Rythmes circadiens dans les troubles bipolaires, des avis ?

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Eva68100

12/12/2022 à 05:19

Eva68100

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Bonjour.

Je suis nouvelle sur le forum.

Diagnostiquée bipolaire il y a 10 ans, je vis à nouveau une phase dépressive depuis peu caractérisée par des matinées et début d'après - midi très difficiles ( ralentissement psycho- moteur). Puis, vers 17h, tout va mieux sans raison apparente. Le même scénario se reproduit invariablement tous les jours.

Je précise que je suis sous traitement AD, thymoregulateurs et lithium depuis 10 ans et plutôt stabilisée depuis 3 ans.

Quelqu'un pourrait il m'aider à comprendre ?

Merci pour vos réponses.

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Claudia.L

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13/12/2022 à 14:15

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Claudia.L

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Bonjour @Eva68100,
Comment allez-vous aujourd'hui ?

Je vous remercie de l'ouverture de ce sujet.

J'invite des membres à participer : @Daria001 @Calou4156 @OkVero @lilith7139 @Carolinette @Pomme1997 @Nefersisi @mag4343 @AbyDragonfly @EPI777 @bipo le hypo @Bipo37 @Doanchapon @MARIEVIE @TotodeBayonne @Jeanne_123 @Benebene @Artiste @Ritalperdu @Hawlins @Breenounou @Inanna @Vérofajole @Jainzy @Arnda77 @propofol @Eva68100 @Reboot @Tiatia49

Pensez-vous que les rythmes circadiens, à savoir que ce sont des cycles d’une période d’environ 24 heures régulés par l’horloge interne, ont une influence sur les phases dépressives et/ou maniaque des troubles bipolaires ?

Merci de votre contribution et belle journée,
Claudia de l'équipe Carenity

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Claudia.L

Rythmes circadiens dans les troubles bipolaires, des avis ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/vivre-avec-les-troubles-bipolaires/rythmes-circadiens-57077 2022-12-13 14:15:35

Ritalperdu

13/12/2022 à 20:19

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Salut

Est ce que le sommeil ça va?
Tu es active? (travail, etc)
Perso j'ai vécu des rythmes comme ça, si tu veux on peux en parler

Rythmes circadiens dans les troubles bipolaires, des avis ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/vivre-avec-les-troubles-bipolaires/rythmes-circadiens-57077 2022-12-13 20:19:59

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Eva68100

14/12/2022 à 15:12

Eva68100

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@Ritalperdu

Je ne travaille pas actuellement mais suis active.

Le sommeil s'est dégradé avec un réveil vers 4-5h du matin même si je me suis couchée plus tard.

Rythmes circadiens dans les troubles bipolaires, des avis ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/vivre-avec-les-troubles-bipolaires/rythmes-circadiens-57077 2022-12-14 15:12:39

Ritalperdu

14/12/2022 à 15:41

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@Eva68100

Perso j'ai tendance a prendre le même rythme si je suis en phase depressive et je ne bosse pas, mais je sais pas trop d'ou ça vient.

Est ce que vers 17h il'y a quelque chose de externe qui change? Pour moi c'était le retour de ma compagne/mes colocs du boulot. En gros j'avais un coup de boost du a un mélange entre l'envie de entendre quelque chose de nouveau et une très douce pression sociale.

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Eva68100

14/12/2022 à 15:49

Eva68100

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Merci pour ta réponse

Non il n'y a rien d'extérieur en particulier à 17h. Au contraire, il commence à faire nuit à 17h à cette saison.

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leaven

15/12/2022 à 10:25

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@Eva68100

Bonjour Eva. Je suis en période très creuse (pas déprimé mais "vide") pour l'instant et mon rythme est très semblable au tien.

Je fais le dos rond pour l'instant. Mon psy m'a prescrit de la L-Tyrosine à 900mg par jour il y a un mois et je commence enfin à me sentir reboosté.

Je suis toujours actif, mais chaque fois que j'arrive à faire plus d'activité physique, ça va un peu mieux.

Il y a un super podcast de l'émission "Sur les épaules de Darwin" sur France Inter sur les rythmes circadiens (qui n'aborde pas la bipolarité).

https: //www.radiofrance. fr/franceinter/podcasts/sur-les-epaules-de-darwin/les-horloges-circadiennes-6423772

Bon courage, tiens nous au courant.

Rythmes circadiens dans les troubles bipolaires, des avis ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/vivre-avec-les-troubles-bipolaires/rythmes-circadiens-57077 2022-12-15 10:25:25

Sarougeviolet

21/12/2022 à 10:28

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Sarougeviolet

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@leaven

Bonjour

Peut être que le traitement ne fait pas effet de 9h à 17h.
En prendre 1 supplémentaire à 9h permettrait au rythme psychomoteur d’accélérer.

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Mélika

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