Bipolarité de type 2 : à quoi ressemblent vos épisodes dépressifs ?

Bonjour, je viens de m'inscrire, car je me suis tout récemment faite diagnostiquée bipolaire de type 2 ( bien que ça fasse qlq années maintenant que ça a commencé... ). Je préviens d'avance que je vais écrire un gros pavé, je m'en excuse.

J'ai 20 ans, je suis encore jeune, j'ai de la chance d'avoir eu ce diagnostic aussi tôt. J'ai commencé un traitement il y a 2 semaines ( lamotrigine/lamictal) pr prévenir les épisodes dépressifs, car mes épisodes hypomaniaques je les vis super bien x). J'aimerais que ma vie soit faite d'hypomanies.

Mais j'aimerais avoir des témoignages de personnes aussi atteintes de troubles bipolaires ( de préférence si vous avez le type 2 aussi... enfin tout témoignage est le bienvenu dans tous les cas !), surtout concernant les phases dépressives.

Car j'ai l'impression que mes phases dépressives sont pseudo-depressives. Enfin je ne sais pas, je n'arrive pas à me comprendre, j'ai souvent des comportements inversés... Des caractéristiques qu'on retrouverait surtout en phase hypomaniaque ou maniaque qui chez moi ne se manifestent qu'en phase dépressive et pas du tt pendant mes hypomanies... De plus je n'ai jamais eu d'envies suicidaires, enfin j'y ai déjà réfléchi mais c'est pour en venir à la conclusion que non je tiens trop à la vie pr ça ( et puis je suis trop lache pr oser de tte manière ). Comme je sais depuis longtemps que les périodes "où je vais mal" ne durent pas éternellement et qu'en général je finis tjr à un moment par avoir des périodes "où je vais hyper bien et où je fais pleins de choses géniales et positives qui me font évoluer" je m'accroche et c'est ça qui me fait me dire que la dépression est juste une phase que je dois supporter, jusqu'à ce que ça aille mieux.

Je tiens à dire que je n'ai aucune origine traumatique à mon trouble, absolument rien. J'ai d'abord eu une phobie scolaire, qui a évolué en trouble bipolaire... Ou alors l'inverse ? Je ne sais pas . Mais dans tous les cas c'est arrivé du jour au lendemain, sans raison. Tout dans ma vie se passait bien et s'est toujours bien passé. Ça m'est comme, pouf, tombé dessus sans raison ( une phobie scolaire en 3eme non expliquée -> 1ere dépression ).

De plus dans mes périodes "pseudo-depressives" ( je les appelle comme ça car quand je lis les témoignages de gens en dépression j'ai l'impression que c'est bien plus sombre et difficile que ce que je vis... Je ne sais pas si il y a diverses formes de dépression pour la bipolarité... Mon psychiatre m'a seulement parlé de dépression profonde, du coup je ne comprends pas trop, je ne m'identifie pas... Peut être que je ne suis pas bipolaire au final, tout est encore très flou ), donc je disais dans ces périodes là j'arrive quand même à réunir assez de force, mentale et sociale, pour le cacher à mon entourage. A part une baisse d'énergie je ne laisse rien paraître, et personne ne se doute de rien... en général. J'arrive à faire semblant devant mes amis, ma famille, même si ça m'épuise et que tout ce que je désire c'est être seule. Souvent je fais des déni de dépression aussi, avant d'accepter moi même que je suis dans une de ces periodes, car je n'ai pas envie d'être dedans. Donc est ce que l'on peut vraiment qualifier ça de dépression ? En tout cas tous les autres sentiments et symptômes caractéristiques d'une dépression sont là...

Je suis vraiment paumée...

Ça m'embête vraiment, je suis en plein dans mes études ( des études que j'aime, que j'adore ) et en ce moment je n'arrive à rien, et pourtant je me force, j'essaye vraiment mais ma concentration et ma motivation sont plus basses que 0 du coup je culpabilise, je me déteste etc un gros cercle vicieux. Je ne tiens pas plus de 15 minutes devant un cours, mon cerveau finit par décrocher, impossible de le convaincre de rester concentré. Je divague et je finis par m'enfermer dans mes pensées et mon monde imaginaire. J'arrive même plus à me décider de bouger, de sortir de mon lit, je déteste être comme ça. J'ai mon concours bientôt en plus. C'est l'horreur d'être dans cette phase là maintenant 😭😭.

Heureusement que de temps en temps y a les épisodes d'hypomanies pr compenser, durant lesquels j'arrive à travailler de manière formidablement efficace, certes avec un manque de sommeil évident mais on ne peut pas tout avoir 😂.

Merci de m'avoir lu jusqu'ici, pour ceux qui sont encore là. Bonne journée/soirée, et j'ai hâte de lire vos réponses.