Déménagement

Bonjour à tous, 

je suis nouvelle ici donc je ne sais pas si le sujet existe déjà quelque part.. (j'ai regardé mais je n'ai pas trouvé). 

Voila, je suis actuellement entre deux vies. J'ai quitté mon appartement et je suis de retour chez ma mère depuis fin Août et ce, jusque début novembre. 
Bon un déménagement = stress. Alors deux en moins de trois mois... Plus d'autres soucis = FULL STRESS. 

Bref ma question est la suivante: 

je ne prends plus mes médicaments depuis mi juin, je ne vois que ma psychologue. 

Mais je commence à sentir que je perds prise. Le problème, c'est que maintenant que mon cerveau m'appartient à nouveau (un vrai plaisir de pouvoir de nouveau lire, par exemple), je n'ai absolument pas envie de retourner voir un psychiatre (je dois d'ailleurs en trouver un nouveau), et encore moins de reprendre ma camisole chimique. 

Est ce que certains d'entre vous auraient des conseils ? Des idées ?