Faites-vous de l'exercice?

Nestorine pour moi c'est pareil je peut marcher ou bricoler quand tous va pour le mieux mais après. Fini les malade en vélo après 2 a 3 km cela se gatte pour mon postérieur.

nadine 

Bonsoir à tous,

Cette discussion commence à dater mais je voulais partager avec vous mon expérience quant à l'activité physique.

Avant qu'apparaisse la fichue fibro j'étais quelqu'un de très active, j'ai même pratiqué un sport à un haut niveau.

Désormais même le simple fait de marcher, même lentement, me semble très difficile. Les douleurs sont très intenses et je ne peux même plus livrer une vie active. Mon esprit a plein d'idées à la seconde mais le corps ne suit plus :-(

Bien que cela ne change rien aux douleurs, cela me rassure de lire vos témoignages. Je me dis que je ne suis pas la seule à avoir ces limites physiques qui parfois jouent beaucoup (trop parfois) sur le moral surtout quand on est à un âge où les projets de vie se bousculent logiquement.

Bonne soirée à tous et toutes.

Bonsoir Kaliope,

J'étais une fan de randonnées et je ne marche plus que 30mns/jr !!

Je dois dire que j'ai été opérée de la colonne lombaire en Novembre 2012 (je ne pouvais plus marcher du tout) mais que j'espère bien pouvoir augmenter mon temps, dès que les beaux jours daigneront nous rendre visite !

Belle soirée

Bonsoir GIGI,

Merci pour ta réponse. Je vois que la fibromyalgie nous diminue tous et toutes considérablement :-/

Je connais des personnes ayant eu une opération sur la colonne vertébrale. C'est une réelle épreuve de vie.

J'espère que tu pourras récupérer quelques forces pour t'adonner à des promenades et que le beau temps reviendra un jour! Je pense que cela joue beaucoup sur nos douleurs aussi.

Bonne soirée.

Bonsoir Kaliope,

Les interventions chirurgicales sont beaucoup plus délicates chez les "Fibros" !!

J'ai déjà bien récupéré mais j'ai encore des reliquats de douleurs post-opératoires !

Il est certain que le beau temps aide à mieux supporter les douleurs ! Et, en plus, on fait le plein de vitamine D !!

Bonne soirée, également !

C'est clair que déjà sans intervention chirurgicale je souffre énormément alors je ne peux même pas imaginer ce que l'on peut vivre après une intervention chirurgicale.

Je ne supporte même plus les sources très légères de douleur.

J'aimerais bien qu'ici dans le Nord on puisse faire enfin le plein en vitamine D! C'est limite automnal ce temps ici :-/

Je crois que cette année, le mauvais temps est général et pas seulement dans le Nord !!

Bon, il finira bien par venir cet anticyclone

Kaliope et Gigi,           J'ai toujours fait du sport............Quand la fibro a été reconnu j'étais dans une salle de sport et j'y allais tous les soirs après mon travail .....Je faisais de tout: step, lia, cours de gym,  et petit à petit je pouvais en faire de moins en moins et j'ai été dianostiqué fibro après 15 ans de courses entre différents médecins.....Et puis j'ai été obligée à cause des douleurs d'arrêter la salle............J'ai du arrêter le tennis, le taï chee, et les marches avec les gens (trop lente)...........L'horreur!!!!!

J'ai voulu faire de l'aquagym et pas moyen de trouver de la place...........J'ai déménagé à la campagne (je ne pouvais plus travailler) et j'ai trouvé des places pour de l'aquagym !!!!! à 15km de chez moi......Quand j'ai eu mon inscription pour 2 cours par semaine, j'étais comme une dingue: enfin j'allais pouvoir bouger!!!!!

Actuellement, je fais 2 à 3 séances d'aquagym par semaine, 1 séance de balnéo de 3/4 heure par semaine: je m'étire beaucoup et massage au jets d'eau.....Par contre je n'ai pas encore repris la marche depuis l'opération que j'ai subi en décembre, qui à amplifié les douleurs fibro..... Je ne peux faire de l'exercice que dans l'eau et maintenant il m'arrive d'avoir mal même dans l'eau mais c'est très supportable ( je ne force pas trop!! )

J'éspère qu'après mon problème d' adénome hypophysaire, j'irais mieux et que je pourrais reprende la marche ( j - 6 le RDV avec les spécialistes )............

Donc Kaliope, si tu veux bouger, essaye de trouver de l'aquagym.......ou de la balnéo........Pour nous je crois qu'i n'y a que ça........La gymnastique douce est encore trop dur....

Courage pour bouger nos corps                           

PS:  Gigi   mon mal de dos de dimanche part tout, tout doucement !!!!!!

Coucou Furie,

Nous aussi, on compte les jours

Bien contente que ton mal de dos s'estompe petit à petit  j'espère qu'on n'en parlera plus pour je jour "J"

Bon courage et bel après-midi

Gigi,    la crise du dos est passée  ............C'était mon cadeau de fête des mères de miss fibro  ..............J - 4 pour la coloscopie de ma fille et J -5 pour moi !!!!!!!!........Je sais encore compter   .............J'ai les chocottes   pour ma fille et pour moi.  ................Mais restons ............Bonne journée