Le régime cétogène, idéal en cas de diabète de type 2

http://americannewsgroup.com/2018/02/22/the-keto-diet-explained/ nous précise que "cette étude a été parrainée et dirigée par les employés de Virta Health, une entreprise qui vend des conseils de style de vie sur les régimes cétogène pour les diabétiques de type 2."

merci @elocincarf vos paroles me touche et je suis heureuse si mon témoignage vous aide sur votre chemin, chacun son rythme il m'a bien fallut 6 mois pour mettre en place ce régime, je vous souhaite sincèrement qu'il vous réussisse aussi bien qu'à moi, et si vous avez l'occasion dans un an ou plus de me donner de vos nouvelles j'en serais particulièrement heureuse et très touchée...

oui @adddict0 les études sont toujours ou très souvent orientés quelque soit l'étude pour ou contre une méthode ou même un médicament, c'est pour ça que je ne fais confiance qu'au témoignages des malades maintenant et comme ici on est dans un site qui fonctionne avec les labos on ne trouvera que très rarement des témoignages de malades qui se soigne naturellement, on le voit bien dans les enquêtes, j'en ai fait une dernièrement ou il était bien précisé qu'il fallait parler de traitement allopatique et pas naturel, d'ailleurs j'ai pas compris pourquoi je n'ai pas pu le faire avec le L-thiroxin henning qui est bien un médicament mais qui n'était pas enregistrer dans l'enquête surement parce que cette enquête n'était pas faite pour le labo qui vend ce médicament...

Là ou j'ai trouve le plus de témoignages de malades qui ont guéri par des méthodes naturelles c'est sur facebook et surtout pour les régimes et toutes sortes de régimes. D'ailleurs hypocrate a dit "l'alimentation est notre premiere médecine" et il y a une autre phrase que j'adore c'est :"tout semble impossible à ceux qui n'ont jamais rien essayé" (de jean-louis étienne )

Le mieux au lieu de croire toutes les études c'est d'essayer et de faire sa propre expérience mais pour un régime c'est long, c'est pas comme un médicament qui agit tout de suite, mais l'alimentation n'a pas d'effet secondaire alors que les médicaments ont toujours des effets secondaires quand on les prend trop longtemps...

 Aquarella Bonjour, inscrit depuis peu sur ce site et diabétique de type 2, j'ai lu avec attention votre message sur les résultats de votre diabète après ce régime sans lactose, sucre, et sans gluten, après avoir parcouru pendant des heures sur le net à chercher des exemples de régime convenant à ma pathologie, (je n'ai pas besoin de maigrir je fais 1.83m pour 73kg  IMC 21.8Kg) je n'ai rien trouvé de vraiment intéressant si ce n'est un tableau incomplet sur les indices glycémiques et la plupart des régimes pour combattre l'obésité en même temps que le diabète, après en avoir essayer deux, effectivement mon poids a diminué ainsi que ma masse musculaire, la fatigue a augmenté, et le diabète n'ai pas descendu. Pourriez vous s'il vous plait, et là je m'adresse aussi aux autres lecteurs du site, me faire une réponse en indiquant un exemple de régime sur quinze jours ou plus, des aliments à consommer avec des variantes sur un même repas, je pense que cela serait intéressant pour tous les diabétiques.

en vous remerciant

Cordialement Bicounet    

@bicounet‍ ce régime je le fait pour ma santé, il se trouve que je suis obèse donc je maigri mais sur les groupe facebook du régime Seignalet par exemple des filles extrément minces le font, elles constatent qu'elles ont perdu du poids au début mais elles l'ont repris, donc je pense que le sans gluten, la sans lactose et le sucre doit agir de la même façon surtout que j'ai vu des personnes maigres le faire. donc voilà et pour écrire 15 jours de repas ça me semble bien long, paella, poulet coco, salade composée, soupe, amande pour grignoter, voilà quelques exemples

OK merci pour ta réponse, c'est vrai qu'écrire 15 jours de régime c'est long, j'ai été un peu gourmand sur la demande mais si c'était possible d'avoir une semaine cela me donnerais une idée car en ce moment je ne sais plus quoi manger et en voyant aux infos qu'il y a de plus en plus de pesticides dans les fruits et légumes,  si on enlève tout ce qui est sucré, les laitages, et gluten il ne reste plus beaucoup de choix ce qui me tire soucis c'est surtout de faire un repas équilibré 

Merci encore à toi et bon courage 

bon ben je vais essayer donc hier soir paella et comme il la acheté chez le traiteur on va en avoir pour plusieurs repas donc aujourd'hui idem midi et soir, après je mange des salades composée, salsade iceberg plus haricot vert en boite, plus thon ou lardon plus carotte.

Je me suis incrite à l'AMAP donc je reçois un panier de légumes bio, vendredi dernier on a eu une courges sucrine j'ai fait de la soupe avec et je mange la salade bio avec de la carotte bio. On a eu des choux de bruxelle que j'ai mangé à la vapeur et cuit avec des lardons à la poelle. On a eu du celeri rave que j'ai rapé avec de la mayonnaise. Le matin je mange des oeufs au plat avec juste une tranche de pain sans gluten car il faut éviter le sucre le matin car ça fait un pic glycémique en étant à jeun c'est pas top et le pain sans gluten ou du pain normal c'est du sucre lent et le faux beurre fait avec de l'huile de tournesol peut provoquer des inflammation, idem pour l'huile d'arachide, il faut préféré l'huile de colza et l'huile d'olive. Je prend aussi des pommes et des poires bio à 2€ le kilos à l'AMAP tout les 15 jours, mais je mange aussi des oranges pleins de pesticides mes finances ne me permettent pas de manger entièrment bio et j'ai eu une drôle d'aventure avec le pain sans gluten bio il contenait du lactobacillus et j'ai eu une réaction comme si c'était un produit laitier, en plus il était vraiment pas bon, donc je vais continuer le pain sans gluten industriel. C'est très long pour trouver une alimentation équilibrée pour soi, surtout qu'on ne peut pas être aidé par une diététicienne ou un nutritioniste qui n'enléveront pas le gluten et les prodduits laitiers si on n'est pas allergique ou intolérant.

Il y a aussi beaucoup de sucre caché dans les produits industriels et il faut vraiment les supprimer un maximum pour une meilleure santé. Tu sais ma spécialiste de lyme ne m'a rien expliqué, il a fallut que je me débrouille seule, et j'y suis arrivé seule. On est très nombreux à le faire maintenant, tu pourras trouver des conseils sur les groupes facebook, sans gluten, sans lactose et sans caséine, les groupes docteur Seignalet mais c'est pas tout à fait pareil.

Il faut aussi éliminé le maïs sous toute ses formes, farine de maïs, maïzena etc... L'IG du maïs est très forte, replacer les pâtes par le riz, le quinoa, les lentilles, pois chiches.

Inscrivez vous au defi famille nourriture bio, ça vous permettra de connaitre des adresses pour acheter bio moins cher dans votre région, il faut manger des légumes et des fruits, le plus possible bio et local mais si c'est pas tous c'est pas grave non plus. Il faut tendre à une meilleure alimentation mais c'est long, ça ne se fait pas en 5 mn, ça fait 3 ans et je mange bio que depuis 3 mois et pourtant ma santé s"améliore, le plus important quand on commence c'est de se laisser le temps d'avoir des effets positifs pour sa santé et au fur et à mesure on s'améliore.

Bon courage sur votre chemin vers une meilleure santé

Bonjour, suite à la lecture de ton message plus quelques conseils d'amis diabétique (excuse pour le tutoiement mais si cela ne te dérange pas pour moi c'est plus facile), j'ai fais les courses, pommes, poires, yaourts soga Bio, noix, noisettes, cotes de blettes, lentilles, haricots blanc, haricots vert, petit pois, pois chiches,  côtelettes d'agneau, saucisses fraîches, petits choux de Bruxelles, salade verte, endives, carottes, courgettes, aubergines, artichauts, cuisse poulet pour tagine, du poisson, avocats, patate douce, pain de mie céréales et graines, de quoi faire des tartes à l'oignon et aux poireaux avec patte feuilleté, avec ça je vais essayer de faire un menu équilibré pour la semaine qui vient. Pour l'AMAP dans ma région PACA le premier lieu se trouve dans le 06 à 170 km dur pour les courses!!!!

Encore un grand merci pour tes réponses @ +

bonjour,

de rien, si ça a pu t'aider ça sera mon plus beau remerciement, désolée pour l'AMAP, bon courage pour ton chemin vers la guérison

@bicounet bonjour

vous devriez aller faire un tour sur la discussion " repas et conseils nutritionnel pour diabétiques", j y ai mis qq recettes mais je ne fais pas attention au "sans gluten etc..."

bonne journée 

Bonsoir,

étant nouveau sur le site je n'arrive pas à trouver le cheminement pour situé cette discussion concernant "repas et conseils nutritionnel pour diabétiques" si vous pouvez m'aider

Merci