs et mal êtres divers et variés.

Si ce sont des médecins qui disent cela, à défaut de les faire changer de métier, allez en voir d'autres.

"Dans la tête", ce n'est pas totalement faux, si l'on considère qu'à l'origine de la Fibromyalgie il peut y avoir un traumatisme passé inaperçu sur le moment, et réveillé par un autre traumatisme beaucoup plus tard. "Dans la tête", ce peut être en partie là que se trouvent des pistes pour aller mieux, en adaptant sa vie et ses pensées, en essayant d'être positif, constructif, sans rancœur. En étant avec bienveillant avec soi-même.

Ce ne sont que des avis. Prenez soin de vous. Sans colère. Avec confiance.

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GérardC

02/09/2022 à 15:21

@MayaneZede

Et dans tous les cas, les malades doivent être écoutés par le corps médical, pris au sérieux et aidés à vivre le moins mal possible. Le traitement de la douleur est maintenant pris en compte.

Si ce sont des médecins qui disent cela, à défaut de les faire changer de métier, allez en voir d'autres.

Ce ne sont que des avis. Prenez soin de vous. Sans colère. Avec confiance.

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