Avis et expériences TCC

bonjour Ernestine

ma fille a suivi une TCC au debut de sa maladie ...elle avait perdu confiance en elle ..apres plusieurs hospitalisations elle a trouvé une psy qui lui a proposé une TCC ..

elle a peu a peu retrouvé le gout de vivre et de se battre contre la maladie qu'elle a mis un peu de temps a accepter ...

ceci lui a permis de retrouver ses repères et son estime d'elle .....

bon courage a vous

mireille

Je suis tres interessé par ce sujet....

Je suis orienté vers un medecin qui fait faire des TCC j'ai beau me renseigner sur internet mais cela ne repond pas a mes questions... Je dois le faire mais j'ai peur de l'inconnu je souhaiterai vraiment  savoir comment ce passe la premiere séance, si cela apporte vraiment quelque chose enfin, je souhaiterai en savoir le plus possible....

Merci!

Aurelie

Bonjours sais quoi une TCC?

Une tcc c'est une thérapie comportementale cognitive

Bonjour,
Je vous invite à parcourir ces liens pour découvrir les TCC.

http://fr.wikipedia.org/wiki/Psychoth%C3%A9rapie_cognitivo-comportementale
http://www.aftcc.org/
 Bien à vous.

Antoine

Bjr, à la clinique des Cèdres où j'ai effectué mes hospitalisation  jusqu'à cette année le psychologue qui me suivait m'a fait beaucoup progresser, on étudiait mon comportement et on essayait de voir comment l'améliorer, maintenant je suis hospitalisée par choix en hopital psy et avec la psychologue que je rencontre nous ne parlons que des évènenements de la semaine sans s'attarder sur comment changer ou évoluer, c'est nul je ne retire aucun bénéfice. Comment obtenir une "liste" de praticiens faisans une TTC?

Merci beaucoup pour le lien c'est tres interressant....

Ernestine, je me suis enfin decidé et j'ai pris rdv pour la TCC et j'ai rdv le 18 juin, je reviendrai vers toi si tu le souhaite pour t'expliquer comment ce deroule la premiere séance.... Oubli pas de me relancer si j'oubli  je suis tres tete en l'air en ce momment...

Aurelie.

Bon, je reviens vers vous comme je vous l'ai dit (je n'ai pas oublié c'est une grande premiere) ... Pour moi, la premiere séance c'est très bien passé. On se rencontre, il doit nous cerner en quelques minutes donc renseignements perso, type adresse nom prenom age tel, motivation de l'engagement de la tcc, et il ma fait faire une liste que je lui ai rapporté aujourd'hui sur ce que je voulais voir changer dans ma vie (exemple pour moi qui est en particulier la phobie sociale). On la étudié ensemble et il est remonter un peu plus loin dans mon passer pour chercher a quel moment je me suis senti differente (en retrait ou autres signes changeants). Dans un premiere temps il me change mon traitement car celui que j'ai actuellement ne me convient pas. Et j'y retourne la semaine prochaine pour voir si je supporte le medoc et appronfondir la therapie! C'est un peu rapide comme explication, mais bien entendu on parle beaucoup pendant la seance pour ma part, j'y suis resté 45minutes. Ce n'est rien de bien mechant, le contact est bien passé, apres et bien on se laisse guider...

Voila j'espere que je vous ai apporté des reponses, dans le cas contraire si quelqu'un ce pose d'autres questions, n'hésitez pas!!

Bonne journée a tous et bonne continuation

Merci 

Bonjour, 

les TTC sont des thérapies qui apprenne à gérer ses émotions par rapport à une situation et d'analyser par rapport à ces émotions les pensées automatiques que nous avons avec cette situation précise à cette instant precis et essayer d.analyser le comportement que nous avons dans cette situation avec ces émotions et ces pensées (appelées Pensée Automatique PA) est adapté ou non. S'il n'est pas adapté essayer de travailler pour justement savoir quel aurait du être le comportement adapté. En gros les TTC c'est ça en raccourci 

pour pouvoir changer ses comportements , il faut : 

les observer les ccomprendre

les changer 

les automatiser 

Comme dit mon psychiatre : " ce n'est pas la situation qui pose problème , c'est la représentation que l'on s'en fait."

il existe dans le commerce 2 livres (un d'exercice, et un plus théorique ) La TTC pour les nuls. C'est assez bien fait ... Ça permet de travailler et la TTC est je pense un travail de longue haleine et surtout à mettre en pratique au quotidien . Moi j'ai un cahier ou tous les jours je note les situations qui m´ont posees problème et je fais mon petit tableau...

pour moi la TTC est très très importante pour apprendre à se connaitre  et à changer "je ne peux changer que ce que je connais"

20chtock