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[Défi] Motivons-nous ensemble pour perdre quelques kilos
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Detchen
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Detchen
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C'est clair, si vous n'avez pas la capacité de faire du sport, mon conseil n'est pas le bon. En revanche, si vous pouvez, le sport est le meilleur remède et en général on n'a pas mal de graisse au niveau du ventre d'où mon conseil faire des exercices abdominaux :)
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En général, vous prenez les médocs puis vous mangez?
En ce qui me concerne, je cours et je fais des exercices à jeun avant de prendre une injection d'insuline.
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Le sport à jeun , c'est bien joli . Comment fait on quand on a subit trois opérations de la colonne et que l'on souffre en permanence . Le matin , c'est le moment le plus éprouvant pour moi . Les blocages et les douleurs sont importants . Je pratique la marche 1H30 chaque jour , cela me permet de garder une certaine mobilité .
Je vous souhaite une belle journée .
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Oui Lila dans ce cas, c'est difficile pour toi de faire du sport à jeun, j'espère que tu vas vite rétablir!!
Mais, je vous assure pour perdre du poids le vrai remède c'est le sport à jeun. Et évidemment, je le conseille aux personnes qui ont la capacité de pratiquer le sport.
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lilas blanc
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@Lexception J'ai regardé ton profil , je comprends très bien que tu puisses faire du sport le matin . A ton âge , on est pas encore trop cabossé .
Bonne journée . N'oubliez pas le maître mot " Equilibre Alimentaire "
maritima
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maritima. "l'amour pour épée, l'humour pour bouclier" Bernard Werber.
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xyzabc
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xyzabc
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qui veut me suivre dans le défi de perdre un peu de poids
apres arret tabac j ai pris 20 kilos je cherche motivation dans echanges
merci