Le sommeil, un allié pour votre santé ?

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Louise

21/02/2019 à 10:21

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Bonjour à tous,

De nombreuses études laissent penser que bien dormir a un rôle clé pour notre santé.

Malheureusement, certaines maladies chroniques peuvent rendre difficile le fait de trouver le sommeil.

Est-ce que votre maladie a des conséquences sur votre sommeil ? Avez-vous des astuces pour mieux dormir ? Utilisez-vous des somnifères ou vous tournez-vous vers des méthodes naturelles ? Avez-vous mis en place un rituel pour vous endormir sereinement ?

Partagez ici vos conseils et vos questions sur le sommeil, un bien précieux !

Belle journée,

Louise

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Rochambeau

03/10/2019 à 10:32

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ben @zazou77‍ les 69 ans s'approchent à la vitesse grand V, mais on ne demande pas son âge à une femme, tout de même ! je me souviens de la tête de mon médecin traitant, quand je lui ai demandé un suppo aux amphéts pour lutter contre la fatigue... j'ai ajouté : "mais enfin docteur, vous ne connaissez pas cette célèbre réplique de Good Morning Vietnam" ? quant à votre pseudo, il me rappelle le nom d'un des chats de ma soeur... dire qu'ils venaient quasiment tous de la fac de Nanterre, "oubliés" par des étudiants ERASMUS...

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rochambeau

Le sommeil, un allié pour votre santé ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/le-sommeil-un-allie-pour-votre-sante-42564 2019-10-03 10:32:32

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Édité le 03/10/2019 à 12:29

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@zazou77‍ je suis d'une époque où les ordinateurs n'existaient pas, et où on vivait très bien ! et quand en cours de Finances publiques, j'entends les téléphones se mettre à sonner, pour que le prof agrégé comprenne qu'il est temps qu'il dégage, j'ai des envies de meurtre ! c'est un cours sans TD, donc un plongeon dans le grand bain tout de suite ! une année, dans un TD de droit européen, le jeune prof a félicité l'étudiante à côté de moi, pour ses capacités de mémorisation, vu qu'elle n'avait pris aucune note, et elle lui a répondu qu'elle était venue sans ordinateur, sans papier et sans crayon. Alors vite fait, je lui ai filé des feuilles et de quoi écrire, il lui a dit : "vous pourriez remercier votre voisine !" Elle a dit "oui", et... ce fut tout... elle n'avait pas oublié son téléphone portable, et lisait ses SMS tout le temps... zen, soyons zen...

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rochambeau

Le sommeil, un allié pour votre santé ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/le-sommeil-un-allie-pour-votre-sante-42564 2019-10-03 10:42:55

Utilisateur désinscrit

03/10/2019 à 11:24

@Rochambeau sérieux ! 69 ans , pourtant vos commentaires laisse à penser à quelqu'un de beaucoup plus jeune, vous faites souvent allusion à votre mère qui vous accompagne chez le médecin...

visiblement vous suivez des cours à 69 ans, d'accord certaines personnes d'un âge avancé le font, mais vous, dans vos commentaires vous partez dans tous les sens... politique, sciences, religion d'un temps qui est révolu, je n'arrive vraiment à vous cerner. j'en déduis que vous me menez en bateau 🤔🤔🤔🤔🤔🤔

un homme ne demande pas l'âge à'une femme mais moi je peux 😏

Le sommeil, un allié pour votre santé ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/le-sommeil-un-allie-pour-votre-sante-42564 2019-10-03 11:24:04

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Édité le 03/10/2019 à 12:32

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@zazou77‍ j'ai beau crâner avec mon MBPro, je ne sais toujours pas mon n° de portable par coeur, ni... où il se cache ! j'ai connu les tout débuts d'ERASMUS, bingo ! ça m'a permis de travailler à Hong Kong quand c'était encore britannique, puis à Macao quand c'était encore portugais, et maintenant, je viens de commencer un livre très prometteur, "Le coeur de l'Angleterre".

Je pars en tous sens, parce que ce siècle part en quenouille ! à Nanterre, les étudiants catholiques, protestants et juifs ont décidé, sans se concerter, de ne plus arborer le moindre signe de croyance, tandis que les étudiantes musulmanes se font accompagner en grand amphi par un barbu qui décide où elles doivent s'assoir... Quand elles ont à passer un examen oral, elles demandent à ce que ça soit devant une femme, mais l'université ne peut pas accepter, imaginez que ça soit une lesbienne, qui leur demande un plan cul en échange de la moyenne ! ce qui m'inquiète, c'est que ces étudiantes ne se contentent pas d'être tout de noir vêtues, c'est qu'elles arborent aussi des gants noirs, et là... ça MÉGA craint...

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rochambeau

Le sommeil, un allié pour votre santé ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/le-sommeil-un-allie-pour-votre-sante-42564 2019-10-03 12:26:35

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03/10/2019 à 12:36

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@zazou77‍ imaginez ma perplexité, quand j'ai vu à Dresde, des petits jeunes qui s'étaient fait tatouer la croix gammée sur le crâne, lever haut le bras droit... pas grave, les cheveux, ça repousse, et cette façon de lever le bras, c'est peut-être pour dire à un pote : "eh, tu m'avais pas vu ?"

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Le sommeil, un allié pour votre santé ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/le-sommeil-un-allie-pour-votre-sante-42564 2019-10-03 12:36:43

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les tatouages, @zazou77‍ c'est très à la mode en Allemagne. Moi, il n'y a qu'une seule chose que je me ferais tatouer, c'est mon groupe sanguin. Mais vu que c'était à ça qu'on reconnaissait les SS, je passe mon tour !

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rochambeau

Le sommeil, un allié pour votre santé ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/le-sommeil-un-allie-pour-votre-sante-42564 2019-10-03 12:39:51

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une dédicace rien que pour vous, @zazou77‍ https://www.youtube.com/watch?v=0HhitAUML4A et les "seniors" ne sont pas si mal accueillis que ça à l'université, on ne prend la place de personne, et en plus, on lit les journaux... je crois que je n'ai jamais vu d'étudiant en économie lisant "Les Echos", qui sont pourtant distribués gratuitement...

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rochambeau

Le sommeil, un allié pour votre santé ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/le-sommeil-un-allie-pour-votre-sante-42564 2019-10-03 22:26:01

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03/10/2019 à 23:15

@Rochambeau merci pour cette dédicace

Le sommeil, un allié pour votre santé ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/le-sommeil-un-allie-pour-votre-sante-42564 2019-10-03 23:15:53

Rochambeau

Édité le 04/10/2019 à 10:09

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@zazou77‍ dire que Jane BIRKIN ne comprend plus l'anglais qu'on parle actuellement ! vous avez vu "Good morning England" ? hélas, ça n'a pas eu le succès escompté. Il y avait beaucoup de références à Good Morning Vietnam.

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rochambeau

Le sommeil, un allié pour votre santé ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/le-sommeil-un-allie-pour-votre-sante-42564 2019-10-03 23:25:56

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05/10/2019 à 03:25

tout le monde dort😴😴 ...sauf moi !

Le sommeil, un allié pour votre santé ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/le-sommeil-un-allie-pour-votre-sante-42564 2019-10-05 03:25:15

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