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Troubles bipolaires : avez vous des trucs pour mieux supporter les épisodes dépressifs ?

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Troubles bipolaires : avez vous des trucs pour mieux supporter les épisodes dépressifs ?

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Klarisse

21/07/2024 à 17:32

Bon conseiller

Klarisse

Dernière activité le 22/11/2024 à 06:47

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Je suis actuellement en dépression depuis le mois de juin, avec le niveau d'énergie à 0 et la peur de ne pas réussir à accomplir la moindre des petites tâches du quotidien.

Est ce que vous avez trouvé des "trucs" pour vous aider et vous apaiser dans ces situations ?

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copland29

21/07/2024 à 21:36

copland29

Dernière activité le 26/07/2024 à 12:31

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Perso je fais du sport qd ça ne va pas où bricoles dans la maison.

Sinon, et dans tous les cas sortir de chez moi, me balader me fait beaucoup de bien : randonner par exemple 😉

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copland29.

Troubles bipolaires : avez vous des trucs pour mieux supporter les épisodes dépressifs ? https://www.carenity.com/forum/trouble-bipolaire/vivre-avec-les-troubles-bipolaires/avez-vous-des-trucs-pour-mieux-supporter-les-e-61612 2024-07-21 21:36:16

Claudia.L

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22/07/2024 à 15:39

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Claudia.L

Animatrice de communauté

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Bonjour @Klarisse,

Je vous joins ces deux discussions :

Les symptômes principaux de la phase dépressive des troubles bipolaires

Troubles bipolaires : comment sortir d'une phase down en douceur ?

Bonne journée,
Claudia de l'équipe Carenity

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Claudia.L

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ChriChrid'amour

23/07/2022 à 10:06

Bonjour, http://www.psychomedia.qc.ca/tests/dsm-iv/bipolaire.

Tu peux consulter l'intérêt du test, perso moi je n'ai pas été testée.

D'après la psychiatre, les bipolaires ont tendance à faire un virage maniaque au printemps.

Dans l'euphorie, la personne bipolaire a tendance à perdre le sommeil, le plus embarrassant c'est qu'elle n'est pas fatiguée pour autant.

"Sors toi les doigts, motive toi et ca repart", jusqu'à la prochaine...:ces remarques désobligeantes ne servent à rien, ça ne fonctionne pas comme ça la bipolarité, il faut bien sûr essayer de se"mettre des coups de pieds au cul", il faut surtout se faire aider par qqn avec qui on peut échanger, exprimer ses sentiments et qui soit à votre écoute.

Bon courage à toi, n'hésites pas à revenir vers moi, je t'aiderais si je le peux et bien sûr si je ne sombre pas à nouveau dans le cœur obscur.

Mes amitiés

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ChriChrid'amour

23/07/2022 à 10:06

Bonjour, http://www.psychomedia.qc.ca/tests/dsm-iv/bipolaire.

Tu peux consulter l'intérêt du test, perso moi je n'ai pas été testée.

D'après la psychiatre, les bipolaires ont tendance à faire un virage maniaque au printemps.

Dans l'euphorie, la personne bipolaire a tendance à perdre le sommeil, le plus embarrassant c'est qu'elle n'est pas fatiguée pour autant.

Bon courage à toi, n'hésites pas à revenir vers moi, je t'aiderais si je le peux et bien sûr si je ne sombre pas à nouveau dans le cœur obscur.

Mes amitiés

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