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Le sommeil, un allié pour votre santé ?
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cocoudi
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@isademissy bonjour vous etes d'ou? l'hypnose coute de 60a70eur la seance possibilité de prise en charge par votre mutuel.
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Bonjour Cocoudi, j'habite à 20km de Caen. Je vais voir avec ma mutuelle. Je pense qu'il me faudra plusieurs séances. Merci de m'avoir répondu. Bonne continuation. Isademissy
cocoudi
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@isademissy super bonne continuation a vous prenez soins de vous.
Candyce
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Comme je ne me sens pas très bien en ce moment j'ai du mal à m'endormir comme hier soir pas avant 2 h 00 .
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Candice
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@Candyce bonsoir avant confinement j'avais un sommeil normal mais depuis le confinement je suis toutes perturbé ya des jours je sais plus a quelle jour je vis mais c normal vivement la fin du confinement.
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@cocoudi Je me suis endormie vers 2 h 00 et réveiller vers midi . J'avais pleins de chose à faire à la maison . Je suis découragée . Mon mari m'a apporté mon petit déjeuner et mes médicaments avant de partir travailler. J'ai un traitement assez lourd du coup même en mettant mon réveil je dors beaucoup .
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Candice
cocoudi
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@Candyce moi depuis le coninement j arrive pas a m'endormire avant 4h30/5h du matin résultat je me leve a 11h mais je suis pas bien du tout aprés un gros manque d'énergie.
Candyce
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@cocoudi je n'ai pas d'énergie non plus , Pourtant j'ai à faire à la maison . Je culpabilise beaucoup car mon mari doit tout gérer .
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Candice
cocoudi
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@Candyce POURTANT JE PREND DES VITAMINE POUR ME BOOSTER UN PEUT,mais non rien n'y fait faut prendre son mal en patience mais c'est long ce confinemnt beaucoup trop long.
Candyce
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@cocoudi je ne vais pas bien du tout , troubles de l'humeur , des angoisses et je me renferme sur moi même .
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Candice
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Louise
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Louise
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Bonjour à tous,
De nombreuses études laissent penser que bien dormir a un rôle clé pour notre santé.
Malheureusement, certaines maladies chroniques peuvent rendre difficile le fait de trouver le sommeil.
Est-ce que votre maladie a des conséquences sur votre sommeil ? Avez-vous des astuces pour mieux dormir ? Utilisez-vous des somnifères ou vous tournez-vous vers des méthodes naturelles ? Avez-vous mis en place un rituel pour vous endormir sereinement ?
Partagez ici vos conseils et vos questions sur le sommeil, un bien précieux !
Belle journée,
Louise