Apnée du sommeil et angoisses et inconfort avec la PPC, comment s'adapter ?

Bonjour @Lauralo,

J'invite des membres à vous répondre :

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Avez-vous éprouvé des difficultés similaires à l'adaptation à la PPC (Pression Positive Continue) au début de votre traitement ? Comment les avez-vous surmontées ? Quelles astuces ou techniques utilisez-vous pour vous détendre et mieux tolérer le masque de PPC pendant la nuit ?

Merci de vos retours.

Bonne journée,
Claudia de l'équipe Carenity

Bonjour Lauralo

Je suis appareillée depuis le 4 juillet dernier et j'avoue que cela n'a pas été une partie de plaisir. J'ai d'abord eu le masque nasal mais il ne me convenait pas car je dors la bouche ouverte par moment. le tour de ma bouche était marqué et l'arête de mon nez était irrité. Le technicien est revenu 10 jours après la pause et nous avons opté pour le fascial (beaucoup mieux) + humidificateur.

Je comprends votre mari qui doit considérer qu'on lui enlève une certaine liberté dans ce moment privilégié qu'est le sommeil.... Le bruit de l'appareil est apparenté à un mouvement de vague, ne trouvez vous pas ?

L'idée serait peut-être de commencer sa nuit sur le dos, haut du corps incliné, se projeter sur une plage et se concentrer sur sa respiration.... pour moi ça a marché !

Aujourd'hui je fais en moyenne 2 apnées par heure (contre 22) et contrôle mon évolution avec l'application MYAIR. Je me lance les défis d'améliorer chaque nuit mon apnée pour arriver à 1 apnée. Pour cela, j'essaie différentes techniques de couchage, surtout au niveau de l'oreiller. Je sais bien que je parviendrai pas à 0 apnée mais bon....

Je vous souhaite tous les deux bon courage, ce traitement est tellement efficace, ne baissez pas le bras !

Bonjour Lauralo, je démarre enfin 3 semaines de traitement aux huiles essentielles (que j'ai déjà essayées pour d'autres motifs (éviter les polypes (Donc les coloscopies tous les 5 ans), fortes diminutions de 2 lipomes sur le cou, etc)).

Le principe est de raidir la partie de la gorge qui s'affaisse (qui génère les ronflements et les apnées). en association avec la tète de lit rehaussée de 20cm.

Il existe aussi des boules que l'on scratche dans le dos. En dormant, on sent cette boules et on se repositionne en "chien de fusil". On évite donc la position de dormir sur le dos (qui génère les ronflements et apnées).

Je tiendrai au courant et sur ce site les résultat de mon expérience décrite plus haut. N'oublions pas que la médecine chinoise a + de 6.000 ans de recul.

Bonjour Lauralo,

Je suis appareillée depuis 1 mois j'ai les 3 masques petit moyen et grand car c'est très compliqué de m'y habituer, en revanche, j'ai une machine hyper silencieuse c'est la marque NEA vous devriez peut-être demander à changer ce qui serait déjà un gros plus pour tous les deux.

Bon courage !

Bonjour

Appareillé depuis 10 ans désormais.

Humidificateur, appareil nasal.

Apnée moyenne 1.2 par heure, sommeil bon, apaisant, habitude installée !

Cependant j'ai sollicité plusieurs fois la société pour des soucis de maux de ventre datant de 10 ans et que je tente de mettre en lien avec cet appareil.

Après plusieurs rendez vous médicaux, des irm, des spécialistes rencontrés, pas de problèmes détectés.

Il reste donc cet appareil..après plusieurs modifications sur le débit d'air, le masque, le réglage interne, toujours mes maux de ventre !

C'est usant ! Du matin au soir comme de de l' aérophagie..ventre dure, bruyant, douloureux, crampes....

Un technicien doit à nouveau intervenir sur un changement masque buccal car bouche ouverte la nuit...une solution peut être !

Y a til des personnes souffrant des mêmes symptômes.

Merci.

Bien à vous

Guillaume